Радиационное излучение присутствует в современном мире повсеместно. Его источниками являются космические лучи, остаточная радиация от ядерных испытаний и катастроф, медицинские процедуры, бытовая техника и др. Доказано, что длительное воздействие даже небольших доз радиации негативно сказывается на здоровье.
Что делать, если человек подвергся радиационному облучению? Как можно ускорить выведение радионуклидов и снизить ущерб от радиации? Однозначного ответа пока нет, но есть ряд методов, доказавших свою эффективность.
В данной статье мы рассмотрим способы элиминации радиации из организма с помощью питания и напитков, а также обсудим вопрос: помогает ли алкоголь от радиации?
Как быстро вывести радиацию из организма
Чтобы как можно быстрее вывести радиацию из организма после внешнего воздействия, необходимо прежде всего сменить одежду и тщательно вымыть все тело несколько раз в течение дня. Далее следует перейти на правильное питание с употреблением продуктов и напитков, способствующих выведению радионуклидов.
- Пектин, содержащийся в яблоках, свекле, цитрусовых, выводит стронций-90
- Клетчатка из отрубей, овса, гречки помогает избавиться от цезия-137
- Мочевина в молоке и твороге связывает радиоактивные изотопы
Также важно обильное питье чистой воды, натуральных соков и травяных отваров, которое способствует вымыванию радионуклидов из организма. «что выводит радиацию из организма» Эффективность данных методов подтверждена исследованиями.
| Продукт | Действие |
| Яблоки, свекла, цитрусовые | Выводят стронций-90 |
| Отруби, гречка, овес | Выводят цезий-137 |
| Молоко, творог | Связывают радиоактивные изотопы |
Продукты и напитки, выводящие радиацию из организма
Существует целый ряд продуктов и напитков, которые способствуют выведению радиации и радионуклидов из организма. Их регулярное употребление в сочетании с обильным питьем жидкости значительно ускорит очищение организма после радиоактивного заражения.
- Пектин в яблоках, цитрусовых, свекле эффективно связывает и выводит опасный стронций-90.
- Клетчатка, содержащаяся в отрубях, овсе и гречке, избавляет организм от цезия-137.
- Благодаря высокому содержанию метионина мясо, молочные продукты и рыба также полезны.
Чистая питьевая вода, натуральные соки (виноградный, гранатовый, ягодные) и травяные отвары (ромашка, крапива, зверобой) выводят избыток жидкости из организма вместе с накопившимися радионуклидами.
Определенную пользу могут принести пиво и красное сухое вино, обладающие слабовыраженным радиопротекторным действием за счет содержания антиоксидантов и витаминов группы B. Однако злоупотреблять алкоголем ни в коем случае нельзя.
Помогает ли алкоголь выводить радиацию и радионуклиды
Существует распространенное заблуждение, что алкогольные напитки могут помочь в борьбе с последствиями радиационного заражения. Однако большинство серьезных исследований опровергают это мнение.
Ученые пришли к выводу, что ни один вид алкоголя не обладает выраженным радиозащитным или радиовыводящим действием. Прием спиртного не предотвращает проникновение радиации в организм и не избавляет от уже накопившихся радионуклидов.
Единственное подтвержденное влияние алкоголя - это незначительное замедление распространения радиоактивных веществ по организму за счет обезвоживания тканей. Однако для достижения такого эффекта нужно выпить очень большое количество спиртного, что крайне вредно.
- Алкоголь не защищает от радиации, а лишь немного замедляет ее действие из-за угнетения функций нервной системы.
- Пиво и красное вино в небольших дозах полезны после облучения за счет содержания антиоксидантов и витаминов.
- Употребление алкоголя в больших количествах опасно и усугубляет негативное влияние радиации.
Рекомендации по профилактике и выведению радиации с помощью питания
Чтобы максимально эффективно вывести радиацию и предотвратить накопление радионуклидов при возможном облучении, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Ежедневно употреблять продукты, богатые пектином и клетчаткой: яблоки, цитрусовые, свеклу, отруби, овес, гречку.
- Регулярно есть мясо, рыбу, молочные продукты, содержащие полезный метионин.
- Пить в день не менее 2 литров жидкости - чистую негазированную воду, натуральные соки, травяные отвары.
- При умеренном употреблении возможна небольшая польза от пива и красного сухого вина за счет антиоксидантов.
