Большинство бассейнов, расположенных в городе Тольятти, предлагают кроме свободного плавания разнообразные услуги и групповые тренировки: аквааэробика, спортивное плавание, обучающие курсы и прочее. Кроме того, все они обычно находятся в одном месте со спортивными залами, что позволяет жителям города комплексно подходить к спортивным занятиям.
Так и бассейн «Старт» в Тольятти, расписание, цены и описание которого рассмотрены в данном обзоре, находится в одноименном спортивном комплексе при отделении адаптивного Центра спорта и физической культуры городского округа. Кроме бассейна, в СК работают сауны, спортзал и фитнес-центр, а это значит, что любой желающий может совместить водные процедуры с тренировками.
Бассейн «Старт» (Тольятти): описание
Организация начала свое существование в 1973 году. С того момента здание несколько раз ремонтировали и обновляли. С осени 2008 года комплекс стал частью муниципальной собственности округа.
Бассейн на территории СК представляет собой просторную чашу с пятью дорожками длинной 25 метров. В одной зоне с бассейном работают сауны площадью:
- 97 квадратных метров (на десять человек);
- 60 квадратных метров (на пять человек).
Зал, где проводятся занятия (танцы, фитнес, аэробика и т. д.), имеет площадь 144 квадратных метра.
Основная информация
Спорткомплекс расположен в Центральной части города, недалеко от лесной зоны.
Точный адрес бассейна «Старт»: Тольятти, улица Республиканская, здание под номером 1.
Режим работы
- Бассейн: ежедневно с семи часов утра до девяти вечера (в период с июля по август не работает).
- Сауна: ежедневно с восьми часов утра до десяти вечера.
- Спортивный зал: с 8:00 до 22:00.
Виды занятий
На базе комплекса проводятся разнообразные занятия, как для взрослых, так и для детей. Организованны группы для будущих мам, проводятся занятия гидрошейпингом, лечебной физкультурой, аквааэробикой, уроки плавания, совместное плавание мам и малышей («Мать и дитя»). С расписанием бассейна «Старт» в Тольятти можно ознакомиться на сайте спортивного комплекса или уточнить интересующую информацию у администратора бассейна по телефону.
В фитнес-центре комплекса «Старт» организуются занятия аэробикой, йогой, танцами (разные направления), так же имеются силовые классы.
Тренировки для инвалидов
С осени прошлого года в бассейне «Старт» (Тольятти) возобновились занятия по плаванию для людей с ограниченными возможностями (с интеллектуальными нарушениями, с нарушениями опорно-двигательного аппарата, слуха и зрения). Теперь для данной категории лиц доступны три дорожки. Занятия проводятся по вторникам и средам с 10:00 часов до полудня и по четвергам с 11:00 до 13:00.
Кроме этого, в спортзале комплекса "Старт" для той же категории граждан проводятся занятия по ЛФК и АФК с понедельника по четверг с 9:00 до 11:00.
Занятия лечебной физкультурой доступны для детей и взрослых со следующими заболеваниями:
- межпозвонковая грыжа,
- сколиоз,
- астма,
- перелом позвоночника,
- плоскостопие.
Тренировка в зале занимает по времени полчаса, тренировка на воде длится 45 минут.
Следует отметить, что все тренировки совершенно бесплатные.
Цены
Бассейн «Старт» (Тольятти) предлагает своим посетителям, как разовые занятия, так и абонементы. Цена разового посещения для детей составляет 70 рублей, для взрослых – 140 рублей. Билет на десять посещений обойдется в 550 и 825 рублей соответственно. Один сеанс по продолжительности занимает сорок пять минут.
Польза водных процедур
Плавание является полезным и приятным видом спорта, который приносит огромную пользу для здоровья, помогая при этом расслабиться, отдохнуть и зарядиться энергией.
Плавание, по словам врачей, - это идеальный вид умеренной физической нагрузки полезной для организма в любом возрасте. Польза данного вида спорта заключается в благоприятном воздействии на работу главных органов и систем человека, на физическую форму, психическое и эмоциональное здоровье. Но важно понимать, что для того чтобы почувствовать всю эффективность упражнений в воде, недостаточно плавать лишь летом в море или естественных водоемах, польза проявляется при регулярных процедурах, поэтому лучше для этого записываться в бассейн.
Отзывы посетителей
Жители города Тольятти о бассейне «Старт» говорят много хорошего. Судя по отзывам, бассейн отличный, большой, вода чистая и без запаха, дорожки для плавания длинные, раздевалки и душевые чистые, тренерский состав - настоящие профессионалы своего дела. Многие посетители отмечают широкий ассортимент услуг, достаточно гуманные цены. Среди минусов: много народа в выходные дни и грубая сотрудница на входе в бассейн.
Подводя итог, можно сказать, что данный бассейн отлично подходит для плавания. Сюда очень любят ходить семьями, вместе с детьми. Многие горожане считают «Старт» лучшим бассейном в городе Тольятти.
Не важно, желаете ли вы получить приятные ощущения, планируете научиться плавать, укрепить мышцы или похудеть – СК «Старт» поможет осуществить вам задуманное.
