Отношения с мужчиной, обладающим выраженными нарциссическими чертами характера, зачастую приносят больше страданий, чем радости. Постоянное чувство собственной неполноценности, ощущение, что ты нужен лишь как источник восхищения и внимания, а твои интересы и потребности не имеют никакого значения - все это может серьезно подорвать психологическое здоровье.
Однако не стоит спешить прерывать отношения только из-за наличия нарциссических черт у партнера. Во-первых, в разной степени такие черты присущи практически каждому человеку. Во-вторых, при грамотном подходе можно не только сгладить острые углы в общении с нарциссом, но и извлечь из таких отношений определенную пользу.
Что такое нарциссизм
Нарциссизм — это чрезмерная самовлюбленность, эгоцентризм и отсутствие эмпатии. Человеку-нарциссу свойственно чувство собственной исключительности, грандиозности, потребность в постоянном внимании и восхищении со стороны других.
- Завышенная самооценка
- Склонность к манипулированию людьми ради собственной выгоды
- Эмоциональная холодность и неумение сочувствовать другим
Существует нарциссическое расстройство личности, при котором эти черты проявляются особенно ярко и негативно сказываются на отношениях с другими людьми.
| Основные признаки нарциссического расстройства личности: | Завышенная самооценка, фантазии о собственной значимости |
| Потребность в постоянном внимании и восхищении | |
| Ощущение особых прав и привилегий |
Узнать нарцисса довольно просто — ему всегда мало лести и комплиментов, он считает себя уникальным и исключительным.
Как распознать нарцисса
В первую очередь нужно научиться распознавать людей с нарциссическими чертами. Вот основные признаки, по которым можно определить нарцисса:
- Постоянно говорит о своих достижениях и успехах, «выпячивает» свою уникальность
- Стремится быть в центре внимания в любой компании
- Плохо переносит критику, обидчив
- Не интересуется чужим мнением и эмоциями, разговоры быстро сводит к себе
Также стоит обратить внимание на особенности поведения предполагаемого нарцисса:
- Демонстративное поведение, театральные жесты и позы
- Яркий, броский стиль в одежде, прическах
- Покровительственное отношение к окружающим
Еще один верный признак нарцисса — это его склонность манипулировать другими людьми. Он может использовать лесть, шантаж, обвинения, чтобы добиться желаемого.
Конечно, не все эти черты проявляются в полной мере у каждого нарцисса. Но если вы заметили у знакомого сразу несколько таких особенностей — стоит насторожиться. Общение с ним может вызвать серьезные сложности.
Правила общения с нарциссической личностью
Как общаться с мужчиной-нарциссом и извлекать из этого пользу для себя? Нужно придерживаться определенных правил:
- Не пытайтесь переубедить нарцисса или как-то изменить его. Это бесполезно.
- Не вступайте с ним в открытые конфликты и споры. Лучше отвечать уклончиво или переводить тему разговора.
- Не рассказывайте нарциссу о своих проблемах и слабостях. Он может это использовать против вас.
Полезные советы для общения:
- Слушайте нарцисса и изредка задавайте уточняющие вопросы
- Делайте нейтральные комментарии, которые не будут ему льстить и не вызовут негатива
- Говорите спокойно и уверенно, не поддавайтесь на провокации
Старайтесь поддерживать беседу на поверхности, не затрагивая личные и острые темы. Тогда общение с нарциссом будет спокойным и конструктивным.
Как извлечь пользу из отношений с нарциссом
Хотя нарциссические личности сложны для общения, общаться с ними с пользой для себя вполне возможно. Вот несколько советов, как сделать отношения с нарциссом полезными:
- Используйте стремление нарцисса к лидерству – позвольте ему руководить общими проектами, планировать мероприятия
- Пользуйтесь его связями и знакомствами, которыми нарциссы часто любят хвастаться
- Спрашивайте совета нарцисса в той сфере, где он считает себя профессионалом
Также полезно использовать такие качества нарциссов, как уверенность в себе и склонность к риску:
- Предлагайте нарциссу участвовать с вами в амбициозных проектах
- Попросите его выступить переговорщиком там, где требуется напористость
- Используйте энтузиазм нарцисса для вдохновения и мотивации себя и других
Но помните, что нарцисс будет стараться использовать в своих интересах и вас. Поэтому всегда держите ухо востро и не позволяйте ему манипулировать собой.
Вместо заключения
Итак, подводя итог всему вышесказанному, можно сделать следующие основные выводы о том, как общаться с мужчиной-нарциссом и извлекать из этого пользу для себя:
- Нарциссизм — это психологическое расстройство, проявляющееся в завышенном самомнении, эгоизме и отсутствии эмпатии по отношению к другим
- Хотя нарциссы токсичны в общении, с ними возможны конструктивные отношения, если правильно выстроить коммуникацию
- С нарциссом лучше не конфликтовать, а изредка делать нейтральные комплименты, задавать вопросы о нем самом
Кроме того, в отношениях с нарциссической личностью важно:
- Четко обозначить границы допустимого поведения и придерживаться их
- Не позволять эмоционально манипулировать собой, сохранять внутреннюю независимость
- Использовать сильные качества нарцисса (харизматичность, уверенность, красноречие и т.д.) для достижения своих целей
Если придерживаться этих правил общения, то даже токсичный нарцисс может оказаться полезен для вас и ваших планов. Главное — сохранять бдительность и не позволять ему манипулировать собой в своих интересах.
