Мечтаете о подтянутом овале лица, но не готовы к пластическим операциям? В этой статье мы расскажем о простых и эффективных методах лифтинга лица, которые можно выполнять дома. Узнаете, какие процедуры, упражнения и косметические средства помогут вернуть коже упругость и эластичность в любом возрасте. Читайте и оставайтесь молодыми!
Причины и виды провисания лица
С возрастом под действием гравитации овал лица неизбежно опускается, теряя четкость контуров. На это влияют возрастные изменения:
- снижение выработки коллагена и эластина;
- уменьшение толщины дермы и потеря объемов;
- ослабление мышц и связок;
- накопление токсинов и шлаков.
Различают несколько типов опущения лица. Это важно учитывать при подборе методик лифтинга:
- Тотальное провисание - опущен весь овал лица.
- Провисание щек - "брыли" под скулами.
- Опущенные уголки и мешки под глазами.
- "Второй подбородок" из-за отвисшей кожи.
Регулярный уход поможет минимизировать негативные проявления возрастных изменений и сохранить красоту и молодость.
Чтобы определить свой тип провисания, внимательно рассмотрите лицо в зеркале без макияжа при дневном освещении. Отметьте зоны, где кожа потеряла упругость и "обвисла". Это поможет подобрать наиболее эффективные методики лифтинга.
Домашний уход за кожей лица
Лифтинг лица в домашних условиях должен начинаться с правильного ежедневного ухода - очищения, тонизирования и увлажнения. Для всех типов кожи важно:
- Использовать мягкие очищающие средства без спирта и отдушек.
- После очищения протирать кожу лица тоником.
- Наносить увлажняющий крем, соответствующий типу кожи.
Для подтяжки овала лица существуют специальные косметические средства с лифтинг-эффектом на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, ретинола и других активных компонентов. Они питают клетки кожи, стимулируют регенерацию и выработку коллагена, разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность.
Среди самых эффективных средств с лифтинг-эффектом:
- кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой разной молекулярной массы;
- средства с магнитными частицами;
- косметика на основе пептидов и растительных экстрактов (чиа, красный клевер, центелла азиатская).
Такую косметику рекомендуется использовать курсами по 2-4 недели с перерывами. Эффект будет заметен уже после 10-15 дней регулярного применения.
Чтобы лифтинг лица в домашних условиях был максимально эффективным, дополните ежедневный уход массажем, масками и гимнастикой для лица. Такой комплексный подход усилит результат.
Массаж и самомассаж лица
Регулярный массаж является отличным способом естественного лифтинга лица в домашних условиях. Он эффективно подтягивает контуры за счет улучшения кровообращения, лимфодренажа, расслабления мимических мышц.
Существует несколько разновидностей массажа лица:
- Классический включает поглаживания, растирания, похлопывания по массажным линиям.
- Антицеллюлитный массаж проводится щипковыми движениями, разминанием.
- Лимфодренажный массаж выполняется легкими поглаживающими движениями для стимуляции лимфотока.
Дома можно делать лифтинг лица с помощью самомассажа. Пошаговая техника:
- Очистите кожу лица тоником или гидрофильным маслом.
- Нанесите немного массажного масла и разотрите его между ладонями.
- Поглаживайте кожу от середины лица к вискам, подбородку, шее легкими движениями.
- Помассируйте точки вокруг глаз, на лбу, щеках, подбородке подушечками пальцев.
- Завершите массаж легким похлопыванием всего лица.
Для массажа лучше всего подходят натуральные масла: миндальное, абрикосовое, персиковое, оливковое. Они хорошо скользят по коже и имеют питательные свойства.
Гимнастика и упражнения для лица
Лифтинг лица в домашних условиях можно эффективно проводить с помощью специальных упражнений и гимнастики для лица. Они тренируют мимические мышцы, улучшают кровообращение, тонизируют кожу.
Среди самых действенных упражнений выделяют:
- имитация улыбки - растягивание губ в стороны;
- надувание щек - перекатывание воздуха из стороны в сторону;
- поднятие бровей как можно выше;
- закрывание глаз максимально сильно, затем открывание на 10 секунд.
Эти простые движения рекомендуется выполнять ежедневно по 1-2 минуты в день. Через 3-4 недели регулярных тренировок эффект будет заметен!
Маски для лица с эффектом лифтинга
Хорошее подспорье в лифтинге лица в домашних условиях - использование масок. Особенно эффективны маски на основе натуральных ингредиентов с подтягивающим и омолаживающим действием.
Лучшие растительные маски для лифтинга лица:
- Яично-медовая - увлажняет и питает кожу;
- Овсяная - очищает поры и осветляет кожу;
- Кофейная - укрепляет и тонизирует;
- Морковная - stimulates collagen production;
- Огуречная - освежает и выравнивает тон кожи.
Такие маски удобно готовить в домашних условиях. Они подходят для всех типов кожи. Применять 1-2 раза в неделю на 20-30 минут.
Аппаратные методы лифтинга лица
Существуют специальные гаджеты и приборы, которые можно использовать для лифтинга лица в домашних условиях без посещения косметологических салонов.
Среди них:
- роликовые аппараты с эффектом микротоков;
- дарсонваль для гальванического лифтинга;
- мезороллеры с микроиглами;
- дермароллерс с вращающимися насадками.
Эти устройства помогают запустить процесс регенерации клеток кожи, увеличить выработку коллагена и эластина.
Дополнительные способы лифтинга лица
Помимо основных методов, существуют и дополнительные способы усилить эффект лифтинга лица в домашних условиях:
- Контрастные ванночки для лица из горячей и холодной воды улучшают микроциркуляцию.
- Компрессы и маски с морской солью или минеральной водой освежают кожу.
- Прикладывание льда в области скул и подбородка тонизирует ткани.
- Специальные тейпы, пластыри, заколки временно подтягивают овал лица.
Полезно дополнять процедуры для лица занятиями спортивной или йогой, включающими асаны для мышц лица. Это усилит результат.
Профилактика провисания кожи лица
Чтобы избежать опущения овала лица, важно соблюдать профилактические меры:
- Правильное питание с достаточным количеством белка, витаминов, микроэлементов.
- Активный образ жизни, занятия спортом, йогой.
- Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки.
- Использование средств защиты от солнца, ветра, мороза.
Это поможет надолго сохранить упругость и эластичность кожи, не допустить появления глубоких морщин и "обвисания" лица.
Методы профилактики провисания кожи
Для профилактики провисания кожи лица эффективны следующие методы:
- Использование защитных кремов от УФ-излучения круглый год;
- Ношение головных уборов и солнцезащитных очков на улице;
- Подбор очков для зрения с учетом овала и черт лица;
- Отказ от вредных привычек, сна на жесткой подушке, частых перепадов веса.
Такие несложные действия позволят надолго сохранить красоту и подтянутость контуров лица.
