Многие люди мечтают жить у моря. Это не только позволяет наслаждаться природой, но и полезно для здоровья. Недавно ученые из Великобритании провели исследование. Оно показало, что проживание у воды снижает риск ухудшения когнитивных функций, которое у многих наступает с возрастом. Мы расскажем о результатах исследования, а также рассмотрим плюсы и минусы жизни у моря.
Исследование
Эксперты по неврологии исследовали 35 669 человек, среди которых были как мужчины, так и женщины среднего и старшего возраста. С помощью тестов специалисты изучили память, скорость реакции, словарный запас и способности к числовым расчетам у испытуемых.
Затем ученые сопоставили результаты эксперимента с местом их проживания. При этом учитывалась близость их адреса к водоемам - морю, реке или озеру, а также степень загрязненности воздуха в данном районе.
Результаты
Результаты исследования были удивительными. Оказалось, что чем ближе человек живет к воде, тем ниже у него риск нарушения когнитивных функций.
У людей, живущих в 300 м от воды и ближе, риск подобных расстройств был меньше на 13,2%, чем у остальных испытуемых. Этот эффект был еще более заметен при высоком уровне загрязнения воздуха. У испытуемых, живущих в пределах 300 м от воды, результаты тестов были на 26,2% лучше, чем у тех, кто проживал в загрязненных местах без водоемов.
Научное объяснение
Ученые давно связывали высокий риск развития когнитивных нарушений с грязным воздухом. Водное пространство не может напрямую очищать окружающую среду. Однако оно увлажняет воздух, что снижает в нем уровень загрязнений. Это благоприятно сказывается на когнитивных способностях людей.
Кроме этого, звуки и виды разбивающихся волн и текущей воды позитивно сказываются на психике. Это важный фактор, который улучшает настроение и уменьшает стресс, что полезно для здоровья мозга.
Исследователи считают, что эти результаты в будущем помогут проектировщикам разрабатывать и создавать города и микрорайоны с благоприятной и здоровой средой.
Другие плюсы жизни у моря
Жизнь у моря полезна не только для сохранения когнитивных функций. Она имеет немало и других преимуществ для здоровья, о которых мы расскажем далее.
Предотвращение болезней кожи
В морской воде содержатся такие полезные элементы, как йод и сера. Они обладают бактерицидными свойствами. Также морская вода богата минералами, которые предотвращают болезни кожи.
Умеренные дозы ультрафиолета тоже благотворно действуют на кожу. Поэтому люди, живущие на морском побережье, реже страдают дерматологическими заболеваниями.
Морская вода и воздушные ванны - проверенные средства для лечения псориаза. Они приводят к значительному и стойкому улучшению состояния кожи.
Уменьшение респираторных воспалений
Люди с воспалительными процессами в дыхательных путях чувствуют улучшение после отдыха на море. Соленый и влажный воздух способствует заживлению слизистых.
Жители морских побережий крайне редко болеют бронхитами, болезнями легких, бронхиальной астмой и синуситами. Даже если эти болезни возникают, то они протекают в легкой форме.
Насыщение организма витамином D
Витамин D очень важен для организма. Его недостаток может привести к разным проблемам со здоровьем - от повышенной утомляемости до неврологических нарушений.
Этот витамин образуется под действием ультрафиолетовых лучей. Прибрежные районы обычно расположены в солнечном климате. Их жители крайне редко страдают от дефицита витамина D.
Возможности для активного образа жизни
У жителей морских побережий больше возможностей для активного образа жизни. Они могут заниматься дайвингом, плаванием, серфингом, парусным спортом. Это помогает поддерживать нормальный вес и тренировать выносливость. Физическая активность предотвращает болезни сердца и сосудов.
Недостатки проживания у моря
Проживание у моря не лишено и недостатков. Они связаны преимущественно с риском инфицирования болезнетворными микробами и воздействием жары и солнца. Далее мы рассмотрим эти минусы.
Опасные микроорганизмы
Жизнь у моря повышает вероятность заражения инфекциями. В морской воде обитают вредные бактерии, грибки и вирусы. Ими можно заразиться при купании и употреблении морепродуктов.
Высокая влажность воздуха создает благоприятную среду для развития грибков. Также влажная среда способствует размножению и активности вирусов, особенно возбудителей респираторных инфекций.
Биотоксины от водорослей
Большинство водорослей не представляет опасности для людей. Но некоторые их виды могут нанести вред здоровью во время купания.
Сине-зеленые водоросли представляют собой цианобактерии. Они выделяют сильнодействующие токсины. Эти вещества опасны при контакте с кожей, вдыхании их паров, а также случайном проглатывании воды. Они вызывают сыпь на коже, отеки, воспаление и появление язв. При заглатывании токсинов возникают желудочно-кишечные расстройства и повышенная температура.
Загрязненная вода
Морская вода далеко не всегда отличается чистотой. В нее нередко сливают вредные отходы. Она может быть загрязнена нефтью и нефтепродуктами, отходами жизнедеятельности и обычным мусором с пляжа.
Грязная вода опасна не только для морских обитателей, но и для людей. Она может вызвать кожную аллергию, а при случайном заглатывании - отравление.
Чрезмерное воздействие ультрафиолета
Многим людям солнечный свет поднимает настроение. Но слишком большое количество ультрафиолета негативно сказывается на психике и может спровоцировать депрессию.
Чрезмерное воздействие ультрафиолета также может повреждать глаза и наносить серьезный вред коже.
