Мудрецам, знахарям, целителям всегда было интересна тема продления молодости. В XX веке возникла наука — геронтология, изучающая возрастные изменения в организме. Конечно, никто из нас не хочет состариться, поэтому мы подготовили простые рецепты молодости, что заставит помолодеть не только ваше тело, но и душу!
Шаг 1. Более активный образ жизни
Купите самокат/скейтборд/велосипед. Проводите больше времени на воздухе.
Шаг 2. Влюбитесь
Если у вас есть партнер, то попробуйте влюбиться в него еще раз и пусть он влюбится в вас, как прежде. Если же по определенным причинам вашего партнера нет рядом, то самое время найти его!
Шаг 3. Живите настоящим
Прекратите гадать о том, что случится завтра и скучать по тому, что было когда-то, потому что только вы творите свою жизнь. Просто здесь и сейчас.
Шаг 4. Чувство легкости
Не ешьте за несколько часов до сна. Это подарит вам чувство легкости.
Шаг 5. Скажите «нет» зависти
Прекратите завидовать. Научитесь увлекаться чужими достижениями.
Шаг 6. Полноценный отдых
Сон – это здорово. Поэтому пусть он будет 8-часовой!
Шаг 7. Прекратите постоянно откладывать деньги
Все мы знаем эту злую привычку всех старших людей откладывать, потому что «а вдруг понадобится?". Научитесь тратить деньги на то, что вам нужно и то, что принесет вам удовольствие.
Шаг 8. Чаще отдыхайте
Отдых – признак молодости. Проживете дольше.
Шаг 9. Интересуйтесь миром и тем, что в нем происходит
Чтобы, когда к вам приедут дети и внуки вы могли с ними обсудить что-то кроме ваших болезней и плохих политиков. Это важно.
Шаг 10. Счастье в мелочах
Научитесь находить прекрасное в каждом дне. Искренне радуйтесь этому.
Шаг 11. О роскоши
Роскошь не имеет никакого отношения к счастью. Запомните это.
Шаг 12. Нытье
Нытье не поможет вам что-то исправить. К тому же сделает только хуже.
Шаг 13. Используйте любые возможности насладиться своей жизнью
Не бойтесь опоздать на работу, не поспать одну ночь, не поесть, чтобы увидеть и почувствовать что-то такое, чего вы раньше не испытывали. Это потрясающе.
Шаг 14. Отсутствие жадности
Придушите в себе скрягу. Не нужно жадничать.
Шаг 15. Не верьте в ерунду
Любые теории и всемирные заговоры – ерунда. Поэтому не стоит в них верить.
Шаг 16. Легкость на душе
Беритесь за любые дела с улыбкой и легкостью на душе. Все будет спориться.
Шаг 17. Осанка
Держите спину ровно. Это прибавит вам уверенности.
