Почему мы дергаемся, когда засыпаем: разбираемся в причинах
В статье разбираются причины, почему многие люди испытывают мышечные подергивания и вздрагивания, когда засыпают. Рассматриваются различные физиологические и психологические факторы, из-за которых может возникать это явление - стресс, недостаток витаминов и минералов, усталость. Даются практические рекомендации, как улучшить сон и избавиться от неп
25.11.2023