Как сильней сделать, удар? Загадка боксеров
Усиление ударной мощи - важный навык для боксера. Чтобы сделать удар мощнее, нужно работать над физической формой, техникой нанесения ударов и специальными упражнениями. В статье рассматриваются разные способы тренировки мышц рук, ног, корпуса, чтобы максимально увеличить силу удара. Особое внимание уделяется правильной биомеханике движений, ведь м
22.02.2024