Сексуальность – это женское оружие, которое действует безотказно. Мужчины всегда замечают сексуальную девушку, даже если ее лицо не отличается неземной красотой. Многие современные звезды (в большинстве своем актрисы и певицы), лица которых далеки от совершенства, считаются признанными секс-символами и красавицами по совместительству. Тем не менее ими восхищаются миллионы. Все дело в сексуальности. И сегодня мы рассмотрим, как сделать фигуру сексуальной.
Идеал красоты
Начиная с 1910-х годов идеал женской фигуры менялся каждое десятилетие. Были в моде и женственные округлости, и девушки с отсутствием форм, и даже болезненная худоба.
Несмотря на то что в настоящее время идеалом красоты считается фигура 90-60-90, большинство мужчин не в восторге от нынешних моделей, засушенных многочисленными диетами. В мужском воображении идеалом является дама с формами, такими как у Мэрилин Монро, Сальмы Хейек и даже Ким Кардашьян. У этих женщин поистине самая сексуальная фигура.
Однако не только фигура делает женщину сексуальной.
Почувствуйте себя сексуальной!
Прежде всего, вы должны осознавать свою женскую сексуальность и умело пользоваться ею. Она скрыта в глубине естества каждой из нас, но некоторым девушкам понадобятся ощутимые усилия, чтобы обнаружить ее.
Какие меры помогут вам почувствовать себя сексуальнее?
- Нижнее белье. Белье, несмотря на свою кажущуюся незаметность, очень важно для ощущения себя женщиной. Выбирайте качественное, красивое белье – это то, на чем не стоит экономить. Надев его, вы почувствуете себя другой. Сексуальные фигуры девушек всегда подчеркивают соответствующим бельем.
- Каблуки. Даже если вы много двигаетесь и не можете носить огромные шпильки – в этом нет необходимости. На самом деле важна не длина каблуков, а походка! Мужчины редко замечают вашу обувь, обычно им бросается в глаза красивая походка женщины. Носите небольшие каблучки или даже устойчивую платформу.
- Носите юбки и платья. Вы всегда сможете подобрать платье правильного фасона, которое скроет недостатки и подчеркнет достоинства. Обратитесь к статьям в интернете или консультантам в магазинах – они помогут вам подобрать наиболее подходящий гардероб.
- Ухаживайте за кожей. Потрясающего результата можно добиться с применением натуральных нерафинированных масел (льняного, кокосового, оливкового). Балуйте себя ванной с морской солью, не забывайте скрабировать кожу и почаще посещайте массажиста. Массаж способствует наполнению женской энергетикой, помимо очевидной пользы для тела.
- И, наконец, почувствуйте себя женщиной! Красивой, желанной и нежной. Прежде всего, осознайте, что у вас сексуальная фигура.
Фигура – важнейший аспект сексуальности
Сексуальная фигура всегда вызывает восхищение и желание. Между тем, далеко не каждая девушка может похвастаться идеальными формами. Какой бы тип фигуры ни принадлежал вам, помните – вы можете быть сексуальной. Главное здесь – найти свои слабые места и умело убрать их.
Ключевую роль в данном случае играет лишний вес. Большинство мужчин не бросаются на слишком худеньких девушек. Есть даже мнение, что мужчина с нормальной психикой должен любить женщин с формами. Однако при этом обилие лишнего веса как нельзя лучше убивает вашу уверенность в собственной женственности и сексуальности. Потому справиться с ним необходимо.
Спорт - синоним сексуальности
Полюбите спорт и найдите в нем удовольствие. Физические нагрузки помогут вам выделить те области, которые считаются сексуальными – подтянуть грудь и ягодицы (лучше всего здесь помогут приседания), убрать бока и живот. Найдите самостоятельно или с тренером наиболее подходящие вам упражнения, которые в считанные недели значительно преобразят вас. За короткое время сексуальная фигура вам обеспечена, если, помимо спорта, вы обратите внимание и на свое питание.
Вы всегда можете попробовать заняться йогой. Она позволяет женщине приобрести гибкость, изящество в движениях и, главное, умиротворение и внутренний покой, который так нужен каждой из нас. Сексуальная фигура всегда дополняется женственностью.
Кроме этого, тренер Татьяна Кротова считает, что силовая тренировка поможет уменьшить жировые отложения и сформировать сексуальные объемы.
Силовая тренировка от Татьяны Кротовой:
- Закрепите на щиколотке амортизатор и отводите ногу в сторону под углом 45 градусов, удерживая ее в этом положении.
- Присест с отягощением. В качестве отягощения можно использовать гантели или штанги.
- Выпады ног с отягощением.
- Отжимание.
- Планка.
- Фронтальная планка.
Каждое упражнение выполняется по 3-4 подхода. Тренируйтесь регулярно, 3-4 раза в неделю - и вскоре у вас будет самая сексуальная фигура! Конечно, с тренером они будут более эффективны, но если у вас нет возможности посещать спортзал – ограничьтесь домашними тренировками. Главное, занимайтесь с удовольствием и желанием. После тренировки ваше настроение гарантированно поднимется.
Учимся правильно питаться
Еще одно немаловажное звено, которое позволит поддерживать ваше тело здоровым, а мысли – чистыми.
Специалисты рекомендуют перейти на дробное питание, по 5-6 раза в день, пить много чистой воды и, главное, исключить «простые» углеводы, такие как сладкие, мучные, копченые продукты. Все они являются пустыми углеводами, не несущими пользы организму.
Ешьте больше фруктов и овощей, круп, молочных продуктов, пейте свежеотжатые соки. Эти нехитрые советы помогут вам значительно быстрее похудеть и прийти в форму. Просто возьмите себя в руки и соблюдайте их.
Заключение
Помимо работы над своим телом, работайте и над мыслями. Почувствуйте в себе сексуальность и женственность, разглядите их в себе... и их увидят и окружающие. Сексуальная женская фигура всегда притягивает взгляды.
