Выбор психолога - ответственная задача, от которой во многом зависит успех вашей терапии. Однако не всегда специалисты отвечают высоким стандартам профессионализма и этики. Чтобы избежать разочарований, стоит обратить внимание на 8 стоп-факторов, которые должны насторожить вас при выборе психолога.
Отсутствие ясности в объяснении своих методов
Компетентный специалист обязан четко и доступно рассказать вам, каким образом он планирует помогать вам в достижении ваших целей. Он должен объяснить, какие конкретные терапевтические подходы использует в своей практике. Это могут быть когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, арт-терапия и другие методики. Важно, чтобы вы понимали, на каких принципах основана работа специалиста.
Хороший психолог всегда подробно расскажет, как будут проходить ваши сеансы. Он должен описать типичную структуру встречи, объяснить, что вас ждет на каждом этапе. Например, специалист может сообщить, что первые несколько встреч будут посвящены сбору анамнеза, затем вы перейдете к проработке конкретных проблем с использованием тех или иных техник.
Компетентный психолог обязательно обсудит с вами ожидаемые результаты терапии. Он должен дать реалистичный прогноз относительно того, чего вы сможете достичь в процессе работы. Настоящий специалист никогда не будет обещать мгновенных чудесных изменений, а трезво оценивать перспективы.
Если психолог уклоняется от подробного объяснения своих методов, избегает конкретики и оперирует только общими фразами, это должно вас насторожить. Ведь без ясного понимания того, как будет проходить ваша работа, сложно рассчитывать на ее эффективность.
Нарушение профессиональных границ
Компетентный специалист должен четко разделять личную и профессиональную сферы в отношениях с клиентом. Если психолог начинает делиться с вами излишними личными подробностями, это должно насторожить. Например, рассказывать о своих семейных проблемах, финансовых трудностях или медицинских диагнозах. Подобные откровения выходят за рамки терапевтического процесса и создают неоправданную близость.
Также недопустимо, когда психолог просит о финансовой помощи или одалживании денег. Это грубое нарушение этических принципов, ведь клиент должен быть уверен в том, что специалист заинтересован исключительно в его благополучии, а не в личной выгоде.
Профессиональные границы предполагают, что психолог сохраняет эмоциональную дистанцию, фокусируясь только на помощи клиенту. Любые попытки размыть эти границы должны вас насторожить и побудить задуматься, действительно ли перед вами компетентный специалист.
Непунктуальность и частые срывы сеансов
Надежный специалист должен ценить ваше время и прилагать все усилия, чтобы не переносить или срывать сеансы. А если вы сталкиваетесь с частыми опозданиями психолога или внезапными отменами встреч, это вызывает серьезные вопросы. Подобное поведение демонстрирует, что специалист недостаточно серьезно относится к терапевтическому процессу и не рассматривает вас как приоритетного клиента.
Конечно, иногда непредвиденные обстоятельства могут привести к переносу сеанса. Но компетентный психолог всегда будет стремиться минимизировать такие случаи и заранее предупреждать вас. Он будет готов предложить альтернативные варианты, чтобы не нарушать регулярность терапии.
Навязчивость и чрезмерная активность в соцсетях
Конечно, наличие у психолога аккаунтов в соцсетях и публикация тематического контента вполне оправданы. Это делается для привлечения клиентов и распространения профессиональной информации. Но когда такая активность переходит все разумные границы, это становится причиной для волнения.
Если вы замечаете, что психолог ежедневно публикует длинные посты, активен в комментариях, постоянно выкладывает свои фотографии и видео, это может свидетельствовать о его стремлении к саморекламе и чрезмерному вниманию к собственной персоне. Такое поведение вряд ли сочетается с подлинной заботой о клиентах.
Кроме того, активность специалиста в соцсетях может говорить о его неспособности отделять личную жизнь от профессиональной, что может создавать проблемы в терапевтическом процессе.
Психолог критикует других специалистов
Истинный профессионал никогда не будет очернять своих коллег, а сосредоточится исключительно на вашей работе. Но если психолог, с которым вы проводите консультацию, начинает активно высказываться против предыдущих специалистов, с которыми вы работали, это должно насторожить. Он может говорить об их некомпетентности, неэтичном поведении или неэффективности методов.
Любая критика, скорее всего, продиктована не заботой о вашем благополучии, а стремлением самоутвердиться за счет очернения коллег. Настоящий профессионал будет сосредоточен на том, чтобы помочь вам, а не тратить время на негативные высказывания о других терапевтах.
Компетентный психолог должен уважать своих коллег, признавать, что каждый использует свои эффективные методики, и концентрироваться на том, как он сможет помочь вам именно сейчас. А любые попытки дискредитации других специалистов должны насторожить вас.
Стремление к быстрым результатам
Настоящее глубокое изменение всегда требует времени и значительных усилий, и компетентный специалист должен это понимать. Если же психолог обещает вам практически мгновенное решение ваших проблем, это должно насторожить. Никакая терапия не способна за несколько сеансов полностью избавить человека от серьезных психологических или эмоциональных трудностей. Такие заявления скорее свидетельствуют о некомпетентности и нереалистичном подходе специалиста.
Настоящая психотерапевтическая работа предполагает постепенные, но устойчивые изменения. Она требует от клиента вовлеченности, регулярности и готовности прикладывать усилия. Поэтому компетентный психолог должен настраивать вас на долгосрочную кропотливую работу, объясняя, что быстрых чудесных трансформаций ожидать не стоит.
Отсутствие конфиденциальности
Компетентный специалист обязан хранить в тайне все сведения, которые вы ему доверяете. Он не имеет права разглашать информацию о вас третьим лицам без вашего явного согласия. Конфиденциальность должна быть гарантирована на всех этапах взаимодействия.
Если вы заметили, что психолог не соблюдает этот принцип, это должно вызвать у вас серьезные опасения. Например, он может делиться деталями ваших сеансов с коллегами или упоминать о вас в своих публикациях. Такое поведение недопустимо и свидетельствует о неэтичном подходе специалиста.
Навязчивые предложения дополнительных услуг
Компетентный специалист обязан сосредотачиваться на решении ваших основных запросов и потребностей. Он должен четко определить рамки терапевтической работы и не пытаться "загрузить" вас дополнительными предложениями.
Если же психолог постоянно настаивает на том, чтобы вы воспользовались какими-то сопутствующими услугами - например, купили его книгу, записались на выездной семинар или приобрели курс индивидуальных консультаций, это должно вас насторожить.
Такое поведение может свидетельствовать о том, что специалист руководствуется скорее коммерческими, а не терапевтическими мотивами. Он может быть больше заинтересован в получении дополнительной прибыли, чем в оказании вам действительно необходимой помощи.
И не забывайте главное: вручая свое душевное состояние психологу, вы вступаете в важные доверительные отношения. Поэтому крайне важно произвести тщательную оценку кандидатуры специалиста еще до начала работы (или хотя бы на самых первых порах)!
