Каждый представитель сильного пола может испытывать проблемы со здоровьем. Мужчины нередко не придают значения недомоганию. Они часто откладывают визит к специалисту. Однако если представитель сильного пола замечает, что по утрам нет эрекции, данное обстоятельство вызывает беспокойство и заставляет обращаться к врачу.
Механизм возникновения
После пробуждения мужчина, как правило, замечает, что его пенис увеличивается в размерах. С чем это связано? Данный процесс объясняется усиленным притоком крови к тканям полового органа. Однако это явление может наблюдаться и в другое время суток – днем или вечером.
Что вызывает сильную эрекцию утром? К факторам, которые ее провоцируют, относится повышение уровня мужского гормона, который приводит к увеличению объема полового органа, а также переполненность мочевого пузыря. Существует еще несколько объяснений данного явления. Однако они относятся лишь к гипотезам. Если у мужчины нет регулярной интимной близости, ему необходима эрекция в ночные и утренние часы. Именно в это время наблюдается повышение концентрации кислорода в крови. Следовательно, данное явление позволяет избежать застоя и гипоксии в тканях пениса. Иногда мужчина замечает, что по утрам нет эрекции. Почему происходит подобный сбой?
Такое нарушение может объясняться разными причинами.
О чем свидетельствует возникновение эрекции после пробуждения?
Данное явление происходит спонтанно. В ночные и утренние часы периодически происходит наполнение пениса кровью. Увеличение его размеров наблюдается уже в пубертатном периоде. У людей от 50 лет и старше оно происходит не так часто. Если представитель сильного пола ведет здоровый образ жизни и не страдает серьезными патологиями, данное явление сохраняется и после 70. Увеличение размера пениса принято считать признаком хорошего состояния репродуктивной системы. У людей с импотенцией по утрам нет эрекции. При возникновении данного нарушения следует, прежде всего, установить точную причину патологии. Иногда расстройство половой функции объясняется заболеванием сосудистой и нервной систем. Однако в качестве факторов, провоцирующих отсутствие утренней потенции, специалисты называют эмоциональное перенапряжение, переутомление, тревожность и нехватку сна.
Психологические проблемы
Мужчина, который заметил, что у него по утрам нет эрекции, как правило, испытывает сильную тревогу. Он начинает сомневаться в своей способности к интимному контакту, опасается наличия серьезного заболевания. Однако отсутствие потенции в утренние часы далеко не всегда является следствием недуга. У мужчин в возрасте от 30 до 35 лет дисфункция нередко возникает вследствие психологических причин, стрессов.
Эмоциональное перенапряжение, частые конфликты в семье, проблемы в супружеских отношениях и в профессиональной сфере способны спровоцировать такую проблему. В подобных ситуациях сексуальное влечение снижается или пропадает и в другое время суток – днем, вечером. На интимную близость у человека не остается энергии.
Если по утрам нет эрекции в течение долгого времени, можно заподозрить серьезные сбои в работе организма. К распространенным причинам в подобных случаях относятся патологии сосудов, приводящие к нарушению циркуляции крови, заболевания, передающиеся при сексуальном контакте, и так далее. Когда потенция в утренние часы не восстанавливается в течение долгого времени, следует обратиться к специалисту и пройти обследования.
Признаки ухудшения психологического состояния
Нередко мужчины, страдающие этим нарушением, испытывают симптомы депрессивного расстройства.
Они считают, что сбой является признаком начинающейся импотенции. Подавленное психологическое состояние лишь усугубляет проблему.
Как правило, если пропала эрекция по утрам по причине патологии каких-либо органов и систем, это сопровождается другими признаками недуга. Психологические факторы, ухудшающие половую функцию, дают о себе знать такими симптомами, как:
- Нарушения процесса засыпания.
- Снижение эмоционального фона.
- Боль в голове.
- Частое ощущение тревоги.
- Чувство разбитости.
- Постоянная усталость вследствие физических или интеллектуальных перегрузок.
