Малина - бесспорная королева лета. Грех не использовать это вкусное сокровище. Сливы также вкусны и полезны. Это сочетание идеально подходят для коктейлей. Малиново-сливовый смузи с добавлением какао-бобов для антиоксидантов, овса для энергии, шпината для заряда бодрости - отличный напиток для тех, кто следит за своим здоровьем.
Ингредиенты
- 1 большая слива (или 3 маленьких);
- 1 спелый банан;
- ¼ чашка овса;
- 1 чайная ложка сырых какао-бобов;
- листья шпината;
- 1 чашка малины (замороженная);
- 1 столовая ложка охлажденной воды;
- 5 кубиков льда.
Приготовление
Шаг 1. Вымойте фрукты и подготовьте сухие ингредиенты.
Шаг 2. Порежьте бананы и сливу на мелкие кусочки.
Шаг 3. Сложите все ингредиенты в блендер вместе с кубиками льда и залейте водой. Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4. Перелейте в прохладный стакан и наслаждайтесь прекрасным напитком!
Комментарии 0
Причина жалобы
