Головная боль знакома почти каждому взрослому человеку. Однако она бывает очень разной. Когда вы идете к врачу нужно обязательно описать симптоматику очень тщательно, иначе поставить правильный диагноз будет практически невозможно. Давящие ощущения в лобной доли могут говорить о мигренях, острая боль в висках – проблемы с сосудами, а почему появляется тяжесть в затылке? Неприятное чувство, словно череп налился свинцом, мысли теряют свою ясность, а работоспособность снижается почти до нуля. Давайте вместе разбираться, что может стать причиной и как бороться с этим явлением.
Разбираемся с ощущениями
Что первым делом спрашивает врач? Где болит и как болит. Ответы на эти вопросы должны быть как можно более точными, от этого зависит весь дальнейший процесс диагностики и последующего лечения. Тяжесть в затылке – это далеко не все, что можно сказать про ее характер Чаще всего врач попытается выяснить, что все-таки болит, голова или шея.
Дело в том, что именно эта область отличается огромным количеством нервных окончаний, а потому боли, которые возникают в верхнем отделе позвоночника, легко отдают в голову. Может быть и наоборот, поэтому поставить диагноз может только специалист, основываясь на результатах диагностики, а также собственного осмотра. Единственное, что можно сделать дома – это попытаться локализовать боль. Для этого попросите кого-нибудь из близких сделать вам точечный массаж головы, шеи и плечевого пояса. Так вы поймете, где именно находится источник боли, и сможете сориентировать врача. Тяжесть в затылке – это симптом очень размытый, и пока мы не выясним, в чем именно причина, дальше не продвинемся.
Если болит шея
Чаще всего предварительным диагнозом в этом случае является шейный остеохондроз. Если он не подтвердится в ходе диагностики, то возможно, вектор был выбран неверно, и причину нужно искать именно внутри головы. В современной жизни остеохондроз подтверждается практически у каждого второго. Причиной этому становится малоподвижный образ жизни и напряженные рабочий график. В результате сначала появляется тяжесть в затылке, а потом неприятные и достаточно сильные боли.
Если вы по долгу службы часами пребываете в одном положении, а рабочий график превышает допустимые нормы, то эта проблема может коснуться и вас. В зоне риска программисты и кассиры, офисные работники и водители. Неприятные ощущения будут усиливаться при движении головой. Чтобы поставить диагноз крайне важно посетить невролога или вертебролога и заняться лечебной гимнастикой.
Спондилез и миогелоз
Нужно тщательно обследовать верхние отделы позвоночника, если вы регулярно испытываете тяжесть в затылке. Причины могут быть самые разные, но чем раньше врач до них доберется, тем эффективней будет терапия. Давайте рассмотрим самые распространенные варианты:
- Шейный спондилез – это хроническое заболевание, при котором в хрящевых дисках появляются трещины и разрывы. Прогрессирование постепенно приведет к развитию межпозвоночной грыжи. Обычно в этом случае человека преследует острая боль, которая пронизывает плечи, затылок и шею. Сидячий образ жизни может стать катализатором к развитию заболевания.
- Миогелоз или уплотнение мышц. Бешеный рабочий ритм сегодня многих заставляет отказаться от утренней зарядки и посещения тренировочного зала по вечерам. В результате мышцы просто окаменевают, появляется боль в шее, которая отдает и в голову, скованность движений и головокружение. Если на рабочем месте вы сидите в неудобной позе, рядом постоянно работает кондиционер или расположено открытое окно, а кроме того, вы регулярно испытываете стресс, то не удивляйтесь, что через некоторое время появится тяжесть в затылке. Причины могут быть и другими, но все эти факторы нельзя сбрасывать со счетов.
Шейная мигрень
Это болезнь очень коварная. Она достаточно тяжело диагностируется, потому как не обладает специфическими симптомами (не вызывает изменений, которые можно проследить по анализам). Обычно ставят такой диагноз по остаточному принципу, когда не найдено других причин. Но сегодня стали доступны новые методы исследования позвоночника, в ходе которого можно выявить состояние артерий. Если патологические изменения костных хрящевых структур вызывает ее сдавливание, то нарушается кровоснабжение затылочных долей. В результате человек испытывает тяжесть в затылке и шее.
Это заболевание проявляет себя довольно ярко, вызывая резкую боль, снижение слуха и головокружение. Для лечения этого заболевания рекомендуется обратиться к неврологу. Обычно оно включает в себя медикаментозное воздействие и массаж.
Защемление мышц
Если вы регулярно занимаетесь спортом, это совсем не говорит о том, что вас никогда не посетит тяжесть в затылке и шее. Да, эти проблемы чаще всего связаны с гиподинамией, однако неправильное выполнение физических упражнений может стать причиной излишнего напряжения мышц. В результате появляется боль, головокружение и ощущение инородного тела. Если вы почувствовали себя хуже именно после тренировки, то попробуйте зафиксировать шею при помощи специального воротника. Ограничение подвижности на некоторое время должно принести облегчение.
Физическое или умственное перенапряжение
В наш век необходимостью устанавливать рекорды уже никого не удивить. Темп все увеличивается, и нам необходимо успевать. В результате у одного человека возникает перекос в сторону физических нагрузок, вследствие чего некогда даже книгу почитать, а другие не могут позволить себе прогуляться пешком от работы до дома, потому как на машине это сделать быстрее. Ничего удивительного, ведь нужно садиться доделывать новый проект.
В результате в одно прекрасное утро появляется боль и тяжесть в затылке. Это пока не болезнь, а просто сигнал к тому, что вы должны внимательней отнестись к своему здоровью. Вовремя сходите к врачу, пройдите обследование и немного ослабьте тиски ритма вашей жизни.
Психическое перенапряжение и стрессы
Тоже явление распространенное. Вроде все в порядке, а какая-то затянувшаяся ситуация не дает вам покоя. Чем сильнее вы переживаете по этому поводу (особенно это касается значимых событий, на развитие которых вы не в состоянии оказать какое-то влияние), тем ярче будет проявление таких симптомов, как тяжесть в затылке и тошнота. Вероятность развитие подобных симптомов на фоне стрессовой ситуации возрастает к 30 годам, причем у женщин она выше, чем у мужчин. Что же делать, если причину убрать нельзя? Остается поменять свое отношение к ней. Для этого потребуется помощь психолога или психотерапевта. Не удивляйтесь, в ряде случаев две-три профессиональные консультации позволяют решить больше проблем, чем все обезболивающие таблетки, которые вы наверняка и так принимаете каждый день.
Сосудистые заболевания
Очень часто чувство тяжести в затылке появляется в том случае, если нарушается кровоснабжение головного мозга. Этот самый важный орган нашего тела, который крайне чувствителен к нарушению питания и кислородного обмена. Любой спазм черепных артерий приводит к тому, что появляются пульсирующие боли. Для них характерно усиление при малейшей попытке подвигать головой. А вот в состоянии покоя, в полумраке, состояние становится более терпимым.
Для этого состояния характерно, что начинаясь с затылка, боль постепенно охватывает и лобную часть. Поэтому необходимо следить за развитием симптомов. Неврологи выделяют еще один момент, который нужно учитывать. Если нарушен приток свежей крови, то аналогичный процесс наблюдается и при оттоке венозной крови. Больной испытывает тупую, распирающую тяжесть в затылке, давление. Уже через несколько часов симптомы растекаются по всей голове, и усиливаются при кашле и опускании головы. Часто большой жалуется, что не может лежать, так как симптоматика становится еще сильнее. Нередко начинаются боли с самого утра и сопровождаются отеком век.
Повышенное, внутричерепное давление
Это диагноз, который чаще всего ставят маленьким детям. Когда мы взрослеем, проблемы не уходят, но черепная коробка становится больше, и если избыточное давление было связано с механическим сдавливанием сосудов (например, наполненными водой желудочками), то сейчас места вполне хватает для того и другого.
Но не все проблемы решаются так просто, причин повышения внутричерепного давления тоже достаточно. Тем, кому поставлен такой диагноз, хорошо знакомы распирающие боли в затылочной области. Ощущения усиливаются при ярком свете и громких звуках, поэтому на работе находится гораздо тяжелее. Тяжесть в голове сопровождается болью в глазных яблоках и рвотой. Последняя, не приносит облегчения.
Артериальная гипертензия
Диагноз может звучать и по другому, в более запущенных случаях врачи говорят про гипертонию. Однако корни здесь одни, это избыточное давление крови в сосудах. Для гипертонических атак свойственно появление распирающих болей, которые сопровождаются пульсацией. Они могут нарастать в течение дня или появляться сразу, после ночного сна. Тяжесть головы в затылке – это не единственный симптом. К нему присоединяется общая слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, усиление боли при попытках наклонить голову. В этом случае больные отмечают, что боль уходит после рвоты, поэтому если чувствуете тошноту, но не сдерживайте себя.
Риск развития данного заболевания повышается с возрастом. Кроме того, повышению давления способствует наследственная предрасположенность, курение и злоупотребление алкоголем, стрессы и избыточный вес. Заболевание поддается контролю, но необходимо соблюдать здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. Не менее важно и правильное питание. Исключите соль, консервы и полуфабрикаты, ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов.
Диагностические мероприятия
Если тяжесть в затылке и головокружение – это частые гости, то нужно обязательно идти в больницу и проходить обследование. Причин слишком много, чтобы можно было поставить правильный диагноз только на основе описания. Помимо сбора анамнеза о характере, времени и интенсивности боли, диагностика может включать в себя осмотр врачом, измерение артериального давления, УЗИ головы, электроэнцефалографию, МРТ и исследование глазного дна окулистом. В отдельных случаях могут потребоваться дополнительные сведения. Это касается подозрений на наличие опухоли. Тогда человеку необходима будет посетить нейрохирурга.
Лечебные мероприятия
Тяжесть в области затылка неплохо поддается коррекции при помощи домашних методов. Это не исключает необходимость посещения врача или прохождения назначенного курса лечения, однако может быть одним из ключей к решению проблемы. В первую очередь проветрите помещение, приток свежего воздуха сразу облегчит состояние. Слегка помассируйте шею и затылок и лягте на пол. Сейчас от вас потребуется только расслабиться. Постарайтесь выбросить из головы все проблемы, которые преследовали вас в течение дня. В большинстве случаев этого бывает достаточно, чтобы боль немного отступила.
Чтобы усилить эффект рекомендуется побить капустный лист и приложить его к голове, протереть виски, лоб и шею кусочком льда, а также глубоко подышать. Если народные средства не приводят к облегчению состояния, можно принять обезболивающие препараты. Не забывайте, что их тоже должен назначить лечащий врач, потому как спектр лекарств, представленных на рынке, очень велик. Аптекарь может предложить сотни разных названий, начиная от "Анальгина" и заканчивая "Суммамигреном". Какой поможет именно вам?
Рецепты народной медицины
Они не могут заменить полноценного лечения, но неплохо себя зарекомендовали в качестве дополнительных средств. Хорошими болеутоляющими свойствами славятся эфирные масла. Они отлично повышают иммунитет и положительно влияют на дыхательную систему. Масло лаванды, розмарина и мяты можно втирать в виски и основание череп, сопровождая это легким массажем. Облегчение могут принести ароматические ванны. В воду можно добавить масло базилика и шалфея.
Коррекционные мероприятия
Все, перечисленное выше, вы можете выполнить дома и самостоятельно. Однако в ряде случаев пациентов продолжает преследовать тяжесть в затылке и головокружение. Причины нужно выяснять на консультации у врача, только так лечение может стать эффективным. Невролог может подобрать индивидуальный план лечения, который будет направлен на коррекцию основного заболевания, которое и вызывает болевые симптомы. Он включает в себя:
- Физиотерапию, электрофорез и магнитотерапию.
- Курс массажа.
- ЛФК, которая позволяет активизировать кровоток и снять напряжение с мышц.
- Иглорефлексотерапия.
- Лечебно-диагностические блокады.
- Медикаментозная терапия.
Спектр может быть расширен, если лечащий врач сочтет это необходимым. В случае если при обследовании была обнаружена опухоль головного мозга, больного направляют в соответствующие службы, которые занимаются дальнейшим обследованием и лечением. Это онкологические диспансеры.
Вместо заключения
Причин появления головной боли очень много, при этом симптоматика может быть как очевидной, так и скрытой. Поэтому если вы регулярно испытываете дискомфорт, то не занимайтесь самолечением. Вовремя пройденная диагностика и адекватное лечение позволит быстро восстановить состояние здоровья и не допустить дальнейшего развития заболевания. Несмотря на то что головные боли считаются банальным симптомом, они могут быть звоночком развития грозного заболевания.
