Елена Сыч
Россия, Новосибирск
- Вероисповедание — Православие
- на сайте с 12 июня 2019 г.
Да….стрессы – это ключевой фактор недосыпов. Вроде и поспать надо, дабы восстановить нервную систему и набраться сил, а вроде и не хочется. Я при эмоциональном напряжении стараюсь сама себя успокоить, делаю йогу и самомассаж. Если не работает, в ход идет формула сна экспресс, эффективное средство для засыпания.
Пожалуй, это самое популярное растение среди сердечников, и это вполне заслуженно. Я, например, постоянно пью чай с боярышником, чтобы кровь хорошо циркулировала и сердце не тревожило. Но основное средство для укрепления сердечной мышцы это, конечно же, эваларовский коэнзим Q10, покупаю на фитомаркет.ру по хорошей цене.
У меня при переломе никаких осложнений/смещений не было, а вот восстановление костной ткани проходило медленно. Травматолог сказал купить активатор кальция от эвалар и пропить хотя бы 1 курс, средство укрепляет кости и снижает риск переломов. Должна сказать, мне очень помогло.
Такой «чудный» букет симптомов возник после тяжелого лечения орви. Судя по всему, переборщила с антибиотиками, а те дали побочки на жкт. Убирала неприятности с кишечником эваларовской мультифлорой, это качественный синбиотик с невысокой ценой, упаковка рассчитана на курс приема.
Про слабительные очень актуальненько. Был у меня как-то запор, по незнанию жахнула таблеток, как результат – постоянная диарея и убитая кишечная микрофлора. Вернула нормальную работу ЖКТ приемом эваларовской мультифлоры, современное синбиотическое средство. Купила его на фитомаркет.ру, хватило одной упаковки.
Как раз от диет я и заработала анемию…Самое интересное, что переход на нормальный рацион не помог восстановить здоровье, гемоглобин был по-прежнему низкий. Нутрициолог (именно к нему обратилась за советом) сказал пропить эваларовский железо хелат, так я и сделала. По итогу с анемией распрощалась.
Пребывание на карантине для любой пары превратилось в проверку на прочность. Мы тоже спустя неделю начали друг друга раздражать и часто ссориться из-за ерунды. Думаю, сыграла роль массовая паника и непонятное будущее. Я для собственного спокойствия решила пропить 5-НТР от эвалар, натуральный антидепрессант. По итогу стало легче договариваться с партнером, поводы для конфликтов прошли сами собой.
Да, трудно наладить порядок и равновесие психического и физического состояния, по себе знаю. А всякие там стрессы только подливают масло в огонь. У меня в последний год было немало переживаний, что негативно отразилось на организме. В данный момент восстанавливаюсь работой с психотерапевтом и эваларовской лавандой, действенное седативное средство.
Кто часто борется с длительным запором, просто обязан знать свои стоп-продукты). Для меня это мучное, сладкое и многие виды мяса. Увы, в питании не обходится без погрешностей, особенно в период праздников и отпуска. Если кишечник реагирует запором, берусь за более строгий контроль рациона и принимаю слабительное фибралакс, отлично помогает.
Для меня 5-разовое питание оказалось идеальным способом худеть. Даже при сниженной калорийности всегда чувствую себя сытой и спокойной. А это залог хорошего похудения без срывов. Вместе с контролем питания принимаю липотропный фактор от эвалар, средство ускоряет обмен веществ и мешает накоплению жиров.
Мне диетолог аналогичную вещь сказал – делать акцент не на ограничении жиров, и на снижении потребления углеводов. Попробовала так питаться пару недель, действительно вес быстрее стал уходить. Еще для уменьшения объемов тела подключила эваларовский липотропный фактор, после месяца приема наконец-то проявился намек на талию.
Да, самому гормоны принимать нельзя, только под присмотром грамотного специалиста. И то неизвестно, как поведет себя организм и сколько курсов придется пропить. Я принимала гормональные при гипофункции щитовидной железы, одного месяца хватило. Сейчас для хорошей работы щитовидки принимаю эндокринол в капсулах, эффект отличный.
За время сидения на диетах поняла одно – худеть так себе дороже. Во-первых, стресс от нехватки витаминов и низкой калорийности, во-вторых, при выходе из диеты начинаешь есть все что ни приколочено. Так что я ЗА стабильное похудение и полезное питание. Вкусняшки заменяю батончиками турбослим с цитрусами, ем много фруктов и овощей. Соблюдаю водный режим. Скинула уже 5 кило без явных ограничений и мучений.
