Страдаете ли вы от жирных корней уже через пару часов после мытья головы? Хотите сохранить свежесть прически как можно дольше, но не знаете как? Давайте разберемся, можно ли мыть голову каждый день и что это даст для ваших волос!
Медицинские аспекты ежедневного мытья головы
Согласно рекомендациям врачей-трихологов, оптимальная частота мытья головы зависит от индивидуальных особенностей кожи и волос. Для обладательниц жирных волос и склонной к жирности кожи головы ежедневное мытье не только допустимо, но и необходимо.
Количество жира, которое вырабатывает ваша кожа головы, предопределено вашей генетикой и гормонами.
Регулярное удаление излишков кожного сала помогает поддерживать здоровый баланс микрофлоры кожи головы и предотвращает появление неприятных симптомов - зуда, перхоти, усиленного шелушения.
Плюсы ежедневного мытья головы:
- Снижение риска раздражения и воспаления кожи
- Профилактика инфекционных заболеваний
- Уменьшение выделения кожного сала
Минусы ежедневного мытья головы:
- Пересушивание кожи и волос
- Повышенная ломкость кончиков
- Нарушение липидного барьера
Поэтому так важно правильно подобрать косметические средства для ежедневного использования и следовать рекомендациям по домашнему уходу для своего типа волос.
Правила выбора средств для ежедневного мытья головы
Шампуни и кондиционеры для ежедневного применения должны содержать ухаживающие компоненты, помогающие предотвратить негативные последствия частого мытья.
| Для нормальных волос | Кератин, коллаген, пантенол |
| Для жирных волос | Салициловая кислота, чайное дерево |
| Для сухих волос | Масла, протеины шелка |
При выборе средств обращайте внимание на состав - он должен быть как можно более щадящим и гипоаллергенным:
- Без сульфатов
- Без силиконов
- Без красителей
Уделите время изучению отзывов покупателей - это поможет найти действительно качественные и безопасные средства для ежедневного использования.
Стоимость качественных средств для мытья головы
На что же все-таки стоит обратить внимание при выборе шампуня и бальзама? Прежде всего, на цену. Конечно, дешевые средства для мытья волос не всегда качественные. Однако слишком высокая цена не гарантирует отсутствия вредных компонентов в составе. Оптимально выбирать средний ценовой сегмент.
По данным опроса, 61% женщин готовы платить за шампунь от 300 до 700 рублей, 28% - до 300 рублей и только 11% покупают средства дороже 700 рублей. Так что при выборе ориентируйтесь на эти цифры.
Оптимальная техника ежедневного мытья головы
Даже используя качественные и щадящие косметические средства, при неправильной технике мытья можно нанести вред волосам и коже головы.
Пошаговая инструкция мытья головы:
- Смочить волосы теплой водой
- Нанести шампунь на кожу головы
- Легким массажем вспенить по всей длине
- Тщательно смыть шампунь
- При необходимости повторить мытье шампунем
- Нанести кондиционер на длину и кончики
- Выдержать 1-2 минуты
- Сполоснуть теплой, а затем прохладной водой
При ежедневном мытье важно не переусердствовать с расчесыванием мокрых волос и горячей укладкой феном - это агрессивно воздействует на структуру волос, делая их ломкими.
Если вы моете голову каждый день, лучше отказаться от ежедневной горячей укладки, которая повреждает волосы гораздо больше, чем само мытье.
В идеале воздержитесь от фена и используйте моделирующие средства, позволяющие сохранить форму прически на некоторое время после мытья.
Влияние ежедневного мытья головы на здоровье
Регулярное очищение кожи головы оказывает благоприятное влияние не только на состояние волос, но и на общее самочувствие.
Ежедневное мытье головы укрепляет иммунитет, так как устраняет очаги скопления микроорганизмов, способных вызывать инфекции. Кроме того, массаж и воздействие воды при мытье головы улучшают кровообращение, насыщая ткани головы кислородом.
Приятные ароматы шампуней и кондиционеров действуют как ароматерапия, улучшая настроение и снимая стресс.
Однако существуют и потенциальные риски:
- Аллергические реакции на компоненты средств
- Чрезмерная нагрузка на кожу головы
- Нарушение водно-липидного баланса
Как относятся к ежедневному мытью головы
Среди женщин нет единого мнения о том, можно мыть голову каждый день или нет. Кто-то считает это обязательным для поддержания чистоты, кто-то полагает, что частое мытье вредит волосам.
По данным опросов, мыть голову ежедневно предпочитают:
- 76% девушек в возрасте 14-22 лет
- 67% женщин 30-45 лет с активным образом жизни
- 42% пенсионерок старше 65 лет
С возрастом предпочтение реже мыть волосы связано с их истончением и повышенной чувствительностью кожи головы. Однако дерматологи утверждают, что при соблюдении правил ухода можно позволить себе мыть голову каждый день, даже в преклонном возрасте.
Советы для тех, кто моет голову ежедневно
Чтобы свести к минимуму негативные последствия частого очищения кожи головы и волос, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Используйте специальные щадящие шампуни и кондиционеры
- Делайте восстановительные маски 1-2 раза в неделю
- После мытья не расчесывайте мокрые волосы
- Ограничьте использование фена и утюжков
- Периодически делайте перерывы в ежедневном мытье
Ответы на частые вопросы
Многих интересует, как отразится на волосах ежедневное мытье головы.
Можно мыть голову каждый день, если правильно подобрать косметические средства и следовать рекомендациям по домашнему уходу. Это позволит избежать пересушивания и ломкости волос.
Оптимально мыть волосы вечером, чтобы дать им время естественно высохнуть к утру без использования фена.
При ежедневном мытье желательно раз в неделю делать восстанавливающие маски и не реже 1-2 раз в месяц стричь кончики для укрепления структуры волос.
Как сделать мытье головы приятной процедурой
Ежедневное мытье головы может стать не только полезной, но и приятной процедурой, если правильно к ней подойти.
Во-первых, используйте косметику с ароматами, которые нравятся лично вам. Это создаст определенное настроение и настроит на расслабление.
Во-вторых, не торопитесь. Выделите мытью головы достаточно времени, чтобы не спешить.
В-третьих, делайте при мытье легкий массаж пальцами. Это усилит кровоток, расслабит, снимет напряжение.
Как сохранить прическу при ежедневном мытье
Несмотря на все плюсы, у ежедневного мытья головы есть и минус - сложность сохранения укладки волос.
Вот несколько советов по сохранению формы прически при частом мытье головы:
- Используйте сухой шампунь для освежения корней
- Делайте легкие укладки без фена и щипцов
- Пользуйтесь моделирующими спреями и пенами
- Делайте прически, которые не требуют ежедневного стайлинга
Мытье головы при занятости и нехватке времени
Если ваш график слишком плотный, и кажется, что на ежедневное мытье головы не хватает времени, можно оптимизировать этот процесс.
Например, вы можете мыть голову прямо в душе. Экономия времени очевидна - не нужно два раза заходить в ванную.
Также можно использовать 2 в 1 шампунь-кондиционер. Это сэкономит время на нанесении отдельного кондиционера.
Если же времени совсем нет, используйте сухой шампунь для быстрого освежения корней.
Переход к менее частому мытью головы
Если вы решили перейти от ежедневного мытья головы к более редкому, это нужно делать постепенно, давая волосам адаптироваться.
Начните с пропуска 1 дня в неделю, например, если вы мыли голову каждый день, теперь делайте это через день. Через некоторое время увеличьте перерыв до 2 дней между мытьем.
Следите за ощущениями от волос и состоянием кожи головы. При появлении дискомфорта или жирности, вернитесь к более частому мытью.
