Современный мир предъявляет человеку множество требований - от внешнего вида до жизненных приоритетов. Эти ожидания, навязанные обществом, зачастую вступают в противоречие с истинной природой личности, заставляя ее подавлять свои склонности ради достижения успеха. Вернее, даже не самого успеха, а его усредненного образа. Однако радует, что сегодня все больше людей осознают важную истину: попытка жить по чужим шаблонам приводит к внутреннему дисбалансу и потере самодостаточности.
Именно поэтому все больше людей сегодня стремятся к аутентичности. Что это такое - разберем ниже. И расскажем, как стать аутентичным человеком.
Что такое аутентичность
Аутентичность - это осознанное выражение своей уникальности, без оглядки на общепринятые нормы. Психологи объясняют, что погоня за аутентичностью в современном мире связана, прежде всего, с человеческой потребностью в свободе самовыражения и реализации природного потенциала. Кто же такой аутентичный человек?
Аутентичный человек - это прежде всего личность, которая не боится быть собой. Вместо того чтобы прятаться за социальными масками и пытаться соответствовать чужим ожиданиям, такой человек честно и открыто выражает свою индивидуальность. Он не гонится за модными трендами или общепринятыми стандартами успеха, а следует своим внутренним ориентирам и приоритетам.
Внутренняя гармония и искренность - вот что отличает аутентичную личность. Такие люди не стремятся казаться кем-то, они осознанно принимают себя со всеми особенностями, чертами характера и талантами. Такие люди уверены в себе. Они ясно понимают свои ценности и верно следуют им в жизни, даже невзирая на критику или явное непонимание окружающих.
Аутентичный человек готов меняться. Перемены для него - прямой путь к самосовершенствованию. Он не боится их, потому что отлично чувствует себя. Таким людям не страшно выйти из зоны комфорта, попробовать что-то новое. Но только при одном условии - если это будет действительно интересно.
Такие люди умеют ценить каждое мгновение, радоваться простым вещам и наслаждаться процессом жизни, а не гнаться только за целями и результатами. Им свойственна гибкость и чуткость к внутренним состояниям - это помогает вести осознанный и гармоничный образ жизни.
Быть аутентичным человеком - неплохо. Но как стать таким? Расскажем ниже о некоторых важных моментах, которые нужно учесть, чтобы встать на путь аутентичности.
Чаще прислушивайтесь к себе
Желание соответствовать чужим стандартам приводит к внутренней дисгармонии и утрате ощущения своего "я". Чтобы стать аутентичной личностью, надо уделять время самопознанию, вдумчиво разбираясь в своих истинных стремлениях, ценностях и предпочтениях.
Только прислушиваясь к внутреннему голосу, человек может понять, кто он на самом деле, а не кем хотят его видеть окружающие. Знакомство с собой - это непростой процесс. Но именно он помогает обрести внутреннюю гармонию и свободу самовыражения. Вместо того чтобы бесконечно подстраиваться под чужие ожидания, аутентичная личность черпает силу в осознании своей уникальности - важно научиться этому.
Проявляйте искренность - как с собой, так и с окружающими
Многие люди привыкли скрывать свои мысли и чувства - а вдруг никто не поймет? Их даже не волнует то, что так они теряют связь со своим внутренним "я". Аутентичная личность не боится открыто выражать свое мнение, даже если оно идет вразрез с общепринятыми взглядами. Такой человек уверен в себе и не стремится подстраиваться под ожидания окружающих. Он смело заявляет о своих убеждениях, не опасаясь критики. Учитесь этому - говорите людям то, что думаете, не прикрываясь красивыми словами и ненужными любезностями.
Именно в этом проявляется внутренняя сила аутентичной личности - человек не нуждается в социальном одобрении, а следует своим принципам, невзирая на давление со стороны.
Учитесь принимать себя со всеми достоинствами и недостатками
Аутентичная личность черпает силу именно в осознании и принятии своей сущности. Подчеркнем: уникальной сущности! Такие люди не пытаются подогнать себя под некий усредненный образ "успешного человека", а, наоборот, фокусируются на развитии своего собственного пути.
Да, самопринятие требует мужества и решимости. Ведь нередко наши внутренние качества, даже если они являются нашей сильной стороной, могут идти вразрез с навязываемыми обществом стандартами. Но аутентичные люди не боятся быть непохожими на других. Они гордятся своей уникальностью и не стремятся подстраиваться под чужие представления о "норме". Станьте и вы таким человеком - скажите себе: я могу быть таким, какой я есть. И точка!
Следуйте своим ценностям
Прислушиваясь к голосу совести, человек обретает уверенность в своих действиях и перестает подвергаться влиянию внешнего давления. Конечно, это непросто - идти наперекор ожиданиям окружающих. Особенно если их взгляды кажутся "правильными" с точки зрения общепринятых стандартов. Но надо учиться проявлять решительность в отстаивании своих принципов.
Следуя своим ценностям, человек обретает внутреннюю опору и цельность. Он перестает терзаться сомнениями и чувством вины, которые так часто возникают, когда мы стремимся соответствовать ожиданиям других.
Будьте уверены в себе
Внутренняя уверенность - естественное следствие принятия себя. Перестаньте подстраиваться под чужие стандарты или пытаться соответствовать ожиданиям окружающих. Вместо этого учитесь черпать уверенность в осознании своих достоинств и ценности собственного "я".
Глубокая самоуверенность проявляется во всем - в манере поведения, в решительности высказываний, в умении отстаивать свою позицию. Учитесь этому! Не надо бояться выделяться из толпы или идти наперекор общепринятому. Просто знайте: вы - личность, и ваша индивидуальность - это источник их силы, а не слабости.
Не бойтесь выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое
Открытость к переменам - один из ключевых факторов личностного роста. Когда человек готов рисковать и экспериментировать, он получает возможность расширять свои горизонты, открывать новые грани и развиваться во всех направлениях.
Просто поймите, что жизнь полна возможностей. Почему вы должны упускать хотя бы одну из них? Вместо того чтобы зарывать голову в песок и придерживаться привычного, попробуйте с любопытством посмотреть на мир и начните что-то новое для себя.
Конечно, быть открытым к неизведанному непросто. Для этого нужна решимость, смелость. Но выход из зоны комфорта - хороший шанс на развитие. Почему бы не попробовать? Научитесь гибко реагировать на жизненные вызовы - будете легко оставаться верными себе даже в условиях перемен.
Наслаждайтесь жизнью
Хватит стремиться к недостижимым идеалам! Лучше учитесь получать удовольствие от самого процесса жизни. Согласитесь, куда приятнее испытывать радость от каждого прожитого момента, а не вечное негодование из-за недовольства окружающих?
Аутентичные люди не стремятся подражать чужим образцам, а фокусируются на развитии своего пути. Вот и вы наметьте свою дорогу, а затем встаньте и пойдите по ней. Так у вас получится сохранить много сил - тех, которые остальные тратят на бесконечную погоню за ускользающим счастьем. Поверьте, лучше радоваться прямо здесь и сейчас.
Безусловно, путь к обретению аутентичности непрост. Но те, кто выбирает его, открывают для себя новые грани свободы и внутреннего равновесия. Разве трудности не стоят этого?