В подобных случаях отсутствие потенции в утренние часы не относится к патологии. Иногда мужчина проходит обследования, результаты которых указывают на отсутствие каких-либо недугов. В данной ситуации половую функцию можно восстановить благодаря полноценному ночному отдыху, избеганию стресса, правильному рациону и отказу от вредных пристрастий.
Причины, связанные с заболеваниями
В медицинской практике нередко встречаются случаи, когда пропадает эрекция утром у мужчины в результате расстройства деятельности миокарда и сосудистой системы.
Из-за нарушения циркуляции крови пенис не способен увеличиваться в размерах. Данное явление часто объясняется высокой концентрацией холестерина в крови пациента, пагубными привычками.
Кроме того, отсутствие потенции в первой половине дня может объясняться такими обстоятельствами, как:
- Высокие показатели артериального давления.
- Наличие сахарного диабета.
- Расстройства функций эндокринной системы (в том числе половых желез).
- Злоупотребление спиртосодержащей продукцией, курение.
- Недостаточная продолжительность ночного сна (меньше 8 часов).
- Бесконтрольное использование медикаментов для борьбы с депрессией, препаратов с успокаивающим действием, средств, обладающих мочегонным эффектом.
- Малоподвижный образ жизни.
- Воспалительный процесс в простате, имеющий хроническое течение.
- Инфекции, передающиеся при интимном контакте.
Для определения точной причины отсутствия эрекции по утрам необходимо пройти обследования. При наличии какого-либо нарушения работы организма доктор назначает пациенту медикаменты. Существует также несколько советов, которые помогут восстановить половую функцию. О них рассказывается в следующих разделах.
Временное воздержание
Если способность к рефлекторному увеличению пениса сохраняется, лекарственные препараты, как правило, не требуются. Ученые до сих пор не могут объяснить, почему у мужчин по утрам эрекция. Однако методы восстановления данной функции все же имеются. При отсутствии потенции после пробуждения специалисты советуют на некоторое время отказаться от интимных отношений. Перерыв длительностью от 2 до 4 недель способствует нормализации уровня тестостерона в организме. Кроме того, человеку с данной проблемой рекомендуется пересмотреть свой образ жизни. Пагубные привычки нередко приводят к сбоям в работе репродуктивной системы.
Другие ценные советы
Самым вредным типом спиртосодержащей продукции для мужчин является пиво. От него следует полностью отказаться хотя бы на некоторое время. В качестве алкогольных напитков разрешается только вино красного цвета в умеренном количестве. Употребление табака надо тоже исключить.
Часто у представителей сильного пола исчезает эрекция утром по причине беспокойства и тревожности, а также малой физической активности. Для того чтобы повысить устойчивость организма к воздействию стрессовых факторов и укрепить здоровье, следует регулярно заниматься спортом. Пробежки, футбол, плавание в бассейне и езда на велосипеде способствуют восстановлению сексуальной функции.
Правильный рацион
Здоровое питание является хорошим способом нормализации утренней эрекции. Выбирая полезные продукты, мужчина улучшает состояние всех органов и систем своего тела, включая и репродуктивную. Однако есть и такие кушанья, от которых надо отказаться. Вот список блюд, которые желательно ограничить:
- Пища, жареная на масле.
- Еда с большим количеством пряностей.
- Десерты.
- Пища, содержащая большое количество липидов.
- Сладкие газированные напитки.
- Кондитерские изделия, хлеб из пшеничной муки.
- Полуфабрикаты, кушанья быстрого приготовления.
- Соленья.
Для улучшения работы репродуктивной системы следует употреблять:
- Зелень лука, петрушки или укропа.
- Морские продукты.
- Чеснок.
- Кисломолочные напитки.
- Плоды и овощи в свежем виде.
- Постные сорта мяса.
- Мед.
- Различные орехи.
Не следует злоупотреблять едой в вечерние часы. Рекомендуется принимать пищу около 5 раз в сутки малыми порциями.
