Полезные свойства, которыми обладают оливковые масла, издавна использовались как для здоровья, так и для красоты. Каждой женщине известно, что это природное средство - прекрасный компонент для питательных и омолаживающих масок, массажных смесей, домашних средств по уходу за кожей и волосами. В этой статье мы расскажем, чем полезны оливковые масла, а также каковы их свойства.
Этот продукт входит в десятку самых полезных для здоровья, ведь он усваивается нашим организмом на все сто процентов. Прежде чем рассказать о лечебных свойствах, которые имеют оливковые масла, стоит отметить, что они помогают нам поддерживать красоту, что для женщин является немаловажным фактором. В своем составе продукт содержит много антиоксидантов, витаминов, которые способствуют увлажнению и питанию. Также стоит отметить, что оливковые масла улучшают структуру волос и кожи. Несмотря на то, что этот продукт является не чем иным, как жиром в чистом виде, диетологи рекомендуют включать его в свой рацион тем, кто соблюдает диету. Оливковые масла содержат олеиновую кислоту, которая в организме синтезируется в особое вещество, сигнализирующее о насыщении. Получается, что мы утоляем чувство голода, но при этом потребляем небольшое количество еды.
Итак, теперь расскажем, какое оливковое масло полезнее всего. Из разнообразия всевозможных видов этого продукта предпочтение отдавать лучше тем, которые были сделаны путем холодного прессования (или, как еще говорят иначе, – отжима).
- Профилактика и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта, а так же нормализация процессов пищеварения.
- Повышение иммунитета.
- Замедление процессов старения клеток и тканей. Это происходит за счет большого содержания антиоксидантов, которые содержат оливковые масла.
- Профилактика раковых заболеваний.
