Переходный возраст - один из самых сложных периодов в жизни ребенка и его родителей. Ребенок сталкивается с серьезными физиологическими и психологическими изменениями, которые зачастую происходят бурно и болезненно. Родители, в свою очередь, видят, как их малыш превращается во взрослого, но порой не знают, как правильно себя вести. В этой статье мы разберем основные признаки переходного возраста, чтобы помочь и детям, и родителям лучше его понять.
Рассмотрим подробнее, какие именно изменения происходят с подростком и что важно знать родителям, чтобы пройти этот период с наименьшими потерями для психики ребенка и отношений в семье.
Физические изменения
Переходный возраст - время больших перемен в организме подростка. В этот период происходит половое созревание, которое сопровождается значительными гормональными сдвигами, а также изменениями внешнего вида и физиологических функций организма. Физические изменения являются одним из основных признаков наступления переходного возраста.
- гормональный взрыв - резкое увеличение выработки половых гормонов, которое запускает процесс полового созревания
- активный рост и набор мышечной массы у мальчиков
- округление форм и накопление жировой ткани у девочек
- появление вторичных половых признаков - рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, изменение формы груди, оволосение лица и тела у мальчиков и др.
- изменение пропорций тела
- появление угревой сыпи вследствие активизации работы сальных желез
- потоотделение
Время переходного возраста у девочек варьируются в индивидуальном порядке, как правило, в диапазоне 10-13 лет. У девочек первым признаком наступления полового созревания является появление менструаций (менархе). Переходный возраст у девочек характеризуется бурным развитием женских половых признаков - округление бедер, появление груди, оволосение лобка. Когда начинается подростковый возраст у девочек? Время зависит от многих факторов - генетической предрасположенности, питания, экологии, климата и др.
У мальчиков внешние проявления полового созревания начинаются позже - в среднем с 12 до 16 лет. Первым признаком является увеличение и пигментация полового члена. За ним следует рост волос в паховой области, оволосение лица, груди, конечностей, изменение тембра голоса. В этот период усиленно растет скелет, мышцы, происходят глубокие гормональные изменения.
Психологические изменения
Переходный возраст характеризуется значительными изменениями психологического состояния и поведения подростков. Это связано с бурным физиологическим развитием, гормональными изменениями, а также с новыми социальными требованиями к формирующейся личности.
Основные психологические особенности переходного возраста:
- Повышенная возбудимость и раздражительность - подросток остро реагирует на слова и действия окружающих, склонен к аффективным вспышкам гнева, обиды.
- Лабильность настроения - быстрая смена эмоциональных состояний от восторженности до апатии.
- Обостренное чувство справедливости - категоричность суждений, максимализм, склонность делить все на черное и белое.
- Потребность в самоутверждении и признании - зачастую принимает форму бравады, демонстративного поведения.
- Стремление к эмансипации от взрослых - потребность отделиться от опеки родителей, доказать свою самостоятельность.
- Усиление роли сверстников - ориентация на ценности и мнение группы, а не взрослых.
- Самоанализ и рефлексия - активное осмысление себя, поиск идентичности, желание разобраться в своих чувствах и мотивах.
- Неустойчивая самооценка - резкие колебания от завышенной (Я лучше всех) до заниженной (Я никчемный).
- Скептицизм - склонность сомневаться в авторитетах, критически относиться к мнениям и взглядам старших.
Признаки переходного возраста в поведении и психическом состоянии подростков зачастую кажутся родителям и педагогам немотивированными, резкими и необъяснимыми. Однако большинство психологических особенностей являются закономерными для переходного возраста и со временем нивелируются.
Поведенческие изменения
Переходный возраст характеризуется значительной трансформацией поведения подростков. Эти изменения обусловлены как физиологическим созреванием организма, так и психологическими факторами.
Основные признаки переходного возраста в поведении подростков:
- Негативизм - склонность противоречить, оспаривать мнение старших, даже если оно объективно верно.
- Демонстративность - стремление привлечь к себе внимание эпатажным внешним видом или поведением.
- Группирование со сверстниками - объединение в компании и группы по интересам, ориентация на мнение друзей.
