Сомнения в собственных чувствах - непростая ситуация для любой женщины, особенно если она состоит в браке. Давайте разберем 8 советов, которые помогут разобраться в себе и отношениях, чтобы принять верное решение.
Проанализируйте, не вызваны ли сомнения личными проблемами
Прежде всего нужно как следует проанализировать, что именно вызывает у вас сомнения в чувствах к супругу. Может быть, вы переживаете стресс на работе или имеете какие-то нерешенные личные проблемы, которые негативно сказываются на отношениях. Временные трудности или плохое настроение зачастую провоцируют сомнения даже в самых крепких чувствах.
Попробуйте абстрагироваться от текущей ситуации и вспомнить, как вы относились к супругу раньше. Были ли у вас сомнения в самом начале? Если нет, значит, дело может быть во временных факторах. Постарайтесь разобраться в них или переждать этот период. Возможно, чувства вернутся, когда ситуация разрешится.
Оцените объективно поведение супруга - насколько он заботлив и внимателен к вам
Возможно, вы питали к нему идеализированные чувства, а сейчас разочаровались в чем-то. Но стоит трезво посмотреть, насколько он заботлив по отношению к вам, внимателен ли к вашим нуждам и желаниям, старается ли сделать вас счастливой.
Если ответы только положительные, то, скорее всего, проблема не в супруге. Просто со временем изначальная влюбленность проходит, а вы по привычке ждете тех же ярких эмоций. Поймите, что так длительные отношения переходят на другой уровень. Главное, чтобы основа из уважения, заботы и взаимопонимания сохранялась.
Поговорите откровенно с супругом о своих чувствах
Очень важно найти мужество и откровенно поговорить с супругом о тех сомнениях в чувствах, которые вас мучают. Возможно, вам чего-то не хватает в отношениях, каких-то проявлений любви и заботы, которых было больше на начальном этапе. Не стесняйтесь мягко об этом сказать.
Ваш избранник вряд ли догадывается о вашем состоянии. Открытый разговор позволит ему узнать о ваших истинных переживаниях и нуждах. И тогда он сможет больше уделять вам внимания, организовывать романтические свидания, дарить подарки, говорить комплименты - все то, что развеет ваши сомнения.
Вспомните, что привлекло вас в супруге изначально
Чтобы лучше разобраться в своих чувствах, полезно мысленно вернуться в то время, когда вы только познакомились с будущим супругом. Вспомните, что именно тогда притягивало в нем, что вам нравилось в его характере и поведении. И сравните, насколько эти качества проявляются сейчас.
Возможно, он по-прежнему так же заботлив и внимателен, щедр на комплименты и романтические сюрпризы. Тогда сомнения в чувствах к нему необоснованны. А может быть, вы увидите, что некоторая первоначальная страсть угасла. Но главные качества, ради которых вы шли к алтарю, никуда не делись. И это тоже хороший знак.
Уделите время себе и своим интересам, чтобы разобраться в себе
Когда в душе сомнения и тревога, очень важно найти время для себя. Побалуйте себя тем, что доставляет удовольствие именно вам: посетите любимые места, займитесь хобби, встретьтесь с подругами.
Иногда мы настолько погружаемся в отношения, быт и заботы о других, что забываем о собственных интересах и потребностях. Выделите часы или дни только для своего удовольствия. Это поможет разобраться в истинных желаниях, вернуть душевное равновесие. А значит, вы сможете заново взглянуть и на отношения с супругом.
Проведите время наедине с супругом вне дома
Хороший способ "перезагрузить" чувства в паре - вырваться на пару дней из повседневной суеты только вдвоем с любимым мужчиной, без посторонних лиц. Оставьте домашние хлопоты, детей с бабушками и отправляйтесь в поездку за город или небольшое путешествие.
Когда никто и ничего не отвлекает, можно попытаться по-новому увидеть друг друга. При свечах в уютном ресторанчике или во время романтической прогулки по набережной вы будете чувствовать ту нежность, которая, возможно, ушла из повседневности. А значит, всякие сомнения в чувствах рассеются сами собой.
Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в причинах сомнений
Если ничто из перечисленного выше не помогло развеять мучительные сомнения в чувствах к супругу, настоятельно рекомендуется обратиться к профессиональному психологу или семейному психотерапевту.
В беседе с квалифицированным специалистом вы сможете разобраться в подоплеке этих сомнений, в их истинных причинах. Иногда за ними стоят глубинные психологические проблемы - детские травмы, страх близости, ошибочные представления о любви, завышенные требования к партнеру.
Профессиональный психолог окажет вам неоценимую помощь в том, чтобы распутать клубок сложных переживаний, посмотреть на отношения под другим углом. С его поддержкой вы сможете понять истинную причину сомнений и найти пути их конструктивного разрешения.
Терапевтические сессии - это большая и кропотливая работа. Но она того стоит, ведь речь идет о вашем личном счастье и будущем ваших отношений.
Возможно, стоит переосмыслить отношения и принять решение о расставании?
К сожалению, бывают ситуации, когда сомнения в чувствах к супругу не проходят годами. Вы стараетесь разобраться в себе, анализировать его поведение, даете отношениям второй шанс, но так и не обретаете душевного покоя и уверенности в его любви.
Если ничего не помогает, приходит время трезво и честно признать: возможно, вы ошиблись в этом выборе. Или любовь, которая была вначале, со временем угасла окончательно. Как бы горько это ни было осознавать.
Все дальнейшие попытки спасти брак будут лишь отравлять жизнь вам обоим. Найдите в себе мужество и решимость расстаться, чтобы у каждого из вас был шанс обрести настоящее семейное счастье с другим человеком. Это очень сложное решение. Но зачастую единственно верное, когда любовь ушла безвозвратно.
Как видите, есть много способов взглянуть на ситуацию под другим углом и дать отношениям второй шанс. Главное - быть честной с собой, проанализировать истинные причины сомнений. Возможно, брак стоит спасти, а может быть, пришла пора расстаться. В любом случае верьте в себя и слушайте свое сердце.
