Вы задумались над тем, как выводить соли из организма? Вообще подобные вещества, если человек здоров, выводятся через почки. Однако при проблемах с обменом веществ или неправильном питании соли откладываются, что может негативно отразиться на здоровье человека и развить целый ряд заболеваний. А если учесть, что идеального здоровья в наши дни ни у кого не бывает и метаболизм работает не так интенсивно, как должен, то проблема становится особенно актуальной.
Соли могут откладываться в организме по разным причинам:
- нарушение обмена веществ;
- генетическая расположенность к откладыванию солей;
- неправильное питание;
- нарушения работы выделительной системы организма.
Виды солевых накоплений
Такие щелочные соли как фосфаты или карбонаты могут вызвать остеохондроз различных отделов позвоночника. При этом появляются головные боли, боли в плечах и спине, а также могут возникнуть нарушения кровообращения в мозге. Самое сложное при появлении таких солей – их выведение из организма. Такие способы как массаж дают только временное облегчение, ведь солевые отложения лишь перемещаются в другие отделы организма, а не выводятся из него. Поэтому очень важно
Соли мочевой кислоты нередко откладываются у тех, кто очень любит кушать мясо, а также кислые фрукты и овощи. Эти соли скапливаются в суставах различных частей тела, вызывая при этом распухания и боли.
Существуют еще оксалатные соли, которые скапливаются в мышцах, суставах и костях. Зачастую они образуют очень твердые камни. Чтобы вывести оксалатные соли, практически во всех случаях назначается лечение на длительный период.
Как правильно очистить организм от лишних солей
- Необходимо пить много жидкости. Если организму не хватает воды, то процесс обмена веществ затормаживается, и соли плохо выводятся.
- Порой лучше обратиться к врачу за консультацией. Возможно, вам будет предложена специальная программа очищения организма. Из анализа мочи можно узнать, какой тип солей откладывается. Можно провести анализ мочи и в домашних условиях. Для этого нужно собрать утреннюю мочу в банку и дать ей отстояться в течение суток. Далее цвет осадка укажет на тип солей: белый – фосфаты, кальциевые и щелочные соли; красный – мочевая кислота; черный – оксалаты.
- Избавиться от белых солей поможет чай из дикой моркови. Для его приготовления нужно залить один высушенный зонтик моркови с семенами кипятком и дать настояться. Пить четыре раза в день по 1\4 стакана.
- От щелочных и кальциевых солей избавит брусничный настой. Залейте стакан, на 1\3 наполненный свежими ягодами, кипятком и дайте ему настояться в течение суток. Можете употреблять такой настой вместо чая и кофе.
- Для выведения солей в целом хорошо послужат гречневая крупа и рис. В вечернее время суток залейте две столовые ложки молотой гречки одним стаканом кефира. Утром перемешайте и съешьте. Через 5 дней с таким завтраком обмен веществ вашего организма значительно улучшится. Рис также может помочь вашему организму. Залейте на ночь 3 ст. ложки риса одним литром воды. Утром слейте старую воду и налейте свежей, а затем прокипятите в течение пяти минут. Опять слейте, налейте свежей и также прокипятите. Всю процедуру стоит проделать 4 раза. Далее нужно съесть сваренный таким способом рис и воздержаться от приема пищи на протяжении трех часов. Рис соберет и выведет часть отложенных солей из организма.
При всем этом важно учесть, что не стоит выводить соли самостоятельно тем людям, у которых имеются хронические заболевания печени или почек. В этом случае на вопрос о том, как выводить соли из организма, ответит хороший врач. Будьте аккуратны со своим здоровьем!
