Успенский пост - особое время в церковном году. Это две недели духовной работы, время очищения и обновления. Как же провести их с максимальной пользой для души?
История и смысл Успенского поста
Успенский пост установлен в честь Успения Пресвятой Богородицы - Ее светлой кончины и перехода от земной жизни к вечности. Пост длится с 14 по 28 августа - всего две недели. Этот срок был окончательно утвержден на Константинопольском соборе в 1166 году.
По строгости Успенский пост приближается к Великому. Как и в Великий пост, в эти дни запрещено вкушать мясо, яйца, молоко. Рыбу можно есть только 19 августа, в праздник Преображения Господня.
Успенский пост - кульминация лета, две недели духовной и телесной подготовки к одному из самых любимых в русском народе празднику – Успения Пресвятой Богородицы.
На время Успенского поста приходится три престольных праздника:
- 14 августа - Медовый Спас. Праздник меда и всех пчеловодов.
- 19 августа - Яблочный Спас. Освящаются плоды нового урожая.
- 29 августа - Ореховый Спас. Освящение орехов и других плодов.
Эти традиции уходят корнями в глубокую древность. Но главный смысл Успенского поста - духовная подготовка к встрече великого праздника Успения.
Как поститься с пользой для души
Чтобы провести Успенский пост с максимальной пользой, важно правильно распределить свои силы. Вот несколько советов:
- Составьте индивидуальное меню на каждый день поста. Учитывайте состояние здоровья, потребности организма, наличие тех или иных продуктов.
- Запланируйте время на духовное чтение. Для начинающих подойдут Евангелие, жития святых. Опытные могут читать творения Отцов Церкви.
- Определите для себя молитвенное правило. Увеличьте по сравнению с обычным временем. Но не переусердствуйте, чтобы не упасть духом.
- Посещайте храм. Если есть возможность - исповедуйтесь и причащайтесь. Это даст силы на поприще поста.
- Совершите паломническую поездку к святым местам. Это послужит духовному пробуждению.
Главное в посте - молитва, покаяние и добрые дела. Тогда эти две недели принесут обильные духовные плоды.
Вот такая насыщенная программа ждет нас в преддверии праздника Успения Пресвятой Богородицы. Дай Бог, чтобы Успенский пост стал для каждого временем духовного очищения и роста.
Как оградить себя от соблазнов
Успенский пост - время особой духовной бдительности. В эти дни нужно быть особенно внимательным к тому, как проводится время и чем заполняются мысли. Вот несколько советов, как оградить себя от соблазнов в пост:
- Сократите время в социальных сетях и за компьютерными развлечениями. Лучше направить его на молитву и чтение полезных книг.
- Следите за своей речью. Не допускайте празднословия, осуждения, сплетен. Лучше молчите, если не можете сказать ничего полезного.
- Ограничьте чревоугодие. Ешьте простую пищу без излишеств. Не переедайте даже в разрешенные дни.
- Обуздывайте гнев, уныние и другие страсти. Старайтесь сохранять душевное спокойствие.
- Старайтесь быть снисходительнее к людям, прощать обиды. Не вступайте в конфликты и ссоры.
Если постоянно помнить о высокой цели поста, легче будет отвергнуть соблазны и не уклониться от духовного пути.
Как посвятить пост добрым делам
Успенский пост - время, когда христианин призван особенно ревностно служить ближним. Вот несколько идей добрых дел на эти дни:
- Посетите одиноких пожилых людей, помогите по хозяйству, уделите им внимание.
- Окажите посильную помощь малоимущим семьям - принесите продукты, одежду.
- Послужите в воскресной школе - помогите детям сделать поделки к празднику Успения.
- Потрудитесь на приходе - помойте окна в храме, наведите порядок на кладбище.
Главное - откликнуться на нужды ближних с искренним сердцем. Тогда каждое доброе дело станет радостью и принесет духовную пользу.
Как духовно возрасти за пост
Успенский пост - благодатное время для духовного совершенствования. Вот несколько советов, как это сделать:
- Воспитывайте в себе смирение - не гордитесь заслугами, принимайте советы других.
- Упражняйтесь в нестяжательности - делитесь с нуждающимися, не стремитесь к роскоши.
- Развивайте терпение и долготерпение - не раздражайтесь по пустякам, переносите невзгоды.
- Стремитесь к чистоте помыслов и поступков - избегайте осуждения, ревности и зависти.
Если ревностно работать над собой, пост поможет избавиться от недостатков и приблизиться к евангельскому идеалу.
Итоги поста - новая жизнь во Христе
Успенский пост призван не просто к временному воздержанию, но к новой жизни во Христе после духовного очищения. Как сохранить плоды поста? Вот несколько советов.
- Закрепляйте постное настроение в молитве и размышлениях.
- Сохраняйте приобретенные добродетели - смирение, терпение, милосердие.
- Совершенствуйте свою духовную жизнь - чтение, пост, молитва.
- Живите по совести, по заповедям, будьте примером для других.
Если Успенский пост станет ступенью к новой жизни с Богом, то он принесет нам великую духовную пользу и радость.
