Сцеживание грудного молока необходимо в ряде ситуаций - при временной разлуке матери и ребенка, проблемах с лактацией, мастите и других случаях. Существует два основных метода: ручной и механический. Каждый имеет свои плюсы и минусы.
В данной статье мы разберем основные правила и рекомендации по ручному сцеживанию - как правильно это делать, чтобы процедура была эффективной и комфортной.
Показания для сцеживания грудного молока
Сцеживание грудного молока - важная процедура, которая помогает решить ряд проблем и задач кормящей мамы. В каких случаях эксперты рекомендуют прибегать к сцеживанию молока из груди? Во-первых, это позволяет поддерживать лактацию при временной разлуке матери и младенца. Это может быть связано с госпитализацией одного из них, необходимостью лечения лекарствами, несовместимыми с грудным вскармливанием.
Во-вторых, сцеживание необходимо, если есть потребность в докорме ребенка - из-за слабости сосательного рефлекса, проблем с прикладыванием к груди. Молоко можно сцедить в бутылочку или чашку для докорма малыша. По мере набора сил и роста навыка сосания, мама сможет полноценно кормить грудью.
В-третьих, сцеживание помогает создать запас грудного молока. Это актуально для мам, которым предстоит разлука с ребенком - поездка, выход на работу. Молоко можно заморозить и давать малышу во время кормления посредством чашки, ложечки или бутылочки.
В-четвертых, сцеживание полезно при лактостазе и начальных формах мастита, когда в груди скапливается молоко, возникают болезненные уплотнения. Это поможет восстановить отток молока, устранить застой.
Сцеживание стимулирует лактацию, если она снизилась по разным причинам. Также полезно сцеживаться в периоды ростовых скачков ребенка, когда потребность в молоке возрастает.
Подготовка к процедуре сцеживания
Чтобы процедура сцеживания прошла максимально эффективно и комфортно, рекомендуется подготовиться к ней. Во-первых, нужно вымыть руки с мылом, чтобы соблюсти правила гигиены. Во-вторых, полезно принять теплый душ, положить на грудь теплое влажное полотенце на несколько минут.
Это поможет расширить млечные протоки, сделает кожу мягкой и эластичной. В-третьих, перед сцеживанием рекомендуется сделать легкий массаж груди. Поглаживающими движениями нужно пройти по всем долям от основания к соску примерно 2-3 минуты.
Это стимулирует выработку окситоцина - гормона, отвечающего за выброс молока. В-четвертых, полезно расслабиться, настроиться на процедуру. Можно выпить травяной чай, послушать релаксирующую музыку, подумать о приятных вещах.
Психологический комфорт поможет организму вырабатывать больше молока. В-пятых, нужно подготовить емкость для сбора молока - стерильную баночку или пакет для хранения грудного молока. Оптимальный объем для начала - 100-150 мл.
Этого достаточно, чтобы снять напряжение в груди. В-шестых, если используется молокоотсос, необходимо собрать все части прибора и убедиться в их чистоте перед применением.
Техника ручного сцеживания грудного молока
После подготовки можно приступать непосредственно к ручному сцеживанию молока. Важно помнить, что процесс не должен вызывать боль и дискомфорт. При правильной технике сцеживание проходит комфортно.
Нужно расположить емкость для сбора молока под грудью и слегка наклонить корпус вперед. Левшам удобнее начинать с правой груди, правшам - с левой. Одной рукой нужно придерживать грудь, а другой выполнять непосредственное сцеживание.
Указательный палец располагается под ареолой, а большой - над ней. Остальные пальцы поддерживают грудь снизу. Затем указательным и большим пальцами слегка прижимают ареолу и делают плавные перекатывающие движения от основания груди к соску.
Таким образом нужно пройтись по всем долям. Сцеживание выполняется ритмично, с частотой примерно 60 движений в минуту. Не нужно сильно сжимать грудь, молоко должно выделяться свободно под давлением пальцев.
Важно следить, чтобы пальцы не соскальзывали на сосок и не травмировали его. Оптимальное время сцеживания одной груди - около 15 минут. Затем аналогично сцеживается вторая грудь.
Если молоко выделяется с трудом, можно в процессе сцеживания применять теплые компрессы на область груди и массировать ее. Также полезно сменить позу, например, сцеживаться лежа на боку или наклонившись вперед. Это помогает молоку активнее выделяться по силе гравитации.
При ручном сцеживании важно регулярно менять точки приложения пальцев, чтобы опорожнить все дольки. За один раз удается получить в среднем 30-80 мл из одной груди. По окончании процедуры рекомендуется сделать легкий массаж груди для расслабления.
Особенности сцеживания в разные периоды лактации
Процесс сцеживания грудного молока имеет свои особенности на разных этапах лактации. В первые дни после родов сцеживание помогает стимулировать лактацию.
Оптимальная частота - 8-12 раз в сутки. Сцеживаться нужно даже при малом количестве молока, так как это стимулирует выработку пролактина и развитие альвеол. По мере увеличения объема молока оптимально сцеживаться после каждого кормления ребенка.
В первые недели это поможет предотвратить застои и лактостазы. Когда лактация становится стабильной, сцеживание после каждого кормления уже не обязательно. Достаточно делать это при переполнении груди и дискомфорте.
В периоды ростовых скачков ребенка, когда потребность в молоке возрастает, полезно увеличить частоту и продолжительность сцеживаний, чтобы стимулировать повышенную выработку молока.
При снижении лактации из-за стресса, болезни и других причин нужно также чаще сцеживаться, чтобы поддержать и восстановить уровень продукции молока.
Рекомендуемая частота и длительность процедуры
Оптимальная частота и длительность сцеживания зависят от конкретной ситуации и целей мамы. Если нужно стимулировать лактацию, рекомендуется сцеживаться 8-12 раз в сутки, начиная с первых дней после родов. По 5-10 минут на каждую грудь достаточно.
При временной разлуке с ребенком оптимальная частота - каждые 3 часа днем и не реже 2-3 раз ночью. В первые недели кормления после каждого прикладывания малыша уместно сцеживать остатки молока, чтобы предотвратить застои.
Когда лактация становится стабильной, достаточно сцеживаться, если грудь переполнена, появился дискомфорт. При снижении лактации полезно сцеживаться чаще - до 5-6 раз в день, увеличивая длительность до 20-30 минут на каждую грудь.
Если цель - создание запаса молока, рекомендуется сцеживать утром натощак, когда лактация наиболее активна. Можно добавить вечернее сцеживание. Оптимальная длительность для полного опорожнения груди - 20-30 минут.
При лактостазе и мастите частота сцеживаний определяется индивидуально до разрешения проблемы. Важно сцеживать достаточно часто и долго, чтобы устранить застой молока и болезненные ощущения в груди.
Правила гигиены при сцеживании грудного молока
Для того, чтобы сцеженное молоко не теряло своих полезных свойств и было безопасным для малыша, важно соблюдать правила гигиены.
Во-первых, перед процедурой следует вымыть руки с мылом и высушить чистым полотенцем. Во-вторых, сосуд для сбора молока должен быть из стекла или пластика с плотно закрывающейся крышкой.
Емкость необходимо после использования тщательно мыть с моющим средством и кипятить в течение нескольких минут. Между сцеживаниями хранить контейнер нужно в холодильнике.
В-третьих, если для сцеживания используется молокоотсос, все детали прибора необходимо регулярно дезинфицировать в соответствии с инструкцией.
После сцеживания грудь следует вымыть и высушить чистым полотенцем, чтобы предотвратить раздражение и появление трещин на сосках. Соблюдение правил гигиены позволит сохранить ценные свойства грудного молока и здоровье мамы и малыша.
Хранение сцеженного грудного молока
Для того чтобы сцеженное молоко как можно дольше сохраняло свои полезные свойства, важно правильно его хранить. Свежесцеженное молоко при комнатной температуре можно хранить не более 4-5 часов.
При температуре 25-27 градусов срок годности - 3-4 часа. Если нужно хранить сцеженное молоко дольше, следует использовать холодильник или морозилку. В холодильнике при температуре 4 градуса молоко можно хранить до 72 часов (3 суток).
Лучше всего разлить молоко по порциям по 100-150 мл в стерильные контейнеры и поместить на среднюю полку холодильника. Контейнеры должны быть из стекла или пластика с плотно закрывающимися крышками.
Заморозка - оптимальный способ для длительного хранения сцеженного молока. В морозильной камере при -18 градусах молоко сохраняет свои свойства до 6 месяцев, при -20 градусах - до 12 месяцев.
Замораживать молоко лучше порциями от 50 до 150 мл. Контейнеры перед заморозкой нужно подписать, указав дату сцеживания. Размораживать замороженное молоко можно в холодильнике или под струей теплой воды.
Возможные проблемы при сцеживании и их решение
Сцеживание грудного молока в целом безопасная процедура, однако иногда могут возникать некоторые трудности. К примеру, боль или дискомфорт во время сцеживания. Это может происходить из-за неправильной техники, когда сцеживание производится слишком интенсивно или грубо. В таком случае нужно скорректировать положение руки, перенастроить скорость и силу давления.
Также проблемы могут быть связаны с неверным размером или формой емкости для сбора молока. Как сцеживать молоко руками в такой ситуации - подобрать более удобный вариант посуды. Если сцеживание производится нерегулярно или очень редко - это тоже чревато дискомфортом из-за скопления молока.
В целом, при возникновении любых неприятных ощущений во время сцеживания следует обратиться за консультацией к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Они помогут определить и устранить проблему.
Меры предосторожности при сцеживании грудного молока
Хотя сцеживание грудного молока считается обычно безопасным, существует несколько мер предосторожности, которые стоит соблюдать.
Следите за чистотой емкостей для хранения. Они должны быть простерилизованы перед каждым использованием. Если вы сцеживаете молоко для последующего хранения, обязательно маркируйте емкости с указанием даты и времени. Это позволит отслеживать свежесть при последующем использовании.
Регулярно меняйте аксессуары для сцеживания - вкладыши для молокоотсоса, переходники для емкостей. Их также необходимо дезинфицировать после каждого применения во избежание скопления микробов.
Наконец, если вы сцеживаете грудное молоко руками на работе или в другом общественном месте - выбирайте максимально комфортные и чистые помещения, где есть кран для мытья рук. На работе это может быть отдельный медицинский кабинет или специально отведенное место для кормящих мам.
