Одну из самых загадочных и противоречивых практик называют мощным инструментом для пробуждения внутренней энергии. Однако эксперты предупреждают о серьезных рисках для здоровья, говоря, что, как и в любой области, важно понимать потенциальные риски и принимать меры предосторожности.
Почему же кундалини-йога считается опасной?
Дремлющая до поры энергия
Кундалини-йога – одна из самых мощных и опасных форм йоги. Слово "кундалини" в переводе с санскрита означает "свернувшийся кольцом". Эта энергия, своего рода женское начало, также известна как шакти.
Считается, что в дремлющем состоянии она свернута в три с половиной оборота у основания позвоночника, подобно змее. Кундалини – это фундаментальная жизненная сила, и на самом деле эта энергия присутствует повсюду. Умение ею управлять приближает человека к источнику всего сущего.
Непростой путь к просветлению
Энергия кундалини – фундаментальная жизненная сила Вселенной. Когда она пробуждается и поднимается от основания позвоночника, то свободно течет, проходя через чакры и расширяя сознание. Цель кундалини – "разбудить змею" и поднять ее к "короне", соединяя с божественной сущностью. Этот процесс часто называют сублимацией или трансформацией.
Энергия шакти находится внизу, а ее цель – встретиться с шивой (космическим сознанием) в коронной чакре. Кундалини-йога стремится создать условия для этого союза через специальные упражнения, это путь к своеобразному просветлению.
Опасности кундалини-йоги
Пробуждение кундалини – мощный, но не всегда контролируемый процесс. Активация энергии "перегружает" нервную систему, а неподготовленное тело сталкивается с негативными последствиями. Многие учителя не рекомендуют форсировать пробуждение через изнурительные практики. Георг Фейерштейн в своей книге "Тантра: Путь экстаза" пишет, что попытка поднять энергию кундалини без предварительного открытия центральных каналов нервной системы не только невозможна, но и опасна.
Возможные опасности, подстерегающие тех, кто занимается кундалини-йогой:
- Перегрузка неподготовленной нервной системы.
- Потеря связи с реальностью из-за блаженства, поскольку энергия кундалини вызывает эйфорические ощущения.
- Возникновение чувства, будто человек сходит с ума.
- Изменения и даже разрыв отношений с партнером.
- Разрушение социальных связей, изоляция и одиночество.
- Ментальный и эмоциональный дисбаланс.
- Повышенная чувствительность к себе и миру.
- Моральное и физическое истощение.
- Депрессия, повышенная тревожность и психозы.
- Обострение хронических заболеваний и появление новых.
Многие из тех, кто практиковал кундалини-йогу, отмечают негативные последствия для всех сфер жизни: семьи, здоровья и бизнеса.
Мощный процесс, меняющий жизнь человека
Пробуждение кундалини – это не только приятное ощущение легкости и гармонии, а мощный энергетический процесс, который буквально меняет жизнь человека. И далеко не всегда в лучшую сторону.
Истории практикующих кундалини-йогу порой пугают. Одна девушка делится: "Дергались конечности, ощущала жар в спине, сердце вырывалось из груди. Посещали мысли о смерти, мне казалось, что я схожу с ума. Мерзкие ощущения и свист в голове". Другая вспоминает, как после бесплатного занятия чувствовала себя "ни живой, ни мертвой": ее колотила дрожь, понизилась температура, а голова превратилась в "чугунный котел". А третья говорит, что чувствовала себя так, словно ее "подключили к высоковольтной сети". Дрожь, жар, учащенное сердцебиение, головокружение – лишь малая часть симптомов, которые могут возникнуть.
Кому нужно быть осторожными
Врачи предупреждают: кундалини-йога – это мощная практика, которая может нанести серьезный вред здоровью. Так, невролог Антон Евдокимов, уверяет, что во всем нужна мера. Неравномерная нагрузка ведет к травмам суставов, а неправильное выполнение дыхательных техник к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Особенно осторожными нужно быть людям с хроническими заболеваниями, психическими расстройствами и тем, кто недавно перенес операции.
Врач советует перед началом занятий пройти медицинское обследование и обязательно найти опытного инструктора. С особой осторожностью следует заниматься йогой людям с грыжами, заболеваниями ЖКТ, артритом, остеопорозом, варикозом и повышенным артериальным давлением.
Заключение
Итак, прежде чем погружаться в мир кундалини-йоги, взвесьте все за и против, подходите к ней с особой осторожностью, осознавая как потенциальные выгоды, так и реальные риски. Помните, что это не модное увлечение, а практика, направленная на то, чтобы сделать вас творцом своей жизни. И она требует уважения и грамотного управления. Возможно, стоит начать с более мягких форм йоги, чтобы подготовить свой организм к интенсивным нагрузкам, например обратите внимание на тантра-йогу.
В погоне за духовным совершенствованием важно не забывать о самом главном – о своем здоровье!
