Вам доводилось когда-нибудь сталкиваться с такой проблемой, как жирная кожа головы? Если да, то вы знаете, как это неприятно и неудобно. Волосы быстро теряют объем и блеск, прилипают друг к другу и выглядят грязными. Кожа головы чешется, шелушится и покрывается перхотью. Вы чувствуете себя неуверенно и не комфортно.
К слову, это распространенная проблема, которая может возникнуть у кого угодно в любом возрасте. По статистике, около 20% населения страдает от избыточной жирности кожи головы.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/6/i/2998526.jpg)
Как же бороться с ней и вернуть волосам свежесть и здоровье?
Что такое жирная кожа головы
Это не болезнь и не чья-то личная особенность, а обычный результат чрезмерной активности сальных желез, которые вырабатывают себум - жирное вещество, защищающее кожу и волосы от пересыхания и инфекций. Это полезный и необходимый компонент, вот только иногда сальные железы начинают работать слишком активно и вырабатывать его избыток. Последний скапливается на коже и локонах, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Это и приводит к появлению различных проблем.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/8/i/2998528.jpg)
Причины жирности
Что же может спровоцировать повышенную активность сальных желез и избыточную жирность дермы:
- Наследственность. Если в вашей семье есть люди с жирной кожей или волосами, то вы можете унаследовать эту особенность.
- Гормональные изменения. Гормоны - это вещества, которые регулируют многие процессы в нашем организме, в том числе и работу сальных желез.
- Неправильное питание. То, что мы едим, влияет не только на наше здоровье, но и на выработку себума.
- Стресс. Он вызывает выделение разных гормонов, таких как адреналин, кортизол и андрогены. Да, они помогают нам справиться со стрессом, но также могут и усилить работу сальных желез и выработку себума.
- Неграмотный уход за волосами. Если вы используете неподходящие шампуни, бальзамы, маски, средства для укладки или окрашивания волос, то можете нарушить естественный баланс кожи головы и спровоцировать повышенную жирность. Также важно соблюдать правильную технику мытья, сушки и расчесывания волос, чтобы не повредить их и не стимулировать выработку себума.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/0/i/2998520.jpg)
Последствия жирности кожи головы
Жирная дерма может привести к разным неприятным и даже опасным последствиям.
Вот некоторые из них:
- Перхоть.
- Себорейный дерматит.
- Ломкость и выпадение волос.
Ну и не будем сбрасывать со счетов чисто эстетический момент. Сколько ни мой волосы при жирной коже головы, назавтра они все равно будут напоминать грязные сосульки.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/4/i/2998524.jpg)
Способы решения проблемы жирности кожи головы
Как видим, это серьезная проблема, которая требует внимания и решения. К счастью, существуют разные способы борьбы с жирностью кожи головы, которые можно разделить на три группы.
Общие меры
Это то, что можно сделать для улучшения своего образа жизни и питания, которые влияют на состояние кожи и волос.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/1/i/2998521.jpg)
Вот несколько рекомендаций:
- Сбалансируйте свое питание. Избегайте жирной, жареной, острой, сладкой пищи, алкоголя, кофеина. Ешьте свежие фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи, молочные продукты, рыбу, мясо. Пейте достаточно воды.
- Постарайтесь избегать или уменьшать стрессовые ситуации. Научитесь расслабляться и справляться с эмоциями. Занимайтесь йогой, медитацией, дыхательными упражнениями. Найдите хобби, которое приносит вам удовольствие и отвлекает от проблем.
- Спите достаточно. Сон - это важный фактор для здоровья и красоты вашей кожи и волос. Во время него происходит регенерация и восстановление клеток кожи и волос. Поэтому старайтесь спать не менее семи, а лучше восьми часов в сутки. Соблюдайте режим сна и бодрствования. Почаще меняйте наволочку на подушке, при этом отдавая предпочтение изделиям мз хлопчатобумажной ткани.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/2/i/2998522.jpg)
- Проконсультируйтесь с врачом. Если вы подозреваете, что жирность кожи головы связана с каким-то заболеванием или приемом лекарств, то обязательно обратитесь к специалисту. Доктор может назначить вам анализы, диагностику и лечение, которые помогут устранить причину проблемы.
Домашние средства
Используйте для ухода за дермой головы натуральные ингредиенты, которые есть у вас дома или которые можно купить в аптеке или магазине.
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/3/i/2998523.jpg)
Вот несколько примеров:
- Уксус. Это отличное средство для очищения и дезинфекции кожи головы от избытка себума, бактерий и грибков. Уксус также помогает восстановить естественный pH-баланс кожи головы и придать волосам блеск и мягкость. Для использования уксуса нужно развести его с водой в пропорции 1:4 и ополоснуть им волосы после мытья шампунем.
- Лимон. Еще одно эффективное средство для борьбы с жирностью кожи головы. Фрукт содержит кислоту, которая растворяет избыток себума и очищает поры, а также обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами, которые предотвращают инфекцию и перхоть. Для использования лимона нужно выжать его сок и развести его с водой в пропорции 1:2 и ополоснуть им волосы после мытья шампунем. После этого сполоснуть водой.
- Глина. Это натуральный абсорбент, который способен поглощать излишки жира, грязи и токсинов из кожи головы. Глина также помогает улучшить кровообращение в дерме, что способствует росту волос. Для использования глины нужно развести ее с водой до консистенции сметаны и нанести на кожу головы и волосы. Спустя 15-20 минут смыть сперва водой, затем - подходящим шампунем.
- Алоэ вера. Сок растения увлажняет и успокаивает кожу, снимает зуд, раздражение и воспаление. Алоэ вера также регулирует работу сальных желез и предотвращает перхоть. Для использования нужно выжать ее сок из листьев растения, нанести полученный гель на кожу головы и локоны, а спустя полчаса смыть водой.
Косметические средства
Существует множество разных продуктов, которые предназначены для борьбы с жирностью кожи головы, например:
- Шампуни. Составы для такой проблемной дермы должны быть мягкими, нежирными и не содержать силиконы, парабены и сульфаты. При выборе составов надо искать в них компоненты, которые регулируют работу желез, уменьшают воспаление и перхоть, укрепляют волосы и придают им объем и блеск. Такие компоненты могут быть как натуральные (например, растительные экстракты, эфирные масла, цинк), так и синтетические (например, циклопироксоламин, пиритион цинка, салициловая кислота).
![](/media/i/2/9/9/8/5/2/7/i/2998527.jpg)
- Бальзамы. Требования к ним те же, что и к шампуням. Они тоже должны содержать компоненты, которые защищают волосы от повреждений, придают им мягкость и шелковистость, облегчают расчесывание и укладку. Это также могут быть как натуральные ингредиенты (растительные масла, протеины, витамины), так и синтетические (пантенол, кератин, полимеры).
- Маски. В составе таких средств необходимо искать продукты, нормализующие выработку себума, активно устраняющие воспаление и перхоть, стимулирующие рост локонов и улучшающие их структуру.
При выборе косметических средств важно учитывать не только тип кожи, но и тип волос. Если у вас, допустим, жирные корни и сухие кончики волос, то нужно использовать разные продукты для разных зон. Например, шампунь для жирной кожи головы и бальзам для сухих волос.
![](/media/i/2/9/9/8/5/1/9/i/2998519.jpg)
Заключение
Жирная кожа головы - это проблема, которая может испортить настроение и самооценку любого человека. Однако это не повод отчаиваться или скрывать свои локоны под шапкой или платком. Существуют немало способов борьбы с проблемой, которые помогут вернуть волосам свежесть и здоровье. Главное - выбрать подходящие средства и правильно ухаживать за своей кожей головы и волосами.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание