Юлия Оболенская

Юлия Оболенская

Украина
  • читателей — 10 189 447
  • на сайте с 29 марта 2013 г.
Фото

Сезон бега открыт: 5 упражнений, которые помогут идеально размяться перед тренировкой

Бег, несомненно, один из самых полезных видов кардионагрузки. Это также отличная тренировка для мышц ног и возможность привести в тонус все тело. Многие, узнав все прелести данного вида спорта, тут же начинают покупать себе беговые дорожки, выходят в парки и на стадионы и тут же устремляются вперед. Но мало кто помнит, что перед бегом просто необходимо должным образом размять свое тело.
Фото

Это не медитация: что такое майндфулнесс и как "поупражнять" свой мозг для достижения перманентного счастья
1

Такую фразу, как "Живи настоящим", все мы слышали уже миллион раз. Но от этого понимать ее лучше стал далеко не каждый, а многие вообще никак не применили на практике. Как же добиться того самого эффекта, когда наслаждаешься каждым днем, находишься в текущем моменте и живешь им, а не утопаешь в мечтах или воспоминаниях?
Фото

Йога и сон: лучшие асаны, способствующие засыпанию

Спорт и Фитнес / Йога   7 марта, 2022
Чрезмерная усталость порой является причиной хронической бессонницы. Ваш мозг и тело перегружены, и, ложась в кровать, вы просто не можете выпустить из мыслей все те проблемы и заботы, которые сопровождали вас в течение всего дня. Дабы полноценно расслабиться и настроиться на качественный сон, мы предлагаем прибегнуть к йоге. Простые позы помогут вам немного оторваться от грешной земли и насущных проблем.
Фото

Модерн, лофт или минимализм - самые долговечные стили в оформлении интерьера спальни

В дизайне интерьера, как и в моде, есть свои тренды. Раньше был моден хай-тек, затем мейнстримом стала громоздкая классика, после нее все массово стали оформлять свои дома в скандинавском минималистичном стиле. К настоящему моменту люди поняли, что у каждого свой вкус, поэтому мода на тот или иной дизайн перестала быть актуальной. В нише самых универсальных и популярных закрепилось несколько стилей. Именно они являются наиболее долговечными и подходящими для оформления спален.
Фото

Ни дня без коллагена: 7 секретов молодости актрисы Дженнифер Энистон

Красота / Уход за кожей   7 марта, 2022
Начиная с 90-х годов Дженнифер Энистон была иконой стиля и образцом красоты для большинства девушек всего мира. Сегодня знаменитой актрисе уже 53 года, однако, глядя на ее фото, так и не скажешь вовсе. Многие задаются вопросом о том, как ей удается поддерживать себя в столь прекрасной форме. Дабы не создавать вокруг себя ауру ненужной мистичности, Дженнифер раскрыла семь секретов молодости всем своим фанатам.
Фото

Винтажные прически и горизонтальный "кошачий глаз": бьюти-тренды с подиума, которые перейдут в повседневную жизнь в 2022-м

Красота / Косметика   6 марта, 2022
С каждым сезоном мода становится все более обширной и разнообразной. У дизайнеров появляется возможность использовать различные элементы из прошедших эпох, различным образом комбинировать их и создавать таким образом ультрамодные тренды. Мы решили разобраться в том, что будет на пике популярности в 2022 году, и составили для вас весьма полезный и интересный список.
Фото

Glossy hair - свежий hair-тренд 2022-го: как создать на волосах такой зеркальный эффект
1

Красота / Волосы   3 марта, 2022
Тренды в сфере ухода за волосами меняются не так часто, как это бывает в моде на одежду, маникюр или аксессуары. Достаточно долго на пике популярности оставалась естественная красота: волосы могли быть слегка пушистыми, небрежно уложенными, как бы потрепанными легким ветерком, и это было модно и красиво. В нынешних реалиях все переменилось, и на вершину популярности взобрался тренд под названием glossy hair. Теперь наша шевелюра должна быть идеально гладкой, ровной и блестящей.
Фото

Нейтральные цвета, строгость и лаконичность: элегантная мода, вдохновленная скандинавской философией

Мода / Одежда   3 марта, 2022
Скандинавское направление уже много лет находится на вершине популярности в сфере дизайна интерьера. А мы сегодня предлагаем вам обсудить его в рамках моды и личного стиля. Чем же может нас привлечь скандинавский подиум и каковы будут его тенденции? Давайте разбираться.
Фото

«Денежный мешок», маменькин сынок и провинившийся: пять типов покупателей цветов
1

Бизнес по продаже цветов, на первый взгляд, ничем примечательным не выделяется. Подумаешь, закупил срезанных растений побольше, оформил некоторые из них в букеты и продаешь. Однако, если детально побеседовать с продавцами цветов, немного приоткрывается занавес и становится понятно, с чем на самом деле сталкиваются эти люди в ходе своей работы.
Фото

