Самые эффективные упражнения для похудения живота и боков
Свободный защитник в футболе – дела давно минувших лет
Еще 20 лет назад свободный защитник в футболе был оплотом обороны любой команды, сегодня же это практически «вымирающий» вид. Так кто такой либеро и почему позиция эта ушла в историю?
28.11.2013
Оптический прицел для пневматики - залог успешного завершения миссии
Прицельное приспособление - одно из важных составляющих частей для стрельбы из оружия на дальние дистанции. Сегодня каждый может приобрести оптический прицел для пневматики.
28.11.2013
Пистолет "Парабеллум" - идеальное офицерское оружие
Одним из самых знаменитых пистолетов в современной истории является германский "Парабеллум". Сам образец настолько уникален, что надолго останется в памяти у любителей оружия.
28.11.2013
Средиземноморская диета, меню на неделю для похудения
Как побыстрее поправиться в весе: рекомендации
Тренировки на рельеф: программа, рекомендации и полезные советы
Многие профессиональные спортсмены и просто любители часто сталкиваются с выбором того, какую систему тренировок избрать для себя. Людям, уже имеющим значительную массу, рекомендуется работать на рельеф, то есть избавляться от лишних калорий и оставлять на своем теле только лишь мышечные волокна.
27.11.2013
Биография Криштиану Роналдо – жизнь футбольного поэта
Биография Криштиану Роналдо насчитывает сотни ярких жизненных явлений, среди которых взлетов пока что гораздо больше, нежели падений.
26.11.2013
Программа тренировки на силу - основы, рекомендации и советы
Сегодня существует огромное количество программ, ориентированных на увеличение тех или иных физических показателей организма. Сегодня мы рассмотрим одну из самых популярных и востребованных - программу тренировки на силу.
26.11.2013
Гормон роста в бодибилдинге - как и для чего?
Напиток для быстрого похудения на основе лимона и имбиря
Шиповник для похудения: вкусно и полезно
Сегодня широко применяется шиповник для похудения и общего оздоровления организма в виде чаев или настоев. А все благодаря его богатому составу: витамины группы В, С, К и Е и микроэлементы кальций, магний, марганец, калий, железо и фосфор. Дополнительно стоит отметить пользу за счет содержания пектинов, гликозидов, эфирных масел и сахара. Совокупно
26.11.2013
Как убирать ушки на бедрах: комплексный подход
Ушки на бедрах или, как их еще называют, галифе - это проблема, с которой сталкиваются вполне молодые и стройные девушки. Неправильное питание, сидячая работа и неактивный образ жизни способствуют отложению жира именно на этих участках ног. Бороться с этими «пятачками» довольно непросто: даже при активных спортивных нагрузках они «уходят последние
26.11.2013
Вкусно и полезно: вода с имбирем и лимоном для похудения
Вода с имбирем и лимоном - для похудения это лучший напиток, который на сегодняшний день был разработан диетологами. Он не только позволяет сжигать жиры, но и насыщает организм витаминами и микроэлементами, повышая иммунитет.
26.11.2013
Массаж живота для похудения в домашних условиях. Виды массажа. Техника выполнения
С чего начать похудение: пособие для новичков
Можно ли потолстеть от арбуза? Ответ диетологов
Арбуз во все времена считался излюбленным лакомством и взрослых, и детей. В летнее время мы потребляем его в очень больших количествах. А можно ли от арбуза потолстеть? Так ли безопасна эта всеми любимая ягода? Именно об этом мы и расскажем в данной статье.
25.11.2013
Секреты рыбалки: донка с кормушкой
При современной ловле чаще используется донка с кормушкой, а не с грузилом. Она намного практичнее и уловистее, чем поплавочная удочка. У такой снасти есть ряд преимуществ. Во-первых, на нее ловятся крупные особи, во-вторых, она позволяет обловить ямы и глубины, в-третьих, легко решается вопрос с привадой рыбы. Минусов у донки практически нет. Коне
25.11.2013
Секреты рыбалки: донная снасть с кормушкой
В настоящее время среди рыбаков очень популярна донная снасть с кормушкой. Она имеет множество модификаций и применима практически в любых условиях ловли. Как правило, донкой ловят мирную рыбу, но если в качестве наживки использовать живца, то на нее охотно пойдет и окунь, и щука, и судак.
25.11.2013