Грудное молоко - идеальная пища для младенца. Но иногда возникает необходимость его хранения. Как правильно сцедить, заморозить и разморозить грудное молоко, чтобы сохранить все полезные свойства для здоровья ребенка? Узнайте в этой статье.
Почему важно создавать запасы грудного молока
Есть несколько причин, по которым родители решают сцеживать и хранить грудное молоко:
- Маме нужно отлучиться от ребенка на несколько часов
- Мама возвращается на работу
- Маме предстоит лечение, несовместимое с грудным вскармливанием
- У мамы проблемы с лактацией, и она сцеживает молоко, чтобы поддерживать ее
- Ребенок находится в больнице, и мама приносит ему сцеженное молоко
В любом случае, сцеженное грудное молоко лучше любых смесей, так как содержит антитела и пребиотики, помогающие малышу бороться с инфекциями. Кроме того, оно идеально усваивается организмом ребенка.
Когда лучше всего сцеживать грудное молоко
Оптимальное время для сцеживания - утром, так как ночью в груди скапливается больше молока. Можно сцеживаться сразу после утреннего кормления.
Также подходит вечер - тогда есть возможность оставить молоко на ночь в холодильнике, а утром заморозить его или сразу дать ребенку.
Не рекомендуется сцеживаться после каждого кормления, так как избыток молока может привести к застоям в груди. Лучше сцеживать 1-2 раза в день.
Правила сцеживания грудного молока
Существует два основных способа сцеживания:
- Ручной
- С помощью молокоотсоса
При ручном сцеживании нужно тщательно вымыть руки и массировать грудь от основания к соску. Этот способ подходит, если нужно сцедить совсем немного молока.
Сцеживание молокоотсосом позволяет получить больший объем молока за меньшее время. При выборе молокоотсоса обращайте внимание на:
- Уровень шума
- Возможность регулировки всасывания
- Наличие функции массажа
- Материал и форму насадок
Перед сцеживанием нужно вымыть все детали молокоотсоса и руки. Разместите емкость для сбора молока под соском перед началом сцеживания.
Для поддержания лактации можно сцеживаться каждые 2-3 часа. Но чтобы не перестимулировать молочные железы, достаточно делать это 1-2 раза в день - утром и вечером.
Можно ли смешивать молоко от разных сцеживаний?
Специалисты рекомендуют смешивать только охлажденное грудное молоко, сцеженное в течение одних суток. Нельзя объединять утренние и вечерние порции.
Перед смешиванием молоко нужно перелить в одну емкость и аккуратно перемешать круговыми движениями, чтобы не разрушить ценные компоненты.
Лучше всего сразу после сцеживания охладить молоко в холодильнике и затем заморозить или дать ребенку.
Правила хранения грудного молока
После сцеживания грудное молоко можно хранить:
- При комнатной температуре
- В холодильнике
- В морозильной камере
При комнатной температуре сцеженное молоко можно хранить не более 4-х часов. Оптимальная температура для хранения - 16-19°C.
В холодильнике при температуре 2-4°C грудное молоко сохраняет свойства до 3-5 дней. Лучше всего хранить его в задней части холодильника, подальше от дверцы.
Для длительного хранения идеально подходит морозильная камера. При температуре -18°C грудное молоко можно хранить до 6 месяцев и дольше без потери питательных веществ.
Как правильно замораживать грудное молоко
Чтобы сохранить все полезные свойства грудного молока при заморозке, рекомендуется:
- Предварительно охладить молоко в холодильнике
- Замораживать небольшими порциями по 100-150 мл
- Использовать специальные стерильные контейнеры или пакеты
- Помечать емкости датой сцеживания
- Оставлять пространство для расширения при заморозке
- Быстро замораживать и хранить при -18°C
Не рекомендуется замораживать в обычных пакетах и пластиковых бутылках. Лучше использовать специальные стерильные контейнеры для хранения грудного молока.
Как размораживать замороженное молоко
Чтобы разморозить грудное молоко, можно использовать:
- Подогреватель для бутылочек со специальной функцией
- Холодильник (размораживание 12 часов)
- Теплую воду комнатной температуры
- Водяную баню
Не рекомендуется размораживать в микроволновой печи, так как это приводит к потере полезных свойств. После разморозки молоко можно хранить в холодильнике не более 24 часов.
Как правильно подогревать размороженное молоко
Перед кормлением размороженное грудное молоко нужно подогреть до температуры тела 36-37°С. Для этого лучше использовать:
- Подогреватель для бутылочек
- Емкость с теплой водой
- Водяную баню
Подогревать в микроволновой печи не рекомендуется. После подогрева молоко нужно использовать в течение 1-2 часов.
Транспортировка грудного молока
Чтобы безопасно перевозить грудное молоко:
- Используйте изотермическую сумку или контейнер
- Поместите охлажденное или замороженное молоко с элементами охлаждения
- Следите, чтобы температурный режим хранения не нарушался
При соблюдении этих правил грудное молоко можно безопасно доставить для кормления ребенка.
Рекомендуемые емкости для хранения грудного молока
Для хранения грудного молока лучше всего использовать специальные стерильные контейнеры. Они бывают одноразовыми и многоразовыми.
Одноразовая тара - это, например, специальные пакеты для заморозки молока. Их удобно использовать для создания небольших порций, они компактные и удобные.
Многоразовые контейнеры можно мыть и стерилизовать после каждого использования. Они более экономичны при частом применении. Такие контейнеры выпускают объемом от 100 до 250 мл.
Маркировка емкостей с грудным молоком
Чтобы не перепутать и вовремя использовать молоко, важно правильно маркировать емкости при хранении.
На каждой емкости нужно указать:
- Дату и время сцеживания
- Объем молока в миллилитрах
- Дополнительные пометки по необходимости (например, утреннее/вечернее молоко)
Такая маркировка позволит без ошибок выбирать контейнеры с более ранней датой и вовремя использовать молоко до истечения срока хранения.
Плюсы и минусы заморозки грудного молока
Заморозка - наиболее эффективный способ длительного хранения грудного молока, однако у нее есть и плюсы, и минусы:
- Плюсы: долгий срок хранения, сохранение свойств
- Минусы: необходимость замораживать небольшими порциями, потеря некоторых свойств при заморозке
Поэтому, если есть возможность давать свежесцеженное молоко, лучше отказаться от заморозки. Но для длительного хранения заморозка незаменима.
Безопасное использование размороженного молока
Чтобы предотвратить размножение бактерий при использовании размороженного молока, рекомендуется:
- Хранить в холодильнике не более 24 часов после разморозки
- Подогревать перед кормлением, но не замораживать снова
- Использовать остатки в течение 1-2 часов после начала кормления
- Соблюдать правила гигиены при кормлении
Такой подход гарантирует максимальную безопасность для здоровья малыша.
