Миофасциальный массаж лица набирает популярность как эффективная и безопасная альтернатива пластической хирургии.
Что такое миофасциальный массаж лица
Миофасциальный массаж лица – это особая техника воздействия на глубокие слои кожи и мышечную ткань с целью их омоложения и оздоровления. В отличие от классического косметического массажа, при миофасциальном массаже основное внимание уделяется не поверхностным, а глубоким структурам лица.
Основными целями миофасциального массажа лица являются:
- Подтяжка и укрепление мышц.
- Устранение морщин.
- Улучшение овала лица.
- Лифтинг кожи.
- Уменьшение отечности.
- Стимуляция кровообращения и лимфодренаж.
Для достижения этих целей миофасциальный массаж использует специальные приемы воздействия на фасции – соединительнотканные оболочки мышц лица. Отсюда и название этой техники – «миофасциальный», то есть работающий с мышцами и фасциями.
Механизм действия миофасциального массажа
Чтобы понять, как работает миофасциальный массаж, нужно разобраться в строении мышц и соединительных тканей лица.
Мимические мышцы лица отличаются от мышц тела тем, что они не покрыты прочной соединительнотканной фасцией. Вместо этого мышцы лица окружены рыхлой клетчаткой, которая со временем теряет упругость и эластичность.
При выполнении миофасциального массажа происходит механическое воздействие на эту соединительную ткань с целью придания ей тонуса и упругости. Растяжение фасций приводит к усилению кровотока в мышцах, улучшению лимфодренажа, стимуляции выработки коллагена.
Кроме того, миофасциальный массаж позволяет эффективно расслаблять мимические мышцы, снимая хронические мышечные зажимы и спазмы, которые со временем приводят к образованию морщин.
Таким образом, регулярный миофасциальный массаж лица оказывает выраженный омолаживающий эффект за счет воздействия на глубокие структуры кожи.
Показания к миофасциальному массажу лица
Миофасциальный массаж лица показан в следующих случаях:
- Для профилактики возрастных изменений кожи, предотвращения появления морщин.
- При появлении мимических и глубоких морщин.
- Для устранения дряблости, потери упругости кожи.
- При опущении уголков губ, обвисании овала лица.
- Для борьбы с отечностью, «мешками» и темными кругами под глазами.
- При нарушении симметрии лица.
- Для устранения второго подбородка.
- При мигренях, головных болях (миофасциальный массаж шеи и затылка).
- Для снятия стресса, усталости, восстановления сил.
Таким образом, миофасциальный массаж может быть как лечебной, так и омолаживающей процедурой в зависимости от показаний.
Противопоказания к миофасциальному массажу лица
При наличии следующих противопоказаний миофасциальный массаж лица проводить не рекомендуется:
- Острые инфекционные и вирусные заболевания.
- Герпес в стадии обострения.
- Воспалительные процессы на коже.
- Высыпания, повреждения кожи в зоне массажа.
- Злокачественные опухоли.
- Беременность и период лактации.
- Тромбозы, тромбофлебит.
- Сахарный диабет.
- Гипертоническая болезнь 2-3 степени.
В остальных случаях миофасциальный массаж разрешен, однако при наличии хронических заболеваний желательна консультация врача.
Техника проведения миофасциального массажа лица
Процедура миофасциального массажа лица проводится в несколько этапов:
- Подготовка кожи очищающими средствами.
- Диагностика проблемных зон путем пальпации.
- Расположение пациента лежа или полулежа.
- Массаж лба, височных областей, скул.
- Массаж носогубных складок, щек, подбородка.
- Массаж шеи и зоны декольте.
Во время сеанса используются приемы поглаживания, разминания, вибрации, постукивания. Движения массажиста должны быть плавными, ритмичными, без резких толчков.
Продолжительность процедуры составляет от 30 до 60 минут. Курс миофасциального массажа рассчитан на 10-15 сеансов с перерывами в 2-3 дня.
В первые сеансы возможно появление неприятных ощущений из-за расслабления мышц. Это нормально, главное - не допускать сильной боли и дискомфорта.
Для получения стойкого результата после курса процедур рекомендуются повторные курсы 2-4 раза в год.
Эффект от миофасциального массажа лица
Регулярные процедуры миофасциального массажа лица позволяют достичь следующих результатов:
- Разглаживание морщин различной глубины и локализации.
- Подтяжка и укрепление мышц лица и шеи.
- Восстановление овала и симметрии лица.
- Уменьшение отечности, "мешков" и темных кругов под глазами.
- Улучшение цвета и текстуры кожи, разглаживание мелких морщин.
- Повышение тонуса и иммунитета.
- Улучшение настроения, снятие стресса и усталости.
Эффект от миофасциального массажа лица во многом сходен с результатами от пластических операций, однако достигается без хирургического вмешательства, что делает эту процедуру более щадящей.
Первые положительные изменения заметны уже после 2-4 процедур. Однако закрепить результат удается после курса из 10-15 сеансов. Эффект сохраняется от 6 до 24 месяцев в зависимости от индивидуальных особенностей.
Особые техники миофасциального массажа лица
Существует несколько разновидностей миофасциального массажа лица, отличающихся используемыми приемами:
- Массаж по Дикулю - с элементами пальпации и легкого похлопывания.
- Методика Кобида - с акцентом на растяжение кожи.
- Японский лифтинг-массаж - включает поколачивание фасций.
- Техника Фукуда - использует разогревающий крем и плавные движения.
- Буккальный массаж через рот с внутренней стороны щек.
Выбор конкретной техники зависит от поставленных задач и особенностей кожи пациента. Опытный косметолог подберет оптимальный вариант миофасциального массажа для достижения желаемого результата.
Рекомендации по уходу за кожей лица
Для закрепления эффекта от миофасциального массажа лица рекомендуется:
- Придерживаться здорового питания с достаточным количеством белка, витаминов, полиненасыщенных жиров.
- Пить достаточное количество чистой воды - не менее 1,5-2 литров в день.
- Отказаться от вредных привычек, прежде всего курения.
- Соблюдать режим сна и бодрствования.
- Использовать косметические средства, подходящие вашему типу кожи.
- Делать легкий самомассаж лица в домашних условиях.
- Заниматься физкультурой, йогой, плаванием.
- Закаливаться, делать контрастный душ для лица.
- Избегать стрессов и нервных перегрузок.
Такой комплексный подход позволит дольше сохранить результаты омоложения после курса процедур.
Выбор салона и специалиста для миофасциального массажа лица
Чтобы получить максимальный результат от миофасциального массажа лица, важно выбрать квалифицированного мастера.
На что обратить внимание:
- Наличие медицинского или косметологического образования.
- Опыт проведения именно миофасциального массажа не менее 2-3 лет.
- Наличие сертификатов и рекомендаций.
- Удобство и комфорт кабинета, соблюдение санитарных норм.
- Положительные отзывы предыдущих клиентов.
Стоимость процедуры может варьироваться в зависимости от квалификации мастера, уровня салона и города. В среднем цена за 1 сеанс составляет от 500 до 1500 рублей.
Проверенные салоны с опытными специалистами по миофасциальному массажу лица можно найти в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске, Краснодаре и других крупных городах.
