Даже если ваш ребенок ведет себя тихо и неприметно, определенные признаки помогут вовремя заметить, что он нуждается в помощи и поддержке. Рассмотрим их ниже.
Резкое снижение успеваемости и интереса к учебе
Если раньше ваш ребенок справлялся с программой, выполнял домашние задания, а сейчас вы замечаете, что он не готовится к урокам, получает плохие отметки, пропускает занятия без уважительной причины, - это повод для беспокойства. Мотивация и усердие исчезли, подростку безразличны оценки и мнение учителей, он словно утратил интерес и цели в учебе.
Возможно также, если ранее он активно занимался в кружках или спортивных секциях, а теперь вдруг бросил. Или увлекался чтением, музыкой, а сейчас его ничего не интересует.
Такая внезапная утрата мотивации - сигнал для родителей. Необходимо поговорить с ребенком, разобраться в ситуации и оказать ему поддержку. Вдруг он столкнулся с трудностями в учебе, переживает стресс или у него проблемы с одноклассниками/учителями. В любом случае важно вовремя заметить и отреагировать на эти тревожные изменения.
Уход в себя, избегание общения даже с близкими людьми
Если раньше ваш ребенок был словоохотлив, делился с вами своими мыслями и переживаниями, обсуждал с друзьями и одноклассниками учебу, увлечения, то при ухудшении эмоционального состояния он становится молчаливым, замкнутым, избегает разговоров.
На вопросы родителей отвечает односложно, не распространяется. Может целыми днями просиживать взаперти в своей комнате, отказывается выходить на прогулки. Перестает общаться с друзьями, пропускает встречи и совместный досуг, который раньше приносил ему радость.
Такое резкое изменение модели поведения и коммуникации свидетельствует об эмоциональном дискомфорте подростка. Важно поговорить с ним, чтобы понять истинные причины и оказать необходимую поддержку.
Повышенная раздражительность, вспышки гнева по мелочам
Если раньше ваш ребенок был спокойным, уравновешенным, легко шел на компромиссы, то при ухудшении душевного состояния он становится "горючим", обидчивым по любому поводу. На критические замечания или просьбы родителей может реагировать бурными вспышками ярости, хлопаньем дверьми. Ссорится и конфликтует с одноклассниками из-за мелочей. Любая неприятность или неудача вызывает у него неконтролируемую агрессию и раздражение.
Такая взрывоопасность и несдержанность говорят о внутреннем дискомфорте и напряжении подростка. Вероятно, он сталкивается с серьезными трудностями, но не может справиться с ними и сорвался на окружающих. Очень важно поговорить с ребенком спокойно, дать выговориться и поддержать. Возможно, ему необходима помощь психолога.
Изменения во внешности и поведении - хмурый вид, неопрятность
Если раньше ваш ребенок следил за собой, одевался со вкусом, старался хорошо выглядеть, то в период внутреннего дискомфорта он теряет интерес к своей внешности. Ходит растрепанный, в одних и тех же вещах, перестает следить за чистотой и опрятностью.
Лицо подростка постоянно хмурое, угрюмое, словно он недоволен всем на свете. Из разговорчивого и жизнерадостного он становится мрачным и раздражительным. Перестает улыбаться, шутить, радоваться общению.
Такие перемены в имидже и настроении сигнализируют о плохом эмоциональном состоянии. Важно поговорить с ребенком, чтобы понять причины и оказать ему необходимую поддержку в трудный момент.
Потеря аппетита или, наоборот, обжорство
Если раньше ваш ребенок имел нормальный аппетит, а теперь отказывается от еды или, наоборот, ест за троих, это повод задуматься. При потере аппетита подросток перестает питаться регулярно, пропускает приемы пищи, отказывается даже от любимых блюд. Худеет на глазах. Или, наоборот, может постоянно что-то жевать, есть сладости, перекусывать, это становится своеобразной зависимостью.
Такие перекосы в пищевом поведении часто связаны с эмоциональными проблемами. Важно обсудить это с ребенком, чтобы понять и устранить истинные причины, а не только бороться с последствиями. Возможно, ему нужна помощь психолога, чтобы наладить эмоциональное состояние.
Нарушения сна - бессонница или сонливость днем
Если раньше ваш ребенок ложился спать вовремя и высыпался, то при ухудшении душевного состояния он становится раздражительным и уставшим. Может жаловаться на бессонницу: часами ворочается в постели, не может уснуть из-за навязчивых мыслей. Или, наоборот, спит целыми днями и жалуется на сонливость, вялость.
У него могут наблюдаться и ночные кошмары. Днем ребенок раздражителен, плаксив, не может сосредоточиться на учебе и общении. Хронический недосып ведет к ослаблению иммунитета и депрессии.
Такие нарушения режима сна требуют внимания родителей! Необходимо поговорить с подростком, чтобы понять и устранить причины. Иначе это может привести к серьезным последствиям.
Жалобы на плохое самочувствие
Если раньше ваш ребенок был здоровым, энергичным, а теперь часто жалуется на плохое самочувствие, это тревожный симптом. У него могут болеть голова, живот, мышцы, он чувствует слабость и разбитость. Жалобы имеют нечеткий, расплывчатый характер, не подтверждаются при обследовании врачами.
Фактически это маскировка эмоционального дискомфорта под физическое недомогание. На самом деле причиной являются нервное перенапряжение, стресс, тревога. Подросток таким образом пытается привлечь внимание родителей к своим переживаниям.
Снижение интереса к хобби, отказ от прежних увлечений
Если раньше ваш ребенок с удовольствием занимался любимым хобби - рисованием, музыкой, спортом, моделированием и т.д., а сейчас вдруг бросил это, значит, что-то не в порядке.
В период эмоционального кризиса или депрессии подростки теряют интерес и способность получать удовольствие от прежних увлечений. Ранее приятные занятия кажутся им скучными и бессмысленными.
Может пропадать мотивация даже в крупных увлечениях, например бросить музыкальную школу или футбольную секцию после многих лет занятий.
Это важный повод для беспокойства родителей. Следует поговорить с ребенком, вникнуть в ситуацию и оказать ему эмоциональную поддержку. Возможно, имеет смысл обратиться к психологу - он подскажет, как бороться с тоской.
Если вы замечаете у своего ребенка сразу несколько перечисленных симптомов, это может указывать на эмоциональные или психологические трудности. Постарайтесь найти время поговорить с подростком, чтобы понять причины его состояния. Ваше участие и поддержка необходимы, чтобы помочь пережить этот непростой период и не допустить серьезных последствий. Помните, что даже самый тихий и замкнутый подросток нуждается в вашем внимании и заботе.
