Неотъемлемой частью учебного процесса должна являться гимнастика для глаз. В детском саду подобная процедура проводится для того, чтобы снять усталость с глазных мышц, которая появляется у детей после рисования, уроков чтения и письма. Подобный комплекс, как правило, содержит в себе несколько несложных упражнений и повторяется по нескольку раз на дню.
Общая информация
Гимнастика для глаз в детском саду может проводиться самим воспитателем, если она предполагает исключительно выполнение упражнений. Бывает так, что разминочный комплекс содержит в себе растирания, массажи и прочие приемы, которые позволяют улучшить зрение. В таком случае все это должен выполнять профессионал – медсестра, которая разбирается в офтальмологии, или же лечащий врач-окулист. Сейчас мы приведем пример, согласно которому может проходить гимнастика для глаз в детском саду. Он состоит из простеньких упражнений, в основном заимствованных у известного врача М. Норбекова.
Разминка
Многие сложные упражнения, которые включают в себя смену фокусировки, сведения и разведения глаз мы упускаем. Детям выполнять их будет сложно, и не факт, что каждый ребенок научится правильно делать подобные приемы. Поэтому наш комплекс гимнастики для глаз начинается с релаксации. Каждый ребенок должен потереть свои ладошки друг о друга (заранее дети должны тщательно вымыть руки) и положить их на глаза. Желательно, чтобы и сами глаза были закрыты, так зрачки и мышцы лучше отдохнут от световых и других нагрузок.
Основной комплекс упражнений
Теперь переходим к подвижным упражнениям. Сначала дети должны совершать колебательные движения зрачками вверх-вниз. Выполняем его по 10 раз в каждую сторону, затем снова кладем руки на глаза, чтобы те отдохнули. После 10-ти секундного перерыва переходим ко второму упражнению – колебательные движения вправо-влево. Также выполняем его 10 раз, после чего отдыхаем. Последнее упражнение заключается в том, что глазами дети должны нарисовать букву «О». Сначала обводим круг зрачками по часовой стрелке, затем делаем это против ее движения.
Особенности наших садов
Как правило, гимнастика для глаз в ДОУ проходит в том случае, если это учреждение предназначено специально для слабовидящих детей. Нередко в простых садах воспитатели просто забывают о том, что детям, помимо разминок в спортзале, еще требуется тренинг для зрения, которое пока что безупречно. Поэтому, если вы знаете, что в ДОУ, которое посещает ваш малыш, подобные мероприятия не проводят, сами приучите его делать зарядку для глаз. Пускай он, после прочтения сказки или после сеанса рисования разомнет свои глазные мышцы с помощью выученных дома упражнений. Так он покажет добрый пример и своим одногруппникам, и воспитателям.
Если гимнастика для глаз в детском саду проходит под руководством медицинских работников, то переживать не о чем. Деткам, у которых плохое зрение от природы, они помогут в их проблемах. А тем, кто идеально все видит, будет полезно размяться, дабы в дальнейшем никаких недугов не возникло. Будьте уверены в том, что массаж и зарядка зрению малыша точно не повредят.
