Ревность - это сильное чувство, которое характеризуется недоверием к партнеру и боязнью его потерять. В основе этого часто лежит ощущение ненужности и неуверенности в себе, которое и вызывает негатив. Ревность очень сильно влияет на отношения между людьми. Она вызывает ссоры, дискомфорт и часто приводит к разрыву. Так где же найти выход? Как переставать ревновать?
В первую очередь нужно постараться понять причину, которая вызывает это чувство неуверенности в отношениях. Причем речь идет о взаимоотношениях не только в паре, но и о друзьях или родственниках. Как перестать ревновать друга, успокоиться и начать жить полноценно? Ведь это ощущение возникает бесконтрольно и не может уйти бесследно. Часто нам неподвластно это чувство. Мы хотим, чтобы человек принадлежал только нам. Корнем проблемы чаще всего является чувство собственной ненужности. Мы не уверены, что являемся достойными отношений, что наша ценность настолько велика, что сомнений в этом возникать не должно.
Избавиться от этого чувства можно несколькими способами. Но на вопрос о том, как переставать ревновать, нет одного ответа или единого рецепта. В каждых отношениях свои нюансы, истории и особенности, поэтому у каждого будет свой собственный выход из ситуации.
Первым делом нужно подумать о своей самооценке. Попытаться понять, почему есть ощущение ненужности и недоверия. Нужно найти причину и попытаться избавиться от неё. Нужно принять, оценить и полюбить себя. Понять, что близкий человек уже рядом, и нет причин сомневаться в его чувствах. Поэтому ревность - это просто бессмысленная трата времени.
Часто этому чувству подвержены властные личности. Таки люди любят контролировать каждый шаг и пользуются различными методами, чтобы удержать близкого человека. Для них часто бывает актуальным вопрос о том, как перестать ревновать бывшую жену. Так как даже после того, как отношения закончились, собственнические чувства к супругу или супруге у них остаются.
Очень часто проблема возникает в парах, где один партнер полностью сфокусирован на другом. Как переставать ревновать, если одна персона стала центром жизни и занимает всё внимание и время? В этом случае необходимо расширить круг интересов. Нужно найти новые увлечения, чаще встречаться с друзьями, заняться учебой или спортом. Это позволит расширить круг интересов и убрать сконцентрированность и зацикленность на партнере. Также это поможет стать более ярким человеком, увеличить количество знакомых и почувствовать вкус к жизни. Множество новых и интересных дел позволят отвлечься и перестать думать о негативе, расслабиться и начать наслаждаться отношениями.
Ревность бессмысленна. Это главное, что стоит понять. Ведь если нет повода, то лишний негатив просто будет постепенно разрушать отношения и отдалять партнеров друг от друга. А если он есть, то лишние истерики и ограничения только подтолкнут партнера к разрыву. Как переставать ревновать, каждый решает сам, но общие советы помогут найти выход из ситуации.
