Как научиться прощать своим родителям детские обиды и наладить с ними теплые отношения? Ведь они тоже не идеальны и в чем-то могли быть неправы по отношению к нам. Но они наши самые близкие люди.
![](/media/i/3/0/9/2/3/9/9/i/3092399.jpg)
Почему важно прощать родителям детские обиды
Вы наверняка слышали выражение: “Родителей не выбирают”. И это действительно так - мы появляемся в этот мир в конкретной семье, и наши мама с папой достаются нам по факту рождения.
К сожалению, далеко не все родители идеальны. И нередко в детстве они поступают по отношению к нам несправедливо, обижают, порой даже наносят психологические травмы. Такие воспоминания потом долго не дают покоя.
![](/media/i/3/0/9/2/4/0/5/i/3092405.jpg)
Однако стоит понимать, что родители - такие же люди, со своими недостатками. У них за плечами свои детские обиды, они воспитывают нас так, как самих воспитывали. Это не оправдывает их ошибки, но объясняет.
К тому же со временем понимаешь, что самые близкие люди - это все же родители. Они заботились о нас, как умели, дали нам жизнь и многое другое. Стоит больше ценить хорошее, что было, и прощать несправедливости.
![](/media/i/3/0/9/2/4/0/4/i/3092404.jpg)
Теплое общение с папой и мамой, взаимопонимание - это бесценный дар. Его не стоит терять из-за прошлых обид, которые уже невозможно исправить. Нужно научиться прощать и принимать родителей такими, какие они есть. Это освободит вас от груза в душе.
Поэтому давайте разберем несколько советов, как преодолеть прошлые обиды.
Попробуйте посмотреть на ситуацию их глазами
Если ваша мама была в детстве слишком строгой и требовательной, попробуйте вспомнить, как она сама росла. Возможно, ее родители тоже практиковали очень жесткие методы воспитания, наказывали за малейшие провинности. Тогда ее поведение - это просто повторение тех моделей, которые заложили в нее с детства.
Конечно, это не оправдывает несправедливость по отношению к вам. Но так будет легче ее понять и простить детские обиды.
![](/media/i/3/0/9/2/4/0/1/i/3092401.jpg)
Не ждите от родителей идеальности
Да, очень важно перестать воспринимать родителей как идеальных людей без недостатков. Примите тот факт, что они обычные люди, которые тоже совершают ошибки.
Например, работа отца и нехватка времени на вас - это не его злой умысел. Просто он старался как мог, чтобы обеспечить семью всем необходимым. Поймите и оцените его старания, даже если вам не хватало его внимания. Это поможет избавиться от чувства обиды и наладить теплые отношения сейчас.
![](/media/i/3/0/9/2/4/0/0/i/3092400.jpg)
Поблагодарите родителей за то хорошее, что они вам дали
Даже если эмоционально вам не хватало тепла и ласки от мамы, она все равно многое делала для вас. Кормила вкусной едой, шила наряды, устраивала праздники... Цените все ее старания и заботу, которую она проявляла как умела. Поблагодарите свою маму за это, скажите, что вы ей благодарны. Это непременно поможет наладить отношения, а также позволит зародиться теплу в вашем сердце.
![](/media/i/3/0/9/2/3/9/6/i/3092396.jpg)
Отделяйте поступки родителей от них самих как личностей
Когда речь заходит о детских обидах на родителей, очень легко начать ассоциировать их личность целиком с тем вредом, который они причинили. Мол, раз папа в детстве часто орал и наказывал меня, значит, он плохой человек. Или если мама была эмоционально холодной, то она эгоистка и не любит меня.
Но это не совсем справедливо. Важно понимать, что отдельные поступки родителей, пусть даже неправильные, не определяют всю их личность. Тот же папа мог быть строгим и резким, но при этом честным и порядочным человеком. А мама не умела проявлять любовь открыто, зато трудилась не покладая рук ради благополучия семьи.
![](/media/i/3/0/9/2/3/9/8/i/3092398.jpg)
Старайтесь сосредоточиться именно на их положительных качествах, которые несомненно были. Ведь они растили вас, как могли, жертвовали ради этого многим. Это поможет принять родителей со всеми слабостями и легче забыть детские обиды.
Поговорите с родителями откровенно
Откровенный разговор с родителями может многое прояснить. Например, объясните маме, что вам не хватало ее ласки и поддержки. Расскажите отцу о своих чувствах в те моменты, когда он был слишком строг. Возможно, они и не осознавали в полной мере, как их поведение ранит вас.
Такой диалог поможет лучше понять друг друга и избежать подобных ситуаций в будущем.
![](/media/i/3/0/9/2/4/0/3/i/3092403.jpg)
Примите тот факт, что изменить прошлое уже нельзя
Конечно, хотелось бы волшебным образом изменить свое прошлое и получить идеальное детство. Но это невозможно. Поэтому постарайтесь принять свое детство со всеми его недостатками и больше ценить то, что есть сейчас. Возможно, сегодняшнее общение с родителями намного лучше. Сосредоточьтесь на настоящем - это поможет забыть прошлые обиды.
Старайтесь реже вспоминать прошлые обиды
Когда в голову приходят воспоминания о том, как родители в детстве обижали или поступали с вами несправедливо, очень легко впасть в уныние и гнев. Но эти эмоции только усугубляют ситуацию.
Вместо того чтобы ругать родителей про себя и переживать старые обиды снова и снова, постарайтесь сознательно направлять мысли в позитивное русло. Вспоминайте забавные случаи из детства, которые вызывают улыбку. Радостные совместные походы в цирк или зоопарк. Подарки на день рождения. Как папа учил вас кататься на велосипеде или играть в шахматы.
Такие теплые воспоминания помогут сохранить хорошее отношение к родителям, несмотря на прошлые обиды. И тогда станет легче все им простить. Ведь то хорошее, что они вам подарили, намного перевешивает плохое.
![](/media/i/3/0/9/2/3/9/7/i/3092397.jpg)
Если не можете простить, попробуйте сделать первый шаг навстречу
Если обида на родителей все еще живет в душе и мешает наладить теплые отношения с ними, не ждите, когда они сделают первый шаг. Сами проявите инициативу - это очень важно.
Позвоните маме или папе просто узнать, как у них дела. Зайдите в гости с пирожными или конфетами, чтобы приятно провести время за чашкой чая. Поздравьте отца с днем рождения открыткой, которую трогательно оформите. Подарите маме на 8 марта ее любимые цветы.
Такие знаки внимания, пусть и небольшие, разогреют сердца родителей. А искреннее, теплое общение в настоящий момент поможет забыть прошлые обиды и недопонимание. Когда мы открываем свое сердце навстречу близким людям, то и они начинают относиться к нам лучше.
Как видите, есть много способов, чтобы принять своих родителей со всеми их недостатками и залечить детские обиды. Главное - искреннее желание понять их, отделить ошибочные поступки от личности и сосредоточиться на хороших воспоминаниях.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание