Сегодня мы предлагаем вам поговорить о разнообразии препаратов фосфора и о том, зачем же он вообще нужен нашему организму. Начнем с того, что этот макроэлемент является жизненно важным, так как именно он принимает участие во многих биологических процессах нашего организма. Важно знать, что каждая наша клетка содержит фосфор, но самое большое его количество содержится в костях и зубах.
Наверняка многие слышали о том, что средневековые алхимики на протяжении долгого времени пытались открыть так называемый философский камень. Как считалось, этот реактив был способен превратить любой металл в золото и сохранить жизнь и молодость любому человеку. В процессе изобретения этого вещества было сделано множество открытий, в том числе и открытие элемента под названием фосфор.
Фосфор в нашем организме
Почему многим рекомендуется принимать препараты, содержащие фосфор и кальций, которые, как правило, выпускаются в виде БАДов? Это довольно просто объяснить. Все дело в том, что фосфор по содержанию в костной ткани занимает второе место, сразу после кальция. Но первый необходим для усвоения второго. А от кальция зависит крепость костей.
Фосфор в организме может быть в двух формах:
- неорганические соединения (соединения с кальцием, натрием, магнием и калием);
- органические соединения (нуклеиновые кислоты, липиды, углеводы).
Взаимодействие
Для лучшего усвоения фосфора необходимы витамины:
- А;
- D;
- F.
Помимо этого, необходимы следующие элементы:
- кальций;
- магний;
- железо.
Обратите внимание на то, что все должно быть сбалансировано. Если в организме наблюдается переизбыток вышеперечисленных веществ, то процесс всасывания фосфора наоборот затрудняется. Если мы имеем дело с переизбытком этого элемента, то происходит нарушение всасывания очень необходимых организму элементов - кальция и магния.
Важно заметить и то, что витамин В3 не может усваиваться организмом без Р. Исходя из этого, препараты фосфора обязательно назначаются пациенту, если необходим прием витамина В3.
Биологическая роль
Как уже говорилось ранее, большее количество данного элемента (порядка 70%) содержится в тканях костей и зубов. Несмотря на это, Р содержится в каждой клеточке нашего организма. Он выполняет несколько очень важных функций:
- отвечает за рост клеток;
- помогает полноценно функционировать почкам;
- стимулирует всасывание некоторых витаминов и элементов;
- высвобождает энергию из продуктов питания;
- участвует в обменных процессах;
- влияет на работу нервной системы;
- регулирует кислотно-щелочной баланс;
- активизирует ферментные реакции;
- отвечает за формирование костей и здоровье зубов;
- поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
Именно по этой причине при недостатке данного элемента врачи назначают препараты фосфора, которые компенсируют нехватку и благотворно влияют на общее состояние здоровья пациента.
Нормы
Вся информация по данной теме отображена в таблице, представленной в данном разделе. Обратите внимание на то, что это среднестатистические показатели. При сильных физических нагрузках показатель может увеличиваться аж в 2 раза.
| Возраст | Суточная норма (в мг) |
| с рождения до 6 месяцев | 100 |
| 7-12 месяцев | 275 |
| 1-3 года | 800 |
| 3-7 лет | 1350 |
| 7-10 лет | 1600 |
| 11-18 лет | 1800 |
| 19-70 лет | 2000 |
| более 70 лет | 1800 |
| беременные женщины | 1800-2000 |
Мы уже говорили о пользе этого элемента для нашего организма. Препараты, содержащие фосфор, просто необходимы при его недостатке, так как в результате мы можем столкнуться с рядом неприятных явлений. О них мы поговорим немного позже.
Фосфор при беременности
Все микроэлементы, которые участвуют в физиологических процессах, в период беременности женщине и малышу крайне необходимы. К ним относят:
- кальций;
- фосфор;
- магний и так далее.
Чтобы малыш развивался полноценно на всех этапах беременности, необходимо обеспечить достаточное количество поступающих в организм полезных элементов и минералов. Итак, обязательное условие меню будущей мамы - содержание в необходимом количестве:
- кальция;
- фосфора;
- белка;
- витамина D.
Запомните: много - это не всегда хорошо. Ни в коем случае не принимайте препараты фосфора, не посоветовавшись со своим врачом. А сейчас коротко о причинах увеличенной потребности в Р у беременных женщин.
- Данный элемент является строительным материалом для костей и внутренних органов крохи.
- Отвечает за развитие нервной системы и крепость мышечной ткани.
- Формирует РНК и ДНК малыша.
- Нормализация работы пищеварительного тракта.
- Контроль секреторной функции желудка и печени.
- Обеспечивает лучшее усвоение некоторых минеральных компонентов.
Основной источник фосфора у беременной женщины - еда. Исходя из этого беременным рекомендуется больше отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые богаты не только фосфором, но и кальцием, железом и так далее.
Недостаток
Состояние дефицита фосфора в медицинских кругах именуется как гипофосфатемия (от 0,81 до 0,32 ммоль/л элемента в крови). Дефицит может быть признаком следующих патологий:
- остеомаляция (поражение костных тканей);
- почечный канальцевый ацидоз (невозможность выведения кислоты из крови с мочой);
- стеаторея (выведение большого количества жира с калом);
- гипокалиемия (нехватка калия);
- респираторный алкалоз (большой рост Ph из за гипервентиляции) и так далее.
Если все системы организма работают полноценно, то недостаток элемента наблюдается очень редко. Гипофосфатемия наблюдается у некоторых людей:
- которые полностью голодают;
- злоупотребляют алкогольными напитками;
- со стабильным повышенным уровнем сахара в крови;
- которые принимают некоторые препараты (антациды).
О том, в каких препаратах содержится фосфор, мы поговорим немного позже, а сейчас важно заметить, что некритичное уменьшение показателя может наблюдаться у:
- детей;
- лиц, имеющих временный дефицит микроэлемента в пище;
- тех, кто имеет хронические заболевания;
- лиц с повышенным уровнем магния, алюминия или кальция;
- детей на искусственном вскармливании.
К симптомам относят:
- хроническую усталость;
- нарушение дыхания;
- раздражительность;
- тревожность;
- сильные колебания веса;
- слабость;
- уменьшенную подвижность суставов;
- отсутствие аппетита;
- боль в костях и так далее.
Избыток
В этом разделе коротко о гиперфосфатемии (показатель фосфора в сыворотке крови более 1,46 ммоль/л).
Основные причины:
- сниженная скорость клубочковой фильтрации;
- усиленная работа околощитовидных желез;
- псевдогипопаратиреоз;
- употребление большого количества элемента с пищей;
- частое выполнение слабительных клизм.
Проходит болезнь бессимптомно, но при этом наблюдается гипокальциемия (дефицит кальция), которая характеризуется следующими симптомами:
- повышенная возбудимость;
- тремор;
- судороги;
- желудочно-кишечное кровотечение;
- нарушение сна;
- рвота;
- тахикардия и так далее.
Препараты
Сейчас мы поговорим о препаратах, содержащих фосфор, кальций и магний, которые так необходимы нашему организму. Препараты с фосфоросодержащими соединениями:
- "Фитин";
- "АТФ-лонг";
- глицерофосфат кальция и так далее.
Витаминно-минеральные комплексы:
- "Центрум";
- "Витрум";
- "Компливит";
- "Дуовит";
- "Авитон";
- "Супрадин";
- "Артромакс";
- "Поливит гериатрик";
- "Кальцинова";
- "Enzymatic Therapy Кальций, магний, фосфор, витамин D".
Препараты фосфора и кальция используются в терапии в некоторых случаях:
- гипофосфатемия;
- камни в почках.
Также фосфаты используются в слабительных клизмах или применяются в форме БАДов для уменьшения болевого синдрома в мышцах или при чрезмерной усталости. Желтый и белый фосфор также используется в медицинских целях, но в крайних случаях и под строгим наблюдением лечащего врача. Это объясняется его сильной токсичностью.
Витамин D и фосфор
Как уже говорилось ранее, для лучшего усвоения Р необходимы некоторые витамины и другие элементы. К числу этих витаминов относится D. Обратите свое внимание и на то, что избыток этих веществ приводит к усложнению всасывания фосфора.
Препараты с фосфором и витамином Д довольно просто найти. Большинство БАДов, которыми пестрят витрины аптек, дополнительно к этому сочетанию прибавляют магний, кальций и другие элементы, необходимые нашему организму.
Витамины группы D необходимы для нашего организма, так как выполняют ряд важных функций, таких как развитие, строение и поддержание организма ребенка и взрослого человека.
