Учеба - это труд, который требует внимания, терпения и усилий. Но с помощью простых и действенных советов вы сможете сделать процесс обучения интересным и результативным. Узнайте 11 способов, как стать продуктивнее в учебе. Примените эти рекомендации - и вы почувствуете разницу!
1. Сосредоточьтесь на главном
Один из важнейших навыков, которым должен овладеть каждый ученик или студент, - это умение концентрироваться. Как говорил американский писатель Дэвид Аллен: «Сосредоточение - это искусство исключать все лишнее». Действительно, наш мозг отлично умеет отделять важную информацию от второстепенной. Если поступившие данные не получили должного внимания, они быстро забываются.
Чтобы этого не произошло, нужно максимально сосредоточиться на ключевых моментах. Вот три совета, которые помогут:
- Вдумчиво читайте учебник или слушайте лектора, стараясь запомнить все важные детали.
- Выключите телефон и другие отвлекающие факторы.
- Делайте пометки особо значимых мест.
Например, если вы читаете полезную книгу по предмету, постарайтесь полностью погрузиться в текст, обращая внимание на ключевые идеи и факты. Тогда вероятность запомнить материал значительно возрастет.
Конечно, сосредоточиться на учебе бывает непросто. Все мы иногда отвлекаемся. Главное - возвращаться к задаче и не терять внимание надолго. Со временем выработается полезная привычка концентрироваться.
2. Ведите записи и конспекты
Еще один эффективный способ улучшить запоминание - это ведение конспектов и записей. Как известно, информация, которую мы записываем, проходит через нас дважды: один раз в момент получения, второй - в момент записи. Это значительно повышает вероятность ее сохранения в памяти.
Вы можете конспектировать:
- Лекции преподавателя
- Учебники и статьи по предмету
- Видео-уроки и вебинары
- Собственные мысли и идеи
- Интересные примеры
Например, старайтесь регулярно делать записи прямо на лекциях, фиксируя ