Ушибы случаются с нами довольно часто. Как правило, это неопасные повреждения, однако они могут доставлять значительный дискомфорт. Чтобы облегчить боль и ускорить восстановление, важно знать, как правильно оказать первую помощь и какие средства применять на разных стадиях заживления.
Что такое ушиб и какие бывают ушибы
Ушиб - это закрытая травма мягких тканей, при которой целостность кожи не нарушается. Причинами ушибов чаще всего становятся:
- Удар о твердую поверхность
- Падение на ровную площадку
- Столкновение с другим человеком или предметом
В месте ушиба происходит разрыв мелких сосудов и капилляров, что приводит к кровоизлиянию и появлению гематомы. Обычно ушиб сопровождается болью, припухлостью и появлением синяка.
По локализации различают ушибы:
- Головы
- Конечностей
- Туловища (грудной клетки, живота)
- Позвоночника
- Внутренних органов
По степени тяжести выделяют 4 степени ушибов:
- Легкие ушибы кожи и подкожной клетчатки
- Ушибы с повреждением мышц
- Ушибы с повреждением сухожилий и связок
- Ушибы с повреждением внутренних органов
Чем выше степень ушиба, тем дольше длятся болевые ощущения и тем более длительным будет период восстановления.
Диагностика ушибов
Диагноз "ушиб" обычно ставится на основании жалоб, данных осмотра и сбора анамнеза. Врач изучает механизм получения травмы, локализацию боли, наличие припухлости и другие симптомы.
Для уточнения диагноза могут понадобиться:
- Рентгенография
- УЗИ поврежденного участка
- КТ или МРТ при подозрении на травму внутренних органов
- Анализы крови
Необходимо проводить дифференциальную диагностику ушиба и перелома, поскольку их симптомы схожи. О переломе могут свидетельствовать стойкие боли, патологическая подвижность в суставе, хруст или ощутимая костная крепитация.
Первая помощь при ушибах
Оказывая первую помощь при ушибе, нужно:
- Обеспечить поврежденной части тела покой
- Приложить холод на 15-20 минут
- Наложить тугую повязку
- Приподнять ушибленную конечность
- Дать обезболивающее средство
Это позволит уменьшить боль, предотвратить отек и остановить возможное кровотечение. При травмах головы, груди и живота пострадавшего нельзя перемещать - вызовите скорую помощь.
Первая помощь при ушибах направлена на уменьшение боли, предотвращение отека и остановку возможного кровотечения.
Если отек и болевые ощущения сохраняются долго, следует обратиться к врачу. Он оценит тяжесть повреждения и назначит необходимое лечение.
Лечение ушибов в домашних условиях
При неосложненных ушибах лечение часто проводится в домашних условиях. Для обезболивания и уменьшения отека рекомендуется:
- Прикладывать холод на первые сутки, затем тепло
- Носить давящую повязку
- Использовать мази (индометацин, диклофенак)
- Принимать таблетированные обезболивающие
- Применять народные средства (алоэ, капуста, картофель)
- Выполнять лечебную гимнастику
После того, как спадет отек и заживет гематома, рекомендуется делать легкий массаж, чтобы разработать мышцы и ускорить восстановление подвижности сустава.
Лечение ушибов в поликлинике
Показаниями для обращения в поликлинику являются:
- Сильная боль более 2-3 дней
- Обширный отек и гематома
- Ограничение подвижности сустава
- Подозрение на травму костей или внутренних органов
Врач может назначить дополнительное обследование, физиотерапию, массаж, лекарственные препараты для ускорения рассасывания гематомы и обезболивания.
Осложнения при ушибах
Возможные осложнения ушибов:
- Некроз тканей
- Нарушение кровоснабжения конечности
- Хронические боли
- Контрактура сустава
Чтобы их избежать, важно своевременно обратиться к врачу при подозрении на тяжелый ушиб. При появлении признаков осложнений может потребоваться оперативное лечение.
Профилактика ушибов
Для профилактики ушибов рекомендуется:
- Использовать защитное снаряжение при занятиях спортом
- Соблюдать осторожность при работе с тяжелыми предметами
- Укреплять мышцы и связки с помощью физических упражнений
- Следить за осанкой и равновесием
Подводя итог, можно сказать, что лучше всего помогают от ушибов своевременная первая помощь и правильный последующий уход за поврежденным участком тела. Это позволит минимизировать негативные последствия травмы и ускорит восстановление.
