Многие девушки и женщины стремятся сбросить лишние килограммы за считанные дни и недели. Однако таким образом вы просто измучаете свой организм, что в последствии выльется в серьезные проблемы со здоровьем. Наиболее правильным способом похудения является правильное питание, отказ от вредных перекусов и газированных напитков. Кроме того, чтобы достичь фигуры мечты, вам потребуется ограничить употребление сладкого, а со временем отказаться и от него. Алкогольные напитки и табачные изделия негативно влияют на ваш организм и фигуру в целом. Если вы являетесь сторонником данных увлечений, скинуть лишние килограммы будет очень трудно.
В предоставленном материале рассказ о женщине, которая смогла сбросить около 70 килограмм без особых ограничений, изнурительных тренировок и вспомогательных препаратов.
Изумительное преображение
Кейси Джеммелл с самого детства была пухленьким ребенком. Постоянный стресс, переедания и увлечение фаст-фудом сделало свое дело, и к окончанию школы девушка явно отличалась от своих сверстников. Во-первых, она выглядела гораздо старше своих лет, что доставляло массу неудобств. А во-вторых, из-за лишнего веса Кейси была объектом насмешек и издевательств.
Долгие годы девушка старалась похудеть, отказывалась от различных продуктов, считала калории и занималась в спортивном зале до изнеможения. Однако никакого результата не было. Первое время сброшенные килограммы радовали, но спустя пару месяцев они вновь возвращались.
Первый шаг
Будучи уже взрослой 37-летней женщиной, Кейси Джеммелл просматривала свои фотографии и не могла поверить в то, что на снимках именно она. Удивление и решимость измениться дали ей силы для достижения ошеломляющего результата.
Первым делом Кейси Джеммелл отказалась от четырех продуктов:
- хлеб;
- сыр;
- макаронные изделия;
- газированные напитки.
И спустя некоторое время женщина смогла навсегда избавиться от 70 килограмм!
Секреты Кейси Джеммелл
Для того чтобы наш организм работал в нужном направлении и не накапливал лишний вес, необходимо следить за питанием.
Отказавшись от сахара и газированных напитков, вы не только улучшите общее состояние организма, но и не будете поправляться. Кроме того, кожа становится более упругой и эластичной, целлюлит уже не так виден, а также исчезают все прыщики и высыпания.
Сладкое, газированные напитки, мучные продукты и некоторые фрукты перенасыщены быстрыми углеводами. Попадая в наш организм они расщепляются и оседают в виде подкожного жира. Поэтому во время диеты необходимо обращать внимание на блюда со сложными углеводами и высоким содержанием белка.
