Малиново-сливовый смузи – отличное начало дня для тех, кто следит за своим здоровьем

Малина - бесспорная королева лета. Грех не использовать это вкусное сокровище. Сливы также вкусны и полезны. Это сочетание идеально подходят для коктейлей. Малиново-сливовый смузи с добавлением какао-бобов для антиоксидантов, овса для энергии, шпината для заряда бодрости - отличный напиток для тех, кто следит за своим здоровьем.

Ингредиенты

  • 1 большая слива (или 3 маленьких);
  • 1 спелый банан;
  • ¼ чашка овса;
  • 1 чайная ложка сырых какао-бобов;
  • листья шпината;
  • 1 чашка малины (замороженная);
  • 1 столовая ложка охлажденной воды;
  • 5 кубиков льда.

Приготовление

Шаг 1. Вымойте фрукты и подготовьте сухие ингредиенты.

Шаг 2. Порежьте бананы и сливу на мелкие кусочки.

Шаг 3. Сложите все ингредиенты в блендер вместе с кубиками льда и залейте водой. Смешайте до получения однородной массы.

Шаг 4. Перелейте в прохладный стакан и наслаждайтесь прекрасным напитком!

А какое сочетание во фруктово-ягодных коктейлях вам больше нравится?
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Следят за новыми комментариями — 8
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.