Красные прыщи на лице - настоящее испытание для многих людей. Они могут появляться в самые неподходящие моменты - накануне свидания или важной встречи. Красные прыщи не только портят настроение, но и создают дискомфорт. Как избавиться от них быстро и надолго?
Причины возникновения красных прыщей на лице
Красные прыщи на лице возникают по ряду причин. Во-первых, это генетическая предрасположенность. Люди с жирной кожей более подвержены появлению прыщей, так как их сальные железы работают очень активно. Во-вторых, причиной могут стать гормональные изменения, особенно в подростковом возрасте, когда увеличивается выработка андрогенов. Это приводит к повышенному выделению кожного сала.
Также на возникновение прыщей влияют факторы внешней среды. Это может быть загрязненный воздух больших городов, пыль, косметика с комедогенным эффектом, которая закупоривает поры. Немаловажную роль играет неправильный уход за кожей - избыточное использование жирных кремов и скрабов.
Ну и наконец, причиной появления прыщей могут стать патогенные бактерии, в частности Propionibacterium acnes, которые начинают активно размножаться в условиях закупорки сальных протоков и запускают воспалительные процессы в коже.
Возникновение красных прыщей - это результат целого комплекса факторов, как внутренних, так и внешних. Чтобы избавиться от них, нужно воздействовать на все звенья этой цепочки.
Почему прыщи появляются перед важными событиями
Многие замечали, что именно накануне ответственных событий - свидания, собеседования, выступления - на лице внезапно появляются некстати прыщи. Причина кроется в особенностях работы нашего организма:
- Стресс, который мы испытываем перед значимыми событиями, приводит к выбросу в кровь стрессовых гормонов, таких как кортизол. Это в свою очередь стимулирует работу сальных желез и выделение кожного сала.
- В такие моменты мы склонны пренебрегать правилами ухода за кожей, реже ее очищаем и увлажняем. А загрязненная кожа - идеальная среда для размножения бактерий и воспалительных процессов.
- На фоне волнения мы чаще трогаем лицо руками, распространяя по коже микробы. Также возрастает вероятность того, что мы будем выдавливать прыщи, способствуя распространению инфекции.
Чтобы избежать появления прыщей в ответственный момент, нужно следить за гигиеной кожи, использовать антибактериальные средства, а также постараться соблюдать режим сна и питания, чтобы снизить уровень стресса.
Скорейшие способы избавления от красных прыщей
Если на лице незадолго до ответственного события все-таки появился раздражающий красный прыщ, есть несколько способов ускорить процесс его исчезновения. Вот основные рекомендации как убрать красные прыщи:
- Противовоспалительные гели и кремы. Они содержат активные компоненты, которые подавляют размножение бактерий, уменьшают отечность и раздражение. Эффект от их применения заметен уже через несколько часов.
- Антибактериальные препараты местного действия с клиндамицином или эритромицином. Они помогут быстро остановить воспалительный процесс.
- Мази или пластыри с серой или цинком. Обладают подсушивающим и противовоспалительным действием.
- Точечное применение зубной пасты на водной основе. Зубная паста подсушит прыщ и уменьшит воспаление.
- Приложить лед или смоченный холодной водой диск из ваты или марли на 10-15 минут. Это уменьшит отечность.
Обязательно нужно избегать выдавливания и травмирования прыща, чтобы не спровоцировать дальнейшее распространение инфекции. Также важно не злоупотреблять обезболивающими кремами на основе кортикостероидов, которые разжижают кожу.
Если воспаление сильное, а прыщ не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к дерматологу. Врач может назначить антибиотики системного действия.
Главное при появлении прыща - действовать быстро, не давать воспалению развиваться. И тогда можно избавиться от нежелательного «украшения» в считанные часы.
Профилактика и предотвращение появления прыщей в будущем
Чтобы избавиться от прыщей надолго, недостаточно бороться с уже имеющимися воспалениями. Нужно предпринимать меры по профилактике, чтобы предотвратить их появление в будущем. Регулярный уход и подходящий режим питания также могут оказать положительное влияние на состояние кожи и помочь предотвратить возникновение прыщей.