- Активное формирование собственных взглядов и убеждений, которые подросток отстаивает и демонстрирует.
- Тяга к рискованным поступкам и пробы различных видов асоциального поведения - алкоголь, наркотики, мелкое хулиганство.
- Конфликтность - склонность вступать в споры и стычки с родителями, учителями, сверстниками.
- Снижение успеваемости и интереса к учебе из-за трудности сосредоточиться, усидчивости.
- Увлеченность компьютерными играми, социальными сетями, музыкой, кино и другими трендами молодежной культуры.
- Попытки определиться с будущей профессией и жизненными планами, выбор учебного заведения для продолжения образования.
Многие особенности поведения подростков, которые родители считают трудными, на самом деле являются нормальной частью взросления. Важно не ругать, а стараться понять причины такого поведения и направлять развитие подростка в позитивное русло.
Как помочь подростку: советы родителям
Переходный возраст - непростое время как для самого подростка, так и для его родителей. Взрослым важно проявить терпение и мудрость, чтобы помочь ребенку адаптироваться к физиологическим и психологическим изменениям.
Основные советы родителям подростков:
- Стараться сохранять доверительные отношения, несмотря на внешнюю отстраненность подростка. Уважать его личное пространство.
- Быть в курсе увлечений ребенка, знать его друзей. Ненавязчиво интересоваться его жизнью, не допрашивая.
- Обсуждать волнующие признаки переходного возраста, отвечать на вопросы подростка о взрослении.
- Поощрять увлечения и хобби ребенка, помогать в их развитии.
- Не критиковать резко внешний вид, манеру одеваться, круг общения.
- Стараться контролировать собственные эмоции во время конфликтов с подростком.
- Устанавливать разумные правила и следить за их выполнением, применяя адекватные меры наказания.
- Поощрять стремление к самостоятельности, давать возможность проявлять инициативу и ответственность в доступных сферах жизни.
Самое главное для родителей - сохранить доверие подростка и максимально облегчить ему непростой период взросления. Терпеливое, уважительное отношение поможет избежать серьезных конфликтов и психологических проблем в будущем.
Гормональные изменения
Переходный возраст связан с бурными гормональными изменениями в организме подростков. Резкий скачок уровня половых гормонов запускает процесс полового созревания и является причиной многих признаков переходного возраста.
Основные гормональные изменения в пубертатный период:
- Резкое увеличение выработки тестостерона у мальчиков и эстрогенов у девочек, которое называют гормональным взрывом.
- На фоне преобладания андрогенов у мальчиков усиливается рост мышечной и костной ткани, растет скелет, меняется тембр голоса.
- Доминирование эстрогенов у девочек ведет к округлению форм, развитию молочных желез, появлению менструаций.
- Активизация работы сальных и потовых желез, появление угревой сыпи.
- Гормональные колебания обуславливают резкую смену настроений, повышенную возбудимость и раздражительность.
- Меняется химический состав крови, что влияет на работу головного мозга и особенности поведения.
- Повышается выработка гормонов роста, которые стимулируют увеличение роста и массы тела, особенно у мальчиков.
Гормональная перестройка организма в переходном возрасте носит индивидуальный характер по срокам и интенсивности, но обычно длится 2-5 лет. Постепенно гормональный фон стабилизируется, и острота проявлений пубертатного периода спадает.
Личностное развитие
Переходный возраст - время активного личностного развития. Подросток осознает себя как индивидуальность, отличную от родителей, формирует собственную идентичность.
Основные признаки переходного возраста в плане личностного развития:
- Стремление понять и осмыслить себя, свои интересы, ценности, взгляды на жизнь.
- Поиск идентичности - Кто я?, желание найти свое место в социуме.
- Формирование характера - проявление волевых качеств, коммуникабельности, ответственности.
- Развитие абстрактного мышления, способности строить умозаключения и делать выводы.
- Осознание будущего, стремление определить цели в жизни и карьере.
Взрослеющая личность подростка неустойчива и противоречива, но постепенно он обретает внутреннюю целостность и зрелое мировоззрение. Этот процесс нуждается в тактичной поддержке родителей.
