Человек должен быть сильным не только физически, но и ментально. И если первое достигается за счет спортивных тренировок, то для второго нужна более сложная, планомерная и глубокая работа над собой. Давайте разберемся, что нужно предпринять, чтобы стать ментально сильной личностью.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/1/i/3132891.jpg)
Прекратите бояться
Первый шаг к тому, чтобы стать ментально сильным человеком, - это перестать бояться, подчиняться страхам. Причем это касается не только физических, но и психологических страхов. На самом деле это естественное состояние человека, обусловленное инстинктом выживания, самосохранения. Но страх парализует наше мышление, и, к сожалению, от него нельзя избавиться полностью, потому что он возникает непроизвольно. Поэтому мы должны учиться его контролировать, чтобы он не мешал нам принимать верные решения и не лишал радостей жизни.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/2/i/3132892.jpg)
Действуйте трезво
То, что вы перестали бояться, вовсе не значит, что нужно совершать безумные поступки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье, финансы и другие аспекты жизни. Трезвость заключается в умении различать, что и в какой ситуации делать уместно, что может принести выгоду и так далее. Трезвость - это ценнейшая добродетель, которая проявляется в опытных и мудрых людях, накопивших за свою жизнь большую ментальную и умственную силу. Этот навык можно выработать, постоянно практикуясь, стараясь принимать взвешенные решения.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/3/i/3132893.jpg)
Радуйтесь
Одним из фундаментальных аспектов ментальной силы является умение радоваться как великая добродетель. Удивительно, но далеко не всем это дано. Некоторые люди не умеют радоваться даже в моменты триумфа. А кто-то может найти повод улыбнуться даже тогда, когда дела идут из рук вон плохо. Это и есть та самая внутренняя сила, которая помогает переживать невзгоды. Кроме того, радость настолько укрепляет, что заставляет нас чувствовать себя обязанными распространять этот великий дар, делиться им с окружающими. И чем больше радости человек отдает во Вселенную, тем больше он получает в ответ.
Отделяйте хорошее от плохого
Необходимым условием для того, чтобы знать, какой страх абсурден, а какой основан на необходимости проявлять осторожность, является умение отделять хорошее от плохого. Это важно, чтобы быть более трезвым и рассудительным в своих поступках. Современный человек на самом деле находится в незавидном положении, ведь в насаждаемых массовой культурой ценностях очень много противоречий. И в большинстве своем они не соответствуют общепринятым моральным нормам. Умение отделять хорошее от плохого позволит более четко видеть, что приносит нам пользу, и отвергать все то, что причиняет нам вред или заставляет причинять вред другим.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/4/i/3132894.jpg)
Вырабатывайте позитивный взгляд на жизнь
Когда мы начинаем воспринимать жизнь как нечто хорошее, что постоянно обновляется и что может приятно удивлять нас каждую секунду, мир, комфорт и радость, которые мы чувствуем внутри, делают нас сильнее. Ментально сильные люди - это те, которые, даже обладая достаточно непростым жизненным опытом, принимают ситуацию и умеют находить в ней какие-то позитивные моменты. Понимание жизни как бесценного дара автоматически рассеивает весь негатив, устраняет все блоки, которые мешают нашему саморазвитию. К тому же позитивно мыслящие люди достаточно сильны, чтобы эффективно противостоять злу и несправедливости.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/5/i/3132895.jpg)
Цените свои усилия и целеустремленность
Ментально сильные люди - это настоящие борцы, которые стремятся достичь вершин. Они понимают, что все в этой жизни требует усилий, поэтому трудятся, не щадя себя. То есть вы должны спокойно воспринимать тот факт, что успех не будет преподнесен вам на блюдечке с голубой каемочкой. Если вы заранее настроитесь на то, что придется попотеть, препятствия не будут казаться вам такими уж непреодолимыми.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/6/i/3132896.jpg)
Примите изменения
Принятие жизненных перемен и страданий, которые часто приносит с собой постоянно меняющаяся жизнь, сделает нас ментально сильнее. Нет никакого смысла цепляться за людей и тем более за вещи, ведь все меняется. В то же время это не значит, что нужно быть равнодушным человеком, который ничего не ценит. Нет, все нужно беречь и ценить. Просто на подсознательном уровне нужно быть готовым к тому, что завтра все может измениться.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/7/i/3132897.jpg)
Будьте проще и спокойнее
Если мы вспомним тех людей, которыми восхищались больше всего в своей жизни, мы обязательно подтвердим, что это были скромные, простые и спокойные личности. Накопление умственной силы и моральной стойкости помогает не потеряться в импульсивности и высокомерии.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/8/i/3132898.jpg)
Учитесь расставлять приоритеты
Ментально сильный человек умеет расставлять приоритеты правильно. В современном мире сила духа может ассоциироваться с чем-то похожим на индивидуализм, эгоцентризм. Однако на самом деле настоящей ментальной силой обладают именно те личности, которые ставят коллективные потребности и благополучие других людей выше своих собственных амбиций. Ничто не делает человека сильнее так эффективно, как забота о других людях, стремление передавать свой опыт, делиться ценными навыками, учить важным вещам.
Будьте добры к окружающим
Морально сильные люди, которые обрели свою силу в результате наработки жизненного опыта, не должны быть озлобленными. Они всегда терпеливы и дружелюбны по отношению к другим людям. Такие простые и чистые отношения питают и укрепляют духовные ресурсы человека. А вот агрессия и несдержанность говорят о внутренней слабости, хотя на первый взгляд такой человек может показаться крепким орешком.
![](/media/i/3/1/3/2/8/9/9/i/3132899.jpg)
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание