Планирование беременности - процесс не такой простой. Чтобы добиться успешного зачатия, придется выбрать нужный день для совершения полового акта без предохранения. Поэтому важно понимать, как рассчитать день овуляции. Именно этим вопросом мы и займемся. Как показывает практика, при правильном подходе чаще всего день "икс" выловить не составляет труда. Особенно, если у девушки устоявшийся менструальный цикл.
Об овуляции
Рассчитать день овуляции для зачатия можно разными способами. О них - позже. Для начала несколько слов о том, что такое овуляция.
Так называют день, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. После данного действия женская клетка начинает двигаться к матке по трубам. В это время должно произойти оплодотворение.
Если этого не произошло, яйцеклетка погибает. В противном случае женская клетка прикрепляется к матке. Так начинается развитие плода.
Но как правильно рассчитать день овуляции? Какие варианты развития событий имеют место быть на практике?
Способы подсчета
На данный момент день "икс" можно определить:
- по физиологическим признакам;
- по базальной температуре;
- путем личного подсчета по календарю;
- посредством УЗИ;
- по результатам теста на овуляцию.
Пожалуй, это все. Далее мы рассмотрим все предложенные расклады более подробно. Далеко не все они являются на 100 % достоверными.
Зависимость от цикла
Как рассчитать день овуляции для зачатия девочки или мальчика? Яйцеклетка выходит из фолликула только один раз за менструальный цикл. И это важно помнить. Пол ребенка почти не зависит от того, в какой момент овуляции (длится она порядка 48 часов) состоялся половой акт без предохранения.
День "икс" зависит от длины менструального цикла. В идеале овуляция приходится на его середину. При длинном месячном цикле подходящий момент для зачатия будет приближен к концу периода, а при коротком - к началу.
Самый проблематичный вариант - это непостоянный менструальный цикл. Тогда основная масса методов не подойдет для определения дня "икс".
Календарный способ
Нужно рассчитать дни овуляции? Мальчика хочется зачать? В идеале на день "икс" при планировании пола малыша ориентироваться не стоит. Ведь в целом это неконтролируемый процесс.
Как рассчитать день овуляции? Начнем с простого, но не самого надежного метода. Речь идет о календарном определении дня "икс".
При обычном менструальном цикле (он составляет 28 дней) овуляция приходится приблизительно на 13-16-й день цикла. Именно в этот период необходимо не предохраняться для успешного зачатия.
Если говорить о длинном цикле (более 32 дней), то день "икс" чаще всего приходит на 20-21-е сутки после начала очередных месячных.
Короткий месячный цикл приводит к тому, что овуляция наступает рано. Обычно на 7-10-е сутки. Более точную информацию стоит получать при помощи других методов подсчета.
Физиология и только
Дни овуляции после месячных рассчитать при правильном подходе и подготовке не так уж и трудно. Но есть ряд методов, не дающих 100%-ный результат.
Например, некоторые девушки говорят, что при овуляции они замечают определенные изменения в организме. Именно с их помощью можно начать подозревать наступление благоприятного дня для зачатия малыша.
На сегодняшний день женщины отмечают такие физиологические признаки дня "икс":
- увеличение влагалищных выделений;
- боли в яичниках;
- незначительные мазки крови (возникают из-за разрыва фолликула);
- повышенное либидо.
Тем не менее, только по этим явлениям определять овуляцию не нужно. Ведь организм может сталкиваться с описанными ситуациями по другим причинам.
Температура тела
Нужно рассчитать дни овуляции? Девочка или мальчик могут быть зачаты именно в этот период.
Более точным способом подсчета является измерение базальной температуры тела. Процесс довольно хлопотный, но зато он дает более точную информацию о менструальном цикле.
В идеале температура тела при овуляции возрастает до 37-37,2 градуса по Цельсию. После этого повышенная БТ остается до критических дней, а затем резко падает.
Девушке требуется каждый день измерять базальную температуру и записывать полученные результаты, отмечая их на графике. Соединив соответствующие точки, можно увидеть график БТ. По нему придется ориентироваться далее.
Визуально график базальной температуры можно разделить на 2 части - до и после овуляции. Подобная картина повторяется из цикла в цикл. Она не должна иметь явных отклонений.
Важно: для получения наиболее точной информации об овуляции требуется измерять температуру минимум 3 цикла подряд. Только тогда девушка сможет понять, в какой момент вероятность зачатия выше всего.
Правила измерения температуры
Базальная температура позволяет узнать информацию о течении тех или иных процессов в организме. Например, она указывает на овуляцию или на наличие у человека воспаления.
Чтобы измерить базальную температуру, стоит помнить о некоторых правилах. Их нарушение приведет к искажению действительности.
Вот правила, которыми должна руководствоваться женщина при измерении БТ:
- Показания снимаются с одного прибора. Если градусник меняют, соответствующую запись наносят на график.
- Измерять температуру нужно одним способом - ректально, вагинально или перорально. Сочетать эти приемы нельзя.
- При измерении БТ во рту требуется держать градусник 5 минут, в остальных случаях - 3 минуты.
- Процесс осуществлять в одно и то же время - рано утром, не вставая с кровати. В идеале это 6-7 утра.
- Физическая активность сильно влияет на базальную температуру. Поэтому градусник должен лежать у кровати.
Пожалуй, это все. Как уже было сказано, дня получения наиболее точной информации об овуляции требуется несколько месяцев подряд проводить соответствующие замеры температуры. Иначе делать выводы о благоприятном дне для зачатия не представится возможным. Не исключены искажения действительности.
Тесты на дому
Как рассчитать день овуляции? Следующий прием является более надежным и точным. Речь идет об использовании специальных тестов на овуляцию. Они являются точными средствами "вылавливания" дня, благоприятного для зачатия малыша. Продаются в каждой аптеке.
Все, что потребуется девушке, - помочиться на тест-полоску или нанести на нее немного утренней мочи. Далее остается только ждать. Приблизительно через 3-5 минут появится результат. Как его интерпретировать?
Чаще всего встречаются тесты с индикаторами-полосками. Две четкие линии - овуляция есть, одна - нет. Иногда можно купить тест на овуляцию с индикаторами-смайликами. Улыбающееся лицо - день "икс" на подходе, нейтральное/грустное лицо - овуляции нет.
Тест повторяется несколько раз с интервалом в 1-3 дня. В упаковке, как правило, несколько соответствующих полосок. Коробка с тестами предназначена для использования в одном менструальном цикле.
В идеале именно такой расклад применяется для планирования беременности. Но он будет наиболее точным, если сочетать сразу несколько методов определения овуляции. К примеру, вести график БТ и ориентироваться на длину цикла.
Важно: делать первый тест требуется приблизительно в середине критического цикла. Иначе девушке нужно будет крайне много раз сталкиваться с соответствующим исследованием. Это весьма затратно и хлопотно.
УЗИ и врачи
Как рассчитать день овуляции? Последний вариант - это обращение к врачу. А именно, определение дня для зачатия посредством УЗИ. Никаких особых проблем подобный прием не доставляет.
Именно такой расклад можно считать самым достоверным. Он позволяет определить стадию созревания фолликула, увидеть беременность или отследить движение яйцеклетки по организму.
Врачи рекомендуют начинать делать УЗИ в середине менструального цикла, повторяя визиты в соответствующие кабинеты с интервалом в 2-3 дня. Так получится не пропустить благоприятный день для зачатия малыша.
Может ли УЗИ ошибаться? Нет. Данный вариант развития событий позволяет на 100% понять, когда у девушки случится день "икс". Но от одного исследования результата не будет. "Вылавливание" дня, благоприятного для зачатия, является довольно хлопотным занятием при любых обстоятельствах.
Влияние факторов на овуляцию
Как рассчитать день овуляции для зачатия девочки? Нужно просто понять, когда наступит день "икс". И в этот момент заняться сексом без предохранения.
Важно помнить, что на овуляцию оказывают влияние внешние факторы. К примеру:
- стресс;
- переутомление;
- физическая активность;
- прием гормональных препаратов;
- употребление некоторых медикаментов.
Это далеко не полный перечень обстоятельств, влияющих на овуляцию. Но данные обстоятельства встречаются чаще всего. Из-за них день "икс" может приходить раньше или позже срока.
В заключение
Мы выяснили, как правильно рассчитать день овуляции для зачатия. Это не так трудно, если использовать сразу несколько приемов реализации задачи.
Некоторые думают, что пол ребенка можно спланировать по овуляции. Это не совсем так.
Дело все в том, что для зачатия мальчика, как правило, требуется вести регулярную половую жизнь. Сперматозоиды с "мужским началом" живут меньше, но они более активные. Девочки часто получаются при редких половых актах. "Женские" сперматозоиды живут дольше, но они менее быстрые. Об этом стоит помнить.
Вообще планирование пола в зависимости от овуляции не самая лучшая затея. Природа сама решит, кого получится зачать.
