Отказ от секса не приведет к долгосрочным последствиям, тем не менее некоторые изменения в своем здоровье вы все же можете заметить. Часть из них могут показаться весьма неожиданными!
Вы можете заметить изменения в либидо
Секс достаточно мощно воздействует на тело и психику. Он может повышать настроение и даже снижать вес. Занятия сексом раз в неделю увеличивают продолжительность жизни. То, как на организм воздействует отказ от секса, зависит от индивидуальных особенностей: уровня здоровья, возраста, типа сексуальной активности. Тем не менее, если вы здоровы и прекратили половую жизнь из-за отсутствия подходящего партнера или по сознательному выбору, а не по физиологическим причинам, вас ждут определенные изменения. Вы можете заметить или потерю сексуального влечения или, напротив, повышение либидо. Некоторые люди, воздерживающиеся от секса, чувствуют себя подавленными, половая жизнь их привлекает меньше. Когда этот процесс исчезает, о нем оказывается достаточно просто забыть. У других ситуация совершенно иная: нехватка секса делает его куда более желанным. Получается, что человек либо вообще не думает о сексе, либо думает о нем очень часто. Все зависит от индивидуальных особенностей.
Вы можете начать чувствовать себя подавленно
Секс воздействует не только на физиологические процессы, но и на психологическое состояние. В процессе полового акта человек переживает прикосновения к коже другого человека, а такие касания успокаивают на подсознательном уровне. Сексуальный контакт, полный прикосновений и объятий, помогает отрегулировать психологическое состояние. К тому же вырабатывается окситоцин, гормон хорошего самочувствия. Секс может поднимать настроение, потому что подстегивает и выработку эндорфинов. Если ваш организм не получает этих преимуществ, вы будете чувствовать себя подавленно. Тем не менее это не означает, что у вас начнется клиническая депрессия. Несмотря на то что исследования демонстрируют связь депрессии и отсутствия половой жизни, это не значит, что второе – повод, а первое – следствие. Здоровый человек, отказавшийся от секса, не столкнется с депрессией. Подавленность может быть связана с расставанием с партнером, а не с отсутствием половой активности.
У вас могут ослабиться стенки матки
Это касается женщин в период начала менопаузы. Отсутствие пенетрации приводит к тому, что стенки матки ослабляются. Без регулярных половых контактов процесс оказывается довольно выраженным, в результате потом секс может оказаться достаточно болезненным. По данным специалистов, регулярные половые контакты важны для здоровья матки после менопаузы. Пожилые женщины, у которых нет половой жизни, чаще сталкиваются с проблемами, отчасти это связано с циркуляцией крови. Повышенная активность повышает циркуляцию.
У вас будет вырабатываться меньше смазки
У женщин после менопаузы могут возникать проблемы с выделением смазки во время полового акта. Как и в случае с истончением стенок матки, это происходит с возрастом, потому что в организме недостаточно гормонов, к примеру, эстрогена. Если взять молодую женщину, которой двадцать или тридцать лет, у нее в организме будет большое количество эстрогена, а значит, ткани будут здоровыми и эластичными. Если же взять женщину за шестьдесят, у которой в организме нет эстрогена, состояние будет совершенно другим. Важно поддерживать сексуальную жизнь, чтобы состояние матки не ухудшалось. Если вы не переживаете полового контакта или возбуждения, процесс происходит особенно быстро.
Вы заметите изменения в уровне стресса
Как и другие психологические последствия, это имеет определенные нюансы. Люди, которые переживают меньший стресс, обычно ведут более активную половую жизнь. Если половые контакты обычно помогают вам избавиться от напряжения, отсутствие секса может привести к психологическим проблемам. Исследования показали, что реакция крови на стресс менее выраженная у тех, кто активен сексуально. Тем не менее для многих людей секс сам по себе является источником стресса, к примеру, из-за болезненности процесса. В таком случае его отсутствие может оказаться достаточно расслабляющим.
У вас будет ниже риск ЗППП
Ничего удивительного, что риск половых заболеваний снижается, если у вас нет сексуальной активности. Стоит также отметить, что снижается и опасность инфекций мочевых путей. Впрочем, это зависит от типа половых контактов. К повышению риска приводит именно гетеросексуальный контакт с пенетрацией. Восемьдесят процентов инфекций мочевых путей у женщин до менопаузы случаются в течение суток после пенетрации. Частота половых контактов является основным показателем, от которого зависит опасность инфекции. Если у вас нет половой жизни, никакой опасности тоже нет.
У вас могут обостриться менструальные боли
Удивительно, но половой контакт может облегчать колики во время менструации. На данный момент явление недостаточно изучено, тем не менее данные довольно ясны. Матка – это мышца, во время оргазма она сокращается, из-за чего кровь покидает ее быстрее, что и сокращает интенсивность болей. Кроме того, рост уровня эндорфинов в организме тоже оказывает положительный эффект. Если у вас нет сексуальной жизни, вы теряете такие преимущества.
У вас может снизиться интеллект
Есть очень интересные исследования, демонстрирующие, что секс улучшает работу мозга и стимулирует рост мозговых клеток. Впрочем, стоит отметить, что эксперименты проводились на животных, а о людях точных данных нет. На этот счет требуются дальнейшие исследования, чтобы можно было с уверенностью сказать, что отказ от секса лишает человека возможности улучшить интеллектуальные способности. Пока же об этом можно только предполагать.
Вы сохраняете способность заниматься сексом
Несмотря на то что у некоторых, к примеру, у женщин после менопаузы, из-за отсутствия половой жизни могут происходить некоторые физиологические изменения, ваше тело сохраняет способность к сексуальным контактам. Даже если у вас долго не было половой жизни, вы вполне можете ее наладить, так что не стоит опасаться и поддаваться комплексам.
между мужем и женой. 🖤