Не только зафиксировать волосы, но и обеспечить им уход: как закрепить прическу без лака

Красота / Волосы   13 февраля, 2022
Нынешнее поколение женщин не может себе представить процесс создания прически без такого продукта, как лак для волос. Однако данное творение в бьюти-сфере появилось лишь в середине ХХ века, и буквально наши бабушки или прабабушки пользовались совершенно иными методиками фиксации волос. Стоит отметить также, что они были менее вредными для шевелюры, а во многих случаях даже полезными.
Фото

«Папины» сандалии, шорты и тенденции максимализма: шесть эффектных трендов мужской одежды весны 2022 года
1

Мода / Одежда   11 февраля, 2022
В конце зимы мы все с нетерпением ждем первых теплых деньков, весеннего солнышка и свежего ветерка. Вместе с этими прелестями природы к нам приходят новые модные веяния, которые радуют и поражают своей смелостью, яркостью и уникальностью. В наступающем сезоне весна-2022 среди многочисленных мужских трендов есть весьма практичные, удобные и при этом очень стильные. Именно таковые мы и предлагаем сегодня рассмотреть.
Фото

Было бы желание: 4 жиросжигающие тренировки без зала и инвентаря

Человек по своей натуре - создание ленивое. Мы вообще ничего никогда не хотим делать, нас толкает лишь необходимость на те или иные поступки. И вот, когда начинаются проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом, мы начинаем задумываться о том, что было бы неплохо заняться спортом. Но как? Денег на спортзал нет, тем более туда нужно ездить, а это большая трата времени. Как же быть?
Фото

Едим грецкие орехи каждый день, чтобы предупредить болезни сердца

Здоровье / Здоровое питание   11 февраля, 2022
Количество людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, во всем мире неумолимо растет. Помимо того что подобные недуги имеют свойство развиваться на фоне плохой экологии и вечного стресса у современных людей, они также в немалой степени передаются по наследству. Ученые выяснили, что отличной профилактикой сердечных заболеваний может стать грамотно составленная диета.
Фото

Почти как мы: как одеваются модели в повседневной жизни

Мода / Одежда   2 февраля, 2022
Мы привыкли видеть моделей ухоженными, одетыми с иголочки. Однако в обычной жизни носить всю ту одежду, в которой им приходится дефилировать на модных показах, весьма неудобно. Многие девушки, работающие в данной индустрии, в повседневной жизни носят максимально удобные вещи. Мы решили показать вам, как одеваются модели вне подиума. 
Фото

Принять неопределенность и оценить красоту непредсказуемости: как избавиться от беспокойства, когда нельзя изменить что-то

Тревогу испытывает в современном мире практически каждый человек. Есть такие, у которых уровень беспокойства не слишком высок - так сказать, в здоровых пределах, и им это чувство только помогает по жизни. Но чаще бывает так, что тревога перерастает в нечто невыносимое, она мешает думать, чувствовать и даже полноценно жить. Как быть в таких ситуациях и что делать, если ваше сознание буквально затуманено беспокойными мыслями и идеями?
Фото

Женщины переосмысливают старение: какие еще бьюти-тренды ожидаются в 2022 году

Красота / Уход за кожей   2 февраля, 2022
Невероятно затяжная и продолжительная пандемия очень сильно сказалась буквально на всех отраслях жизни современного человека, включая и уход за собой. Многие женщины, наблюдая за тем, какие бьюти-процедуры они проводят сейчас, с удивлением смотрят в свое же прошлое - раньше, буквально два года назад, они все делали совершенно иначе. Скажем больше: в 2022 году тренды в мире красоты станут еще более прогрессивными, поэтому мы предлагаем изучить их прямо сейчас.
Фото

За воздух и адреналин 52 тысячи, но можно и дешевле: за сколько можно покататься на лыжах в Сочи и как сэкономить

Путешествия / Направления   19 января, 2022
Лыжный отдых в горах зимой - это вещь максимально приятная. Интерес к данному виду отпуска в России сильно возрос, когда наш родной город Сочи стал чуть ли не самой достойной альтернативой ведущим европейским курортам. Но не все так просто. Как показывает практика, цены на отдых в этом прекрасном южном городе достаточно высокие. Мы решили выяснить все о лыжных курортах Краснодарского края и узнать, как же можно сэкономить, отправляясь в это прекрасное место.
Фото

Нет детей - конец роду? Когда прекращается род: признаки

Для подавляющей массы людей продолжение своего рода - главная задача в этой жизни. Однако в редких случаях произвести на свет потомство попросту не получается. В такие моменты у каждого человека, оказавшегося в подобной ситуации, начинает закрадываться страх - а вдруг на мне мой род оборвется? Мы решили разобраться в этом вопросе более детально и раскрыть ключевые моменты. 
Фото

От Черногории до Бали: страны мира, где россияне предпочитают пережить зиму

В связи с бушующей ныне пандемией многие россияне были вынуждены перейти на удаленный тип работы, оставив в прошлом свои офисы. В свою очередь, это подвигло людей на так называемые незапланированные путешествия, а иными словами, на зимовку в теплых и уютных странах нашего мира.
Фото

Йога может улучшить сон: позы, которые помогают расслабиться и даже избавляют от бессонницы

Спорт и Фитнес / Йога   17 января, 2022
Проблемы со сном в наше врем встречаются все чаще и чаще. При этом человек может думать: "Отчего бы это? Я не испытываю стресс, не имею вредных привычек, часто гуляю и дышу свежим воздухом - что не так?" В корне такой проблемы, как бессонница, разбираться должен специалист, так как все случаи уникальны. Но мы может посоветовать вам заняться йогой перед сном. Предложенные ниже позы вполне способны улучшить общий тонус организма, и процесс засыпания станет не таким долгим и мучительным.
Фото

Что и кому на самом деле должна женщина. О долгах, которыми ее наделила природа и общество

О том, что и кому должна женщина, вот уже более ста лет по всему миру бушуют пылкие разногласия. Феминизм бесконечно трансформируется, при этом его противники также находят новые доводы, чтобы поспорить с оппонентами. Но все это лишь теория, которая дальше слов и митингов в некоторых странах не уходит. На практике же женщины по умолчанию буквально созданы природой для выполнения определенных функций.
Фото

Эмоции, которые не испытывают психологически зрелые люди

В нашем сознании давно уже укоренилась идея о том, что именно физический возраст является показателем мудрости, ума, интеллекта и прочих факторов, на которые необходимо равняться. Однако данное утверждение не имеет практически ничего общего с реальностью. В психологии есть такое понятие, как "психологическая зрелость", и именно оно определят степень развитости каждого индивидуума.
Фото

Дмитрий Комаров встретил свою любовь в родном Киеве. Кто жена ведущего "Мира наизнанку" (фото)
9

Все жители СНГ прекрасно знают одного из самых харизматичных ведущих трэвел-шоу Дмитрия Комарова. Его авторская передача "Мир наизнанку" уже перешагнула через 10 сезон, а рейтинги неумолимо растут. Длительное время Дмитрий был одним из самых обаятельных и завидных холостяков постсоветского пространства, однако в 2019 году он женился. Давайте же узнаем, кто его супруга.
Фото

Маленький и простой трюк, для того чтобы шторы в комнате выглядели как во дворце
86

Домашний уют / Сделай сам   25 марта, 2021
Важно, чтобы в доме все выглядело идеально, начиная от чистоты и заканчивая элементами декора. Немаловажный элемент помещения - шторы. Даже если они выстираны и выглажены, неправильное их положение может существенно подпортить внешний вид комнаты.
Фото

Из пластиковых бутылок мы сделали в саду очень удобную систему полива: дождевая вода скапливается в них, а потом постепенно увлажняет почву

Использовать в поливе культурных растений дождевую воду люди начали еще в доисторические времена. Этот способ самый очевидный, простой, экологичный и доступный. Нужно просто смекнуть, как именно такую ирригационную систему будет лучше установить, и тогда она будет работать как часы. Мы с мужем немного подумали на эту тему и пришли к потрясающему выводу. Абсолютно бесплатно сделали целую систему орошения земли, которая вдобавок еще и работает автономно.
Подготовка к весне: как без труда отмыть окна и жалюзи

Подготовка к весне: как без труда отмыть окна и жалюзи

Общество  23 марта, 2021

Пришла весна, пора открывать окна и впускать в дом первые теплые лучи солнца. Но прежде всего стекла, а также жалюзи, которые на них прикрепляются, стоит тщательно очистить от грязи, пыли, которые скопились на них за долгую зиму. Какие советы дают специалисты на этот счет?

Уборку проводите в сухой, но облачны...

Как русская девочка из детдома стала богатейшей женщиной мира

Как русская девочка из детдома стала богатейшей женщиной мира

Бизнес  11 января, 2021

Когда ты целеустремлен, знаешь, чего хочешь от жизни, и не предаешься главному грех - лени, то судьба улыбается тебе. Именно так можно охарактеризовать историю жизни нашей землячки - Маргариты Луи-Дрейфус, которая ныне считается одной из богатейших женщин мира. Чем же так примечательна ее история?

Ранние годы...

Новое исследование: чрезмерная защита со стороны родителей развивает нарциссизм у детей

Новое исследование: чрезмерная защита со стороны родителей развивает нарциссизм у детей

Общество  23 мая, 2020

Среди современных взрослых, но достаточно молодых людей все чаще и чаще встречаются случаи так называемого нездорового нарциссизма. Они все больше и больше хотят выделиться на фоне окружающих, подчеркнуть свою уникальность и самобытность. Более того, представители данного поколения демонстрируют всячески, что они лу...

Люблю домашний скраб для ног с мятой и цитрусовыми: он хорошо смягчает и освежает сухую кожу

Люблю домашний скраб для ног с мятой и цитрусовыми: он хорошо смягчает и освежает сухую кожу

Хобби и стиль  22 мая, 2020

Сегодня на прилавках магазинов имеется огромное количество различных уходовых средств. Среди них несложно отыскать и скраб для ног. Подобные бьюти-продукты обещают вам превратить вашу кожу на пятках буквально в шелк, отшелушить все загрубевшие участки и заживить трещины.

Но будем объективны - чудес не бывает, ...

Почему хорошие менеджеры не решают проблемы своих подчиненных: мнение экспертов

Почему хорошие менеджеры не решают проблемы своих подчиненных: мнение экспертов

Бизнес  22 мая, 2020

Менеджер - должность очень коварная. С одной стороны, человек, который ее занимает, является руководителем, ему подчиняется практически весь персонал, он все вопросы курирует. Но с другой - с него требует по полной вышестоящее начальство, хозяева или директора организации. Именно поэтому, чтобы удержаться на этом ме...

Недавно я пересмотрела культовый фильм "Принцесса-невеста": персонажи оказались хуже, чем я ожидала

Недавно я пересмотрела культовый фильм "Принцесса-невеста": персонажи оказались хуже, чем я ожидала

Юмор  17 мая, 2020

Бывает такое, что из детства, из тех далеких лет, мы помним обрывки каких-то фильмов. Когда-то давно они нам казались волшебными, красивыми, завораживающими. Сегодня, понимая, что у нас под боком Интернет, есть соблазн все это пересмотреть заново и вспомнить былой восторг. Но не спешите этого делать! Может случиться...

Сама делаю дома бомбочки для ванны с лавандой, мятой, розмарином и миндальным маслом: они увлажняют кожу лучше, чем многие кремы

Сама делаю дома бомбочки для ванны с лавандой, мятой, розмарином и миндальным маслом: они увлажняют кожу лучше, чем многие кремы

Хобби и стиль  14 мая, 2020

Раньше я часто покупала бомбочки для ванной, мне нравилось, как они шипят и подкрашивают воду, как пахнут. Но потом я поняла, что кроме эстетического наслаждения они не дают никакого эффекта. Вот я и решила создать их своими руками, да при этом еще и сделать их полезными для кожи. На самом деле, ничего сложного - не...

Время усилить маркетинг: как убедить клиентов делать покупки именно в вашем магазине после окончания карантина

Время усилить маркетинг: как убедить клиентов делать покупки именно в вашем магазине после окончания карантина

Бизнес  15 мая, 2020

Не стоит душой кривить - карантин, обусловленный пандемией коронавируса, очень сильно подкосил работу многих предприятий, в том числе и торговых заведений. Большая часть магазинов, которые работали исключительно в режиме оффлайн, вообще закрылась и не имела возможности торговать. Однако на горизонте уже замелькало з...

Сказала знакомой, что зря она купила лимоны впрок — испортятся. В ответ она поделилась лайфхаком, благодаря которому цитрусовые хранятся 3 м

Сказала знакомой, что зря она купила лимоны впрок — испортятся. В ответ она поделилась лайфхаком, благодаря которому цитрусовые хранятся 3 м

Хобби и стиль  20 мая, 2020

Мы часто сталкиваемся с таким явлением, как испорченные продукты питания. Казалось бы, делаешь благое дело, покупаешь "на будущее", чтобы хватало и в магазин постоянно не бегать, а еда берет и портится. У меня такое случается постоянно, особенно с цитрусовыми.

И вот однажды я увидела, как моя знакомая накупила...

Сделала самостоятельно красивый маникюр в виде полосок радуги на белом фоне: это проще, чем может показаться

Сделала самостоятельно красивый маникюр в виде полосок радуги на белом фоне: это проще, чем может показаться

Хобби и стиль  21 мая, 2020

На карантине многие из нас порядком заскучали. Делать дома в течение двух месяцев было особо нечего, разве что заботиться о себе, ведь салоны красоты не работали. В таких условиях я начала заниматься нейл-артом, хотя раньше не могла даже сама себе одним тоном ногти накрасить. И вот один из вариантов у меня получился...