Фото

Что можно есть перед сном при похудении: список разрешенных продуктов для худеющих

Спорт и Фитнес
113
1
Фото

Кардио дома без тренажеров: комплекс упражнений, правила выполнения

Спорт и Фитнес
75
1
Фото

Поможет ли обруч похудеть? Как правильно крутить обруч для художественной гимнастики

Описание разновидностей хулахупов и особенностей их применения. Эффективность занятий с гимнастическими обручами для похудения. Как выбрать подходящий по весу хулахуп. Сколько можно сжечь калорий во время тренировок.
03.04.2019
Фото

Диетические батончики для похудения: виды, отзывы врачей и побочные эффекты

В последнее время в продаже появилось множество диетических батончиков. Они низкокалорийны и полезны, как утверждают производители. Так ли это? Рассмотрим, что представляют собой батончики для похудения, выясним, какова их польза и вред.
02.04.2019
Фото

Коктейль из сельдерея для похудения: рецепты с фото

Конечно, сельдерей имеет прекрасный вкус, когда его добавить немного в овощное рагу или салат. Но выпить целый стакан сока кажется проблематичным. Что же мы получаем за свои страдания? Сельдерей сегодня считается практически лекарством от всех болезней. Люди утверждают, что его сок помогает в решении разных проблем - от уменьшения воспаления слизис
30.03.2019
Фото

Беспроводной эхолот Lucky FFW718: отзывы, описание, характеристики

Спорт и Фитнес
155
0
Фото

Первый раз в тренажерном зале: как одеться, как тренироваться, полезные советы

Спорт и Фитнес
38
1
Фото

Процент подкожного жира: как определить и снизить?

Определение понятия подкожного жира. Особенности и функции жира в организме человека. Сколько подкожного жира считается нормой для мужчин и женщин в разном возрасте. Простые способы измерения. Замер при помощи калипера. Как можно снизить уровень подкожного жира за счет нормализации питания.
25.03.2019
Фото

Кто и как худел: отзывы похудевших о диетах и способах снижения веса

Несмотря на недостаток ресурсов в мировом масштабе, во многих странах ожирение остается нерешенной проблемой. Медики равняют степень распространения с эпидемиологическими заболеваниями, так как число страдающих растет очень быстро. Жертвами лишних килограммов становятся как мужчины, так и женщины. Основная возрастная категория – от 40 лет и выше.
22.03.2019
Фото

Диеты, после которых вес не возвращается: обзор, особенности питания, отзывы

С наступлением весны слово «диета» становится просто магическим. Большинство женщин, да и мужчин, начинает подумывать о том, чтобы привести свою фигуру в порядок. Ведь впереди сезон открытой одежды и пляжного отдыха. Перебирая различные варианты, всем хочется найти диету, после которой вес не возвращается. Такие действительно существуют. Сегодня ра
21.03.2019
Фото

Микроцеллюлоза для похудения: отзывы специалистов и инструкция по применению

Спорт и Фитнес
184
0
Фото

Смузи на ужин для похудения в блендере: рецепты

Спорт и Фитнес
1253
1
Фото

Зачем нужны BCAA и как правильно их принимать?

На рынке представлено множество продуктов спортивного питания, которые популярны среди спортсменов. Какие-то добавки имеют заметный эффект, другие менее эффективны. В этой статье обсудим, зачем нужны BCAA и что это вообще такое.
09.03.2019
Фото

Что кушать после тренировки для роста мышц? Особенности питания для набора мышечной массы

Сегодня спортивное тело с рельефными мышцами мечтают обрести не только мужчины, но и некоторые женщины. Набор мышечной массы особенно важен для спортсменов. Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо не только регулярно тренироваться, но и придерживаться определенного рациона. Профессиональным атлетам это хорошо известно. Что кушать после трен
07.03.2019
Фото

Разминка для шеи: комплекс полезных упражнений

Шея - важная часть тела человека. От здоровья и упругости шейного отдела зависит самочувствие и состояние позвоночника человека. Шея, как и туловище в целом, нуждается в ежедневной разминке. Подходящий комплекс упражнений поможет держать в тонусе шейные мускулы, избавит от боли, улучшит самочувствие.
06.03.2019
Фото

Фолиевая кислота для похудения: отзывы врачей, способы применения и результаты

Спорт и Фитнес
564
1
Фото

Как выполнять упражнение "свечка"?

Спорт и Фитнес
739
0
Фото

Министеппер Torneo Ritmo: отзывы, описание и результаты

Министеппер является удобным и практичным тренажером. Он помогает как сбросить лишний вес, так и привести мышцы ног в форму. Компактный тренажер поместится даже в маленьком помещении, поэтому не обязательно выходить из дома. В этой статье будут рассмотрены характеристики, а также отзывы о министеппере Torneo Ritmo.
02.03.2019
Фото

Лучшие упражнения для спины с гирей

Гири пользуются большой популярностью среди атлетов, которые занимаются железным спортом. Эти снаряды отлично подходят для развития силы, выносливости и наращивания мышечной массы. Если вы будете знать, как правильно использовать данный снаряд, у вас получится значительно улучшить уровень своей физической подготовки. В сегодняшней статье мы рассмот
01.03.2019
Фото

Плавание в бассейне: польза для мужчин, влияние на организм

Предмет мечтаний – силуэт с широкими плечами и узкими бедрами, чаще всего он заметен у профессиональных пловцов. Никакой турник не поможет раскачать мускулатуру спины также быстро и безвредно, как занятия в бассейне. На этом польза плавания для мужчин не заканчивается.
01.03.2019