Как худеть, каждый решает сам. Я ничего не имею против полезных добавок для похудения, сама пью чай и кофе турбослим, для ускорения метаболизма то что надо. Из базовых мер – подсчет калорий, отказ отмучного/сладкого/жирного, раз в 2 недели делаю разгруз на овощах.
Помню, как после очередного похода в маникюрный салон притащила грибок. Называется, сходила к незнакомому мастеру (естественно, человек отрицал свою причастность). Пришлось не один месяц бороться с проблемой. Помог раствор мизола, капала 2 раза в день, ванночки с марганцовкой и крема против зуда и раздражения.
Если не заменять сладкое и мучное другими видами калорий, то вполне. А то многих так и прет есть якобы полезные орешки/хлебчики/сухофрукты , чтобы не было голодно. Если взялись выстраивать фигуру, будьте добры следить за дневной калорийностью. Для снижения аппетита помогает чай и кофе турбослим, у них натуральный состав и заметный эффект от приема.
При стрессе бессонница вполне нормальное явление, сама когда нервничаю ночью смотрю в потолок. Но от этого ещё хуже, мозг не отдыхает, напряжение растёт. Знакомая посоветовала в таких случаях принимать вечером формулу сна экспресс, для лёгкого засыпания то что надо, уже опробовала
Насколько известно, первой от дефицита магния страдает ЦНС, возникает тревожность, бессонница и легкое депрессивное состояние. У меня примерно так все и было, плюс головные боли добавились. Врач посоветовал купить магний хелат эвалар (заказала на фитомаркет.ру, пила курсом). Постепенно общая симптоматика пропала + по анализам магний вернулся к норме.
Узел опасен тем, что быстро разрастается и провоцирует воспалительные процессы. Если вовремя его не убрать (либо лечением, либо операцией), можно дойти до необходимости удалить щитовидку. Меня такое развитие событий не на шутку испугало, поэтому я быстро занялась лечением. Помогло негормональное средство эндокринол и отвары трав (шиповник, боярышник, калина).
Источник всех болезней желчного и печени это именно застой желчи. Сам по себе он не рассасывается, наоборот, развивается по нарастающей и ведет к серьезным проблемам. Советую не затягивать с лечебными мерами, иначе дальше будет только хуже. Мне в свое время помог овесол усиленная формула, детокс-диета и желчегонные травяные чаи.
Еще существует такая штука, как плохое расщепление жиров. Не знаю, с чем это связано, но жир с области живота ни в какую не уходит. Я с данной проблемой даже к диетологу сходила. А то обидно: тренируюсь, питаюсь с дефицитом, а толку нет. По рекомендации специалиста пропила липотропный фактор от эвалар и поменяла подход к питанию. Процесс наконец-то сдвинулся с мертвой точки.
Нарушение сна не самая приятная штука, у самой выдался период в жизни, когда ночью крутилась и не могла уснуть, а днем ходила вялая и уставшая. То ли это стресс на работе так проявлялся, то ли просто внутренние часы дали сбой, непонятно. Вернуться к нормальному сну помогли седативные травяные чаи, пустырник форте от эвалар и аптечные добавки с магнием и фосфором.
Осадок в желчном указывает на развитие холецистита, по крайней мере у меня было именно так. Вылечила по комплексной методике в течение 2-3 месяцев. Придерживалась стандартной пятой диеты, пила овесол усиленная формула и лечебные травы типа расторопши и зверобоя. Как видите, меры нетрудные, главное не забывать все это выполнять.
О да, симптомы колита на себе ощутила в полном объеме. У меня после каждого приема пищи живот раздувало+периодически подташнивало. Помогло непосредственно восстановление кишечника, пила ферменты и симетикон с фенхелем (купила на фитомаркет.ру по выгодной цене). Заболевание устранила, вздутие тоже ушло само собой.
Имела я дело с нарушением работы жкт, началось все после приема антибиотиков. Плюс запоры по этой же причине возникли, что вполне ожидаемо. Назначили пить пробиотики в форме сиропа, так они лучше усваиваются, а также курс фибралакса. Это уже и как пребиотик, и как слабительное средство, в общем двойная помощь жкт. С недугом рассталась, в дальнейшем постараюсь обходиться без антибиотиков.
- 1
- 2 Вперед