Импринт в психологии: что это такое и как он формируется

Импринтинг или запечатление — это форма обучения у людей и животных, при которой фиксируются стойкие формы поведения. С помощью механизма импринтинга в памяти закрепляются реакции на определенные раздражители.

Импринтинг часто заставляет человека верить в то, что не соответствует реальности, и действовать по неадекватным шаблонам поведения. Это может мешать личностному росту.

Рассмотрим подробнее, как формируется импринтинг, его разновидности и влияние на психику человека.

Что такое импринтинг

Импринтинг (от англ. imprinting - запечатление) - это специфическая форма обучения у животных и людей, при которой в памяти формируются устойчивые реакции на определенные объекты. Этот процесс происходит, как правило, в раннем возрасте и связан с врожденными механизмами поведения, а также с социализацией. «импринты» играют важную роль в становлении личности, формировании системы ценностей и моделей поведения.

  • Импринтинг характерен в первую очередь для новорожденных детей и животных.
  • Он происходит на подсознательном уровне и трудно поддается коррекции.
  • Благодаря импринтингу формируются устойчивые реакции на определенные объекты.

Так, например, если птенцам сразу после вылупления показать какой-либо неодушевленный предмет, они будут считать его матерью и следовать за ним. У людей импринтинг также во многом определяет модели поведения, особенности личности, реакции на различные ситуации. Образ матери, заботы и любви, полученный в раннем детстве, становится импринтом, который влияет на дальнейшее развитие ребенка.

Утята идут за уткой матерью

Как происходит импринтинг у людей

У людей, в отличие от животных, импринт в психологии связан не только с врожденными механизмами, но и с социализацией. Он происходит в основном в раннем детстве, когда формируются базовые черты личности и восприятие мира.

Ключевую роль в этом процессе играют родители. Их поведение, эмоциональные реакции, уровень заботы - все это становится импринтами для ребенка. Например, если мать проявляет тревожность и опасения по отношению к окружающему миру, скорее всего ребенок тоже будет воспринимать мир как опасное место.

Помимо родителей, влияют и другие значимые взрослые, а также сверстники. Социальные импринты закладывают нормы, правила поведения, ценности. Если в раннем возрасте человек получил много позитивных импринтов, он с большей вероятностью вырастет уверенным в себе оптимистом.

Особенно сильное влияние на формирование импринтов оказывают яркие или травмирующие события. Например, ситуации насилия могут спровоцировать агрессивные реакции, которые закрепятся как модель поведения при стрессе.

Виды и примеры импринтинга

Существует несколько основных видов импринта. Рассмотрим их подробнее.

  • Детский импринтинг формирует реакции на образ матери, ее голос, прикосновения, особенности ухода за ребенком.
  • Социальный импринтинг закладывает ценности, нормы поведения, принятые в обществе или отдельных социальных группах.
  • Половой импринтинг влияет на формирование гендерной идентичности и моделей романтических отношений в будущем.

Рассмотрим несколько конкретных примеров того, как может проявляться импринтинг:

  1. Синдром «утенка» - человек привязывается к определенным объектам и не может от них отказаться даже при наличии лучшей альтернативы.
  2. Феномен Вестермарка - дети, растущие вместе, не испытывают романтического влечения друг к другу в будущем.
  3. Эффект ореола - первое впечатление об объекте или человеке влияет на последующие оценки их качеств.

Как видно из примеров, импринтинг может иметь как позитивные, так и негативные последствия для человека. Главное - понимать механизмы его действия, чтобы нивелировать нежелательные эффекты.

Импринт в психологии

Плюсы и минусы импринтинга

Импринт, с одной стороны, играет важную роль в развитии и становлении личности человека. Но с другой стороны, может приводить и к негативным последствиям.

К позитивным эффектам импринтинга можно отнести:

  • Формирование прочной эмоциональной связи матери и ребенка;
  • Усвоение социальных норм и ценностей;
  • Развитие гендерной идентичности.

Однако импринтинг может обуславливать и такие негативные черты или поведение, как:

  • Тревожность и страхи;
  • Низкая самооценка;
  • Паттерны агрессивного или аутоагрессивного реагирования.

Поэтому важно понимать механизмы импринтинга и при необходимости корректировать его негативное влияние с помощью психологической помощи.

Как исправить негативный импринтинг

К сожалению, импринт не всегда оказывает позитивное влияние. Иногда в результате травмирующих ситуаций или неправильных моделей поведения родителей формируются устойчивые негативные реакции, мешающие нормальной жизни.

Можно ли как-то исправить такой импринтинг? Да, возможно, но для этого нужно:

  1. Осознать наличие проблемы. Понять, что определенное поведение или особенности личности обусловлены негативными импринтами.
  2. Выявить первопричину. Вспомнить или реконструировать с помощью психолога ту ситуацию, которая изначально сформировала этот импринт.
  3. Пережить ситуацию заново, но уже с позитивным исходом. Этот метод называется перезапись импринта.

Основным методом коррекции негативного импринтинга является когнитивно-поведенческая терапия. Суть ее заключается в том, чтобы вместе с психологом "перепрожить" травмирующую ситуацию, но уже с конструктивным исходом.

Это позволяет сформировать новую, позитивную реакцию на стимул. Со временем она вытеснит старый негативный импринт. Главное в этом процессе - регулярные занятия с психологом и терпение. Быстрых результатов ждать не стоит.

Кроме того, в ходе терапии могут использоваться дополнительные методы воздействия на подсознание - визуализация, арт-терапия, Эриксоновский гипноз и др. Это помогает "достучаться" до глубинных импринтов и изменить их.

Можно ли использовать импринтинг себе на пользу

Многие люди хотят повысить свою эффективность - быстрее и лучше обучаться, развивать таланты, достигать поставленных целей. И здесь «импринт в психологии» может стать хорошим подспорьем, если правильно его использовать.

Конечно, механизм импринтинга работает на подсознательном уровне, и сознательно контролировать его очень сложно. Однако есть ряд косвенных способов благоприятно повлиять на него:

  • Выбрать правильную ролевую модель для подражания, чтобы перенимать только полезные качества.
  • Использовать якоря и визуализацию желаемого результата для его подсознательной фиксации.
  • Погружаться в интересующую область знаний или деятельности, чтобы импринтинг закрепил нужные навыки.

Кроме того, для формирования нового положительного импринта можно задействовать метод создания сильных позитивных переживаний. Это поможет глубоко и надолго закрепить нужные ощущения или реакции.

Но стоит помнить, что любое вмешательство в столь тонкий психологический процесс всегда несет риски непредсказуемых последствий. Поэтому лучше всего использовать импринтинг с осторожностью и, желательно, под контролем опытного психолога.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.