Что делать, если вас внезапно бросает в жар без видимых причин? Этот неприятный симптом может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Давайте разберемся в возможных причинах и способах борьбы с этим явлением.
1. Физиологические причины
В некоторых случаях ощущение внезапного жара может быть вызвано совершенно физиологическими причинами, не связанными с какими-либо заболеваниями. К таким факторам относятся:
- Употребление острой, пряной или слишком горячей пищи. Подобная еда раздражает рецепторы желудочно-кишечного тракта, что приводит к активации механизмов терморегуляции. В результате возникает ощущение тепла и покраснение кожи.
- Алкоголь также является мощным раздражителем, вызывающим расширение кровеносных сосудов и усиление потоотделения. Особенно часто «бросает в жар» от крепких напитков или шампанского.
- Сильный стресс, волнение, резкая смена эмоционального фона могут запустить выброс гормонов и активацию симпатической нервной системы. Это отражается в виде учащенного сердцебиения, покраснения кожи, озноба и потливости.
- Резкий перепад температур. Когда на улице жарко, а вы заходите в кондиционированное помещение, или наоборот — организм пытается как можно быстрее адаптироваться к новым условиям, активируя механизмы терморегуляции.
Подобные состояния, как правило, довольно быстро проходят сами по себе и не требуют лечения. Однако частые приступы могут указывать на какие-то проблемы в организме, поэтому лучше обратиться к врачу.
2. Гормональные нарушения
Бросает в жар: причины гормональных дисфункций довольно распространены как у женщин, так и у мужчин. Рассмотрим основные из них.
Женский климакс
В период менопаузы из-за резких колебаний уровня эстрогенов нарушается терморегуляция организма, что проявляется внезапными приливами жара, покраснением кожи, повышенной потливостью. Такие состояния могут возникать в любое время суток, но чаще случаются ночью, мешая нормальному сну.
Приливы жара появляются под действием физиологических причин (горячая и острая пища, алкоголь, стресс), но чаще служат признаком заболеваний репродуктивной, эндокринной, нервной или сердечно-сосудистой системы.
Для установления причин приливов жара в период менопаузы необходима консультация гинеколога. Врач назначит обследование гормонального фона, УЗИ органов малого таза, маммографию и другие анализы по показаниям. На основании результатов подбирается гормональная терапия, устраняющая проявления климакса.
Проблемы с работой щитовидной железы
Нарушения функций щитовидки также могут спровоцировать эпизоды повышенной температуры и покраснения кожи. При гипертиреозе (повышенной выработке гормонов щитовидной железы) ускоряются обменные процессы, учащается пульс и дыхание, повышается возбудимость нервной системы. Все это проявляется ощущением жара, дрожью, потливостью, сердцебиением.
Гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) также может стать причиной, почему бросает жар. Из-за замедления обменных реакций холодная погода или сквозняки воспринимаются острее, а при переохлаждении возникает лихорадочная реакция с ознобом и последующим жаром.
Почему нарушается углеводный обмен
Ожирение, инсулинорезистентность, преддиабет и сахарный диабет также могут становиться причиной, почему бросает в жар. При избытке веса и нарушениях углеводного обмена сосуды постоянно находятся в спазмированном состоянии, часто возникают скачки давления и учащенное сердцебиение. Все это отражается в виде приливов жара, озноба, обильного потоотделения.
Мужской климакс
У представителей сильного пола также бывает своего рода «менопауза», связанная с возрастным снижением уровня тестостерона. Это приводит к нарушениям терморегуляции, проявляющимся внезапной потливостью, бросает в жар или озноб без видимых причин.
Человек чувствует себя здоровым, ведет активный образ жизни, но эпизоды слабости и потливости накрывают волной в самые ответственные моменты. Знакомо вам?
Бросает в жар от инфекций
Различные инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры (ОРВИ, грипп, COVID-19, инфекции мочевыводящих путей и др.) характеризуются ознобом и приливами жара. Причем ощущения тепла могут возникать при нормальных показателях термометра.
Это связано с тем, что в ответ на внедрение микроорганизмов активируется иммунитет и вырабатываются специальные белки (цитокины), которые влияют на терморегуляцию. В итоге почему бросает жар — это защитная реакция организма, направленная на борьбу с инфекцией.
Диагностика гормональных проблем
Для выявления гормональных нарушений, вызывающих приливы жара, необходимо пройти обследование у эндокринолога. Врач назначит сдачу крови на гормоны (фолликулостимулирующий, лютеинизирующий, эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ТТГ, Т3, Т4), а также УЗИ щитовидной железы, молочных желез, органов малого таза.
Лечение гормональных дисфункций
При выявлении отклонений в работе эндокринной системы подбирается медикаментозная терапия: гормональные препараты, средства для нормализации функции щитовидки, противодиабетические лекарства. Также рекомендуются физиотерапия, лечебная физкультура, массаж для улучшения кровообращения.
Нервные причины приливов жара
У лиц с чувствительной нервной системой приливы жара могут возникать на фоне стрессов и переутомления. Причинами служат: вегетососудистая дистония, депрессия, тревожные расстройства, хронический стресс.
Для диагностики используется осмотр психотерапевта, а при необходимости - психологическое тестирование. Назначается медикаментозное лечение (седативные, антидепрессивные препараты), психотерапия, методы воздействия на нервную систему (массаж, ароматерапия, рефлексотерапия).
Сердечно-сосудистые заболевания
Причиной резких приступов жара могут быть проблемы сердечно-сосудистой системы: гипертония, гипотония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Для диагностики проводится ЭКГ, измерение АД, ЭХО-КГ, анализ липидного спектра крови. Назначается медикаментозная терапия и рекомендации по изменению образа жизни.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Чтобы предотвратить проблемы с сердцем и сосудами, важно придерживаться здорового образа жизни:
- Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем
- Сбалансированно питаться, контролировать вес
- Регулярно заниматься физкультурой
- Избегать стрессов и научиться расслабляться
- Следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови
Также важно регулярно проходить диспансеризацию, чтобы вовремя выявлять отклонения в состоянии здоровья.
Онкологические заболевания
В редких случаях приливы жара могут быть проявлением онкологических заболеваний головного мозга, щитовидной железы, молочных желез и других органов. При подозрении на опухолевый процесс необходимо срочно пройти обследование.
Профилактика рака
Чтобы минимизировать риски онкозаболеваний, рекомендуется:
- Отказаться от курения
- Правильно питаться, контролировать вес
- Сдавать скрининговые анализы (мазки, маммографию)
- Выявлять факторы риска и наследственную предрасположенность
При появлении тревожных симптомов, таких как приливы жара, слабость, немотивированное похудание, важно своевременно пройти обследование и исключить онкопатологии.