Стремление к независимости
Одним из важнейших признаков переходного возраста является стремление подростка к независимости и автономии от взрослых, прежде всего от родителей.
Проявления тяги к самостоятельности:
- Подросток пытается ослабить контроль со стороны родителей, установить меньшую опеку над собой.
- Возникает критическое отношение к мнению и требованиям старших, часто нарочито им противоречат.
- Появляется обособленность, стремление иметь личное пространство и время вне семьи.
- Подросток хочет сам принимать решения относительно своей жизни, интересов, друзей.
- Проявляется финансовая независимость - зарабатывание собственных денег, контроль трат.
- Возникает потребность эмоциональной автономии от родителей, доверительных отношений со сверстниками.
Стремление подростка к независимости - закономерный и важный этап взросления. Задача родителей - постепенно предоставлять ему самостоятельность, но при сохранении разумного контроля и поддержки.
Изменения во внешности
Внешние изменения подросткового возраста происходят очень стремительно и зачастую вызывают дискомфорт у самого подростка. У девочек переходный возраст, как правило, начинается в 10-12 лет, у мальчиков - в 12-14 лет. Это связано с более ранним половым созреванием.
Изменения касаются, прежде всего, телосложения. Резкий рост, появление вторичных половых признаков, активная работа гормонов - все это приводит к непропорциональности и угловатости фигуры. Меняется лицо - оно становится более вытянутым, появляется акне.
- у девочек увеличивается грудь, появляются округлости бедер, начинают расти волосы на лобке и в подмышечных впадинах
- у мальчиков начинают прорезываться усы и борода, меняется тембр голоса, растут мышцы
Все эти внешние перемены зачастую вызывают комплексы и неуверенность в себе. Подростки могут стесняться своего внешнего вида, избегать публичных мест и общения со сверстниками. Очень важно в этот период оказывать детям поддержку, принимать их такими, какие они есть.
Новый круг общения и увлечения
В подростковом возрасте резко меняется круг общения ребенка. Если раньше основным окружением были родители и сверстники по детскому саду/школе, то теперь на первый план выходят ровесники.
Подростку важно найти свою компанию, в которой он чувствовал бы себя принятым и понятым. Зачастую родители и школа отходят на второй план, а друзьям подросток доверяет гораздо больше. Общение со сверстниками помогает учиться выстраивать отношения, строить самоидентичность.
Вместе с тем, желание быть принятым в группу сверстников может подталкивать к негативным поступкам - употреблению алкоголя, наркотиков, прогулам. Здесь очень важно, чтобы родители не теряли контакт с ребенком, интересовались его друзьями и увлечениями. Нельзя запрещать все подряд, но важно объяснить возможные риски тех или иных знакомств.
В подростковом возрасте появляются и новые увлечения, которые тоже могут настораживать взрослых. Это могут быть компьютерные игры, экстремальные виды спорта, уличные гонки и т.д. Здесь важно найти золотую середину между доверием и контролем, чтобы у ребенка не пропало желание делиться своими увлечениями.
Эмоциональная нестабильность
Одним из ярких признаков переходного возраста является эмоциональная нестабильность подростков. Резкие перепады настроения, вспышки гнева, обидчивость - все это следствие гормональных бурь, происходящих в организме.
Подростку бывает трудно справиться со своими эмоциями. Малейшее замечание может вызвать бурную реакцию и конфликт. При этом через час подросток уже не помнит, что произошло, и искренне удивляется реакции родителей.
Часто подростковый максимализм и категоричность суждений тоже являются следствием эмоциональной незрелости. Подростки склонны делить все на черное и белое, не видят полутонов.
В такие периоды очень важно сохранять спокойствие и не вступать в открытые конфликты. Лучше перенести разговор на другое время, когда подросток успокоится. При этом важно давать обратную связь и объяснять, какие эмоции и поступки приемлемы, а какие - нет.
Стоит также помнить, что повышенная тревожность и даже депрессивные состояния в подростковом возрасте - не редкость. Здесь очень важна поддержка родителей, готовность выслушать и оказать помощь в сложный момент. При длительных и выраженных нарушениях настроения имеет смысл обратиться к психологу.
