Массаж матки в домашних условиях - техника, которая была чрезвычайно популярна во всем мире около полувека назад. Однако с развитием медицинских технологий она утратила свою актуальность. Только в последнее время интерес к ней возвращается. И все благодаря сразу нескольким важным аспектам. Дело в том, что эта процедура позволяет без операционного и медикаментозного вмешательства решить многие гинекологические проблемы. Но стоит помнить, что, помимо показаний, есть ряд противопоказаний. Поэтому прежде, чем начать ее выполнять, надо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
История возникновения
Массаж матки в домашних условиях был изобретен и официально запатентован около полутора веков назад. Сделал это Туре Брандт, который, надо признаться, был далек от медицины. Ему потребовалось около десяти лет, чтобы официально упорядочить и оформить свою теорию, превратив ее в конкретную методику. Уже в начале XX века техника массажа была включена в первые курсы для акушеров, которые проводились в Санкт-Петербурге.
Со временем этот метод набирал все большую популярность. В частности, появились варианты того, как проводить массаж матки в домашних условиях. Предполагалось, что с помощью этого метода удастся решить много проблем в гинекологии, не используя медицинские препараты. Стоит отметить, что сегодня эффективность и безопасность такого массажа вызывает определенные вопросы, особенно если его проводить самостоятельно. Поэтому предварительно обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Эффективность
Со временем процедура массажа матки в домашних условиях усложнялась и совершенствовалась. В настоящее время она представляет собой уже не только классический ручной массаж. Сейчас это уже целый комплекс, который состоит из специфических и классических техник внутреннего воздействия, инфракрасной, ультразвуковой и магнитной терапии.
Самостоятельно массаж матки в домашних условиях можно проводить, воздействуя на женские органы малого таза. Считается, что при проведении регулярных сеансов следует ожидать позитивных результатов.
В частности, к ним можно отнести:
- повышение маточной активности;
- улучшение движения лимфы и кровообращения;
- снижение выраженности спаек;
- повышение эластичности и укрепление ткани мышц;
- понижение патологических изменений в репродуктивных органах;
- снятие воспалительных процессов;
- улучшение в деятельности эндокринной системы;
- повышение сексуальной активности.
К тому же массаж матки в домашних условиях оказывает тонизирующее общеукрепляющее воздействие на весь женский организм.
Показания
Выполняют массаж при опущении матки в домашних условиях, а также с его помощью можно устранить осложнения, которые возникают после оперативного или медикаментозного прерывания беременности, а также образовавшиеся в результате патологических родов.
Вот перечень назначений для проведения этой процедуры:
- прерванная беременность;
- слабая или недостаточная сокращаемость мышечной ткани внутри матки;
- неправильное расположение матки;
- воспалительные хронические процессы, которые находятся в стадии ремиссии;
- нарушения во время менструального цикла;
- фиброз и дистония;
- бесплодие;
- болезненные ощущения при менструации;
- вагинизм, который сопровождается проблемами во время осуществления полового акта.
Восстановительная терапия
Также массаж может быть назначен в виде восстановительного лечения по результатам оперативного хирургического вмешательства. Например, после процедур на мочевом пузыре и кишечнике.
Также проводится массаж матки для зачатия в домашних условиях. Как правило, его назначают в комплексе с медикаментозными и другими процедурами. Посещать сеансы или делать его самостоятельно советуют пациенткам, которые ведут неподвижный образ жизни. Из-за отсутствия движения у них могут образовываться застойные явления в органах малого таза, нарушаться кровообращение. Все это может при негативном сценарии приводить к развитию инфекционных и воспалительных процессов, болезненным кровотечениям во время менструаций, запорам.
Противопоказания
Противопоказания для этого гинекологического массажа могут носить как постоянный, так и временный характер. Более того, определенные ограничения бывают по месту его проведения на определенных участках.
В частности, делать массаж категорически запрещается во время менструации, беременности, при онкологических заболеваниях, лихорадке, при которой пациентка страдает от существенного повышения температуры. Также запрещено посещать сеансы такого массажа или делать его самостоятельно в следующих случаях:
- острая форма инфекционного заболевания;
- заболевание кишечника в стадии обострения;
- врожденные патологии;
- период лактации;
- наличие слабости в мышцах тазового дна;
- гнойные воспаления;
- венерические заболевания;
- тромбоз и воспаления вен.
Сеанс массажа следует незамедлительно прекратить, если у пациента появляются болезненные ощущения. Перед посещением сеанса необходимость и обоснованность процедуры следует обсудить с психологом, если пациентка перенесла аборт, стала жертвой сексуального насилия или получила фригидность в результате сложных родов.
Условия процедуры
Как сделать массаж матки в домашних условиях? В первую очередь, необходимо соблюдать несколько важных условий. Главное, чтобы здоровье самой пациентки было в порядке, а ее эмоциональное состояние в норме. Рекомендуется предварительно сделать мазок из влагалища и сдать анализ крови, чтобы лишний раз убедиться в том, что никаких проблем нет.
Проводиться ручной массаж может в клинике, диагностическом или лечебном центре или в домашних условиях. Проводить процедуру следует не ранее, чем через два часа после последнего приема пищи. Делают его на кресле для гинекологического осмотра или особом столе, который оборудован упорами для ног.
Непосредственно перед сеансом пациентке следует освоить техники расслабления влагалища и брюшного пресса, глубокого легочного дыхания.
Существующие техники
Сам метод массажа при лечении женских заболеваний основан на внешней и внутренней проработке детородных органов. В ходе воздействия задействованы должны быть обе руки. Первая должна через влагалище пальпировать доступную часть матки, а пальцами второй следует проминать живот.
Вот как делать массаж матки самостоятельно. Важно при этом действовать максимально нежно и мягко, так как область проработки считается легкоранимой и очень чувствительной. Перед процедурой следует уточнить у своего лечащего врача степень подвижности матки и ее положение. Перегибы и загибы, а также неправильное положение матки может быть исправлено с помощью перемещения или выпрямления.
В завершение сеанса пациентке надо дать четверть часа, чтобы она могла восстановиться и полежать на животе. Все массируемые внутренние органы должны окончательно прийти в норму.
Продолжительность
Продолжительность курса следует заранее обсудить со своим лечащим врачом. Зависит это от личной непереносимости, индивидуальных особенностей организма пациентки и результативности.
Как правило, первый сеанс должен длиться не более пяти минут. Затем время процедуры можно постоянно увеличивать, максимум до двадцати минут. Периодичность проведения процедуры напрямую должна зависеть от здоровья женщины. Ее можно проводить с интервалом в один-два дня или ежедневно.
В среднем продолжительность одного курса составляет около четырех месяцев, включая в себя приблизительно 60 процедур. После каждых пяти-шести сеансов следует посещать доктора для контроля своего состояния.
В домашних условиях
Как сделать массаж матки в домашних условиях? Перед такими сеансами следует обязательно проконсультироваться с врачом, обсудив существующие противопоказания. Часто самостоятельный массаж делается при нарушении цикла, снижении фригидности, для повышения сексуальной чувствительности, облегчения зачатия.
Проводить процедуру следует только в состоянии лежа. При этом под спину и поясницу нужно подложить подушку или массажный валик. Важно непосредственно перед процедурой расслабиться, сделав пять-шесть глубоких вздохов.
Теперь подробности, как делать массаж при опущении матки в домашних условиях. Средний и указательный палец следует максимально медленно вводить во влагалище, массируя при этом стенки. Затем начинать продвигаться вверх, разминая фаллопиевы трубы и саму матку. Допускаются круговые движения и несколько несильных надавливаний. В это время пальцами второй руки следует постоянно массировать мышцы живота.
Методика Норбекова
Существует индивидуальная методика, разработанная доктором Норбековым. В отзывах о массаже матки в домашних условиях многие пациентки признаются, что помог им именно этот метод. Данная техника основана на том, чтобы физическое тело находилось в полной гармонии с духовным. Поэтому гинекологический массаж следует совмещать с психологической работой. В самой методике большое значение играет уверенность пациентки в том, что выздоровление действительно возможно.
В домашних условиях делать такой массаж можно для лечения бесплодия, улучшения мышечного тонуса, сексуального влечения.
Использовать метод Норбекова не следует при онкологических заболеваниях, во время беременности и в период менструации. Процедуру следует проводить в спокойной обстановке, чтобы тело было полностью расслабленным. Во время сеанса лучше принять позу лотоса или лечь на спину. Внимание при этом должно быть сосредоточено на дыхании и собственных ощущениях.
Подробное описание
В отзывах о массаже матки пациентки признаются, что добивались успехов только при условии соблюдения всех необходимых правил и рекомендаций.
Начать следует со стимулирования поясницы и области мочевого пузыря. При этом появляется приятное покалывание по всему телу, которое наполнит матку, а также окружающее ее пространство. Под влиянием сильных ощущений ткань матки должна начать резонировать, создавая соответствующие вибрации.
Сеанс завершается активным сокращением органа. Не нужно расстраиваться, если на начальных этапах вы не сможете добиться нужных ощущений. Важно визуализировать область поясницы, малого таза. После этого нужно быстро инициировать сокращения матки многократными и быстрыми напряжениями мышц влагалища.
Подобный массаж можно проводить регулярно в одно и то же время. Каждый раз рекомендуется делать не более двухсот сокращений.
Специальные упражнения
Помимо этого, в систему Норбекова входят дополнительные упражнения, выполнять которые рекомендуется перед массажем, чтобы быстрее добиться желаемого результата. Чтобы контролировать мышцы, которые будут сокращаться во время массажа, рекомендуется помочиться и несколько раз присесть.
Во время мочеиспускания прервите процесс, сжав мышцы. Выждав несколько секунд, продолжайте испражняться. Повторять рекомендуется многократно, пока не устанете.
Еще одно упражнение - ходьба на месте по прямой. При этом пятка должна притрагиваться к пальцам второй ноги. Еще одно упражнение следует выполнять в положении лежа. Ноги должны быть при этом прямыми, поднятыми и вытянутыми. Носками как бы тянитесь к потолку. После этого медленно поднимайте поясницу. Чтобы облегчить выполнение упражнения, можно опереться на локти. Следите, чтобы угол между поверхностью пола и поясницей составлял около 45 градусов.
С помощью такого комплекса из упражнений и массажа вы существенно улучшите здоровье.