Как выбрать лекарство от ушиба в аптеке?
При выборе препарата от ушиба в аптеке стоит обращать внимание на:
- Лекарственную форму - гель, мазь, крем, спрей
- Состав - наличие обезболивающих и противовоспалительных компонентов
- Способ применения - нанесение на кожу, втирание, орошение
- Особенности действия - обезболивание, разогрев, охлаждение
- Противопоказания к использованию
Среди обезболивающих компонентов в составе часто встречаются диклофенак, ибупрофен, лидокаин. Эффективными противовоспалительными средствами являются индометацин, хондроитин.
Перед применением любого лекарства от ушиба нужно внимательно изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом о правильном выборе.
Народные средства: польза и вред
К достоинствам народных средств относятся:
- Доступность и низкая стоимость
- Минимум побочных эффектов
- Возможность длительного применения
Однако есть и минусы:
- Не всегда доказана эффективность
- Возможны аллергические реакции
- Нет четких рекомендаций по применению
Поэтому народные средства можно использовать только после консультации с врачом и под наблюдением за состоянием ушиба.
Реабилитация после ушиба
Для восстановления после ушиба рекомендуется:
- Лечебная физкультура
- Массаж и физиотерапия
- Постепенное увеличение нагрузки
- Сбалансированное питание
Благодаря этому можно уменьшить риск повторных травм и хронизации процесса. ЛФК и массаж помогут быстрее разработать сустав и вернуть полноценную подвижность.
Когда ушиб не проходит долго
Причинами затяжного течения ушиба могут быть:
- Неправильное лечение
- Тяжелая степень повреждения
- Наличие сопутствующих заболеваний
В таких случаях нужно обратиться к врачу, который назначит дополнительное обследование и при необходимости скорректирует терапию, чтобы ускорить процесс заживления. Иногда что помогает ушибов - это оперативное вмешательство.
Применение холода при ушибах
Холод является эффективным средством первой помощи при ушибах. Применение холода помогает:
- Уменьшить боль и отек
- Замедлить кровоток в поврежденной области
- Предотвратить или остановить внутреннее кровотечение
- Снизить воспалительную реакцию
Для этого к ушибу прикладывают пакет со льдом, охлажденным гелем, холодное мокрое полотенце. Время воздействия - 10-15 минут с перерывами. Не следует держать холод долго, чтобы не повредить ткани.
Применение тепла при ушибах
Если с момента травмы прошло больше суток, более эффективным будет теплое воздействие. Оно способствует:
- Улучшению кровообращения
- Рассасыванию гематом
- Расслаблению мышц
- Облегчению болевых ощущений
Применяют грелку, теплую ванночку для конечности, согревающие мази и гели. Тепло увеличивает эффект обезболивающих мазей и таблеток.
Лекарственные препараты при ушибах
Для обезболивания и снятия воспаления при ушибах применяют:
- Мази с нестероидными противовоспалительными средствами
- Гели и спреи с обезболивающим эффектом
- Таблетированные нестероидные противовоспалительные препараты
Эти лекарства назначает врач, учитывая локализацию и тяжесть ушиба. Самостоятельный прием обезболивающих таблеток нежелателен.
Покой при ушибах
Важнейшее условие лечения ушибов - обеспечение поврежденному участку полного покоя. Это необходимо для:
- Предотвращения повторных микротравм
- Снижения болевых ощущений
- Уменьшения кровотока и отека в зоне ушиба
- Профилактики осложнений
Покой обеспечивают с помощью шин, бинтов, лейкопластыря. При травмах ног ограничивают нагрузку на конечность.
Реабилитация после ушиба
После заживления ушиба важно:
- Постепенно увеличивать нагрузку на конечность
- Выполнять специальные упражнения ЛФК
- Пройти курс массажа и физиотерапии
- Нормализовать питание и сон
Это поможет быстрее восстановить силу мышц, гибкость суставов и предотвратит развитие контрактур.