В первую очередь, это правильный уход за кожей лица. Ее нужно очищать от загрязнений и излишков кожного сала с помощью специальных средств, подобранных для вашего типа кожи. Не стоит чрезмерно увлекаться скрабами и жесткими салфетками, чтобы не травмировать нежную кожу.
Также важно правильно ее увлажнять и питать, используя легкие гели и кремы на водной основе без комедогенных компонентов. Это поможет поддерживать гидролипидный баланс кожи.
Необходимо избегать раздражающих кожу факторов - резких перепадов температур, сильного ветра и солнца без защиты, курения. Старайтесь меньше трогать лицо грязными руками в течение дня.
Полезно принимать витамины и микроэлементы, особенно витамины А, Е и цинк - они укрепляют иммунитет кожи. Также рекомендуется ограничить употребление сахара и жирной пищи, чтобы не стимулировать выработку кожного сала.
И конечно, нужно научиться справляться со стрессом, чтобы гормональный фон был более стабильным. Это поможет избежать обострений угревой сыпи.
Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете забыть о неприятных и болезненных прыщах надолго.
Правильный уход за кожей лица
Чтобы предотвратить появление прыщей, очень важно правильно ухаживать за кожей лица. Вот основные рекомендации:
- Очищать кожу нужно 1-2 раза в день с помощью средств, подходящих именно вашему типу кожи. Для жирной и комбинированной кожи лучше использовать гели и пенки, для сухой - молочко.
- Не переусердствуйте с механическим очищением скрабами и варежками, чтобы не травмировать нежную кожу лица.
- После очищения обязательно тонизируйте кожу, чтобы восстановить ее pH-баланс.
- Используйте легкие увлажняющие средства на водной основе без комедогенных компонентов, которые закупоривают поры.
- Наносите солнцезащитный крем с SPF не меньше 30 каждый день, даже зимой. Это защитит кожу от UV-излучения.
- Делайте скраб и маску для лица 1-2 раза в неделю, чтобы освежить кожу.
- Не трогайте лицо грязными руками в течение дня. Регулярно мойте руки.
Придерживаясь этих простых правил ежедневного ухода, вы значительно снизите риск возникновения раздражающих прыщей.
Питание и образ жизни для чистой кожи без прыщей
Чтобы избавиться от прыщей и предотвратить их появление, очень важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни:
- Ограничить употребление сладостей и сладких газированных напитков. Избыток сахара провоцирует выброс инсулина, который, в свою очередь, стимулирует активность сальных желез.
- Свести к минимуму потребление жирной и жареной пищи. Жиры повышают уровень гормона андрогена, который усиливает выработку кожного сала.
- Есть больше овощей и фруктов, особенно тех, что богаты витамином А - морковь, сладкий перец, абрикосы, тыква. Витамин А регулирует выработку кожного сала.
- Рекомендуется включить в рацион продукты с витаминами группы B, E и цинком - они помогают контролировать выделение себума.
- Пить больше чистой воды, чтобы выводить токсины из организма. Алкоголь лучше ограничить, так как он обезвоживает и нарушает микрофлору кишечника.
Кроме того, очень важно высыпаться, избегать стрессов, заниматься спортом и регулярно бывать на свежем воздухе. Здоровый образ жизни - залог чистой и сияющей кожи.
Что делать, если советы не помогают избавиться от прыщей
Если предложенные выше рекомендации по уходу за кожей, питанию и образу жизни не помогают избавиться от прыщей, возможно, пришло время обратиться к врачу-дерматологу.
Врач сможет определить точную причину проблемы и подобрать эффективное лечение. Чаще всего назначаются следующие методы:
- Топические ретиноиды - вещества, которые нормализуют процесс ороговения клеток и препятствуют закупорке сальных протоков.
- Антибактериальные гели и растворы - для подавления роста бактерий, вызывающих воспаление.
- Гормональные препараты - для коррекции гормонального фона, если причиной акне является дисбаланс гормонов.
- Инъекционные препараты гиалуроновой кислоты - для коррекции рубцов от прыщей.
Также дерматолог может назначить процедуры по уходу за проблемной кожей - чистки, пилинги, маски. А при тяжелых формах акне - лазерную шлифовку или фототерапию.
Только комплексный подход и лечение под контролем специалиста поможет бороться с упрямыми прыщами. Не нужно мучиться и стесняться этой распространенной проблемы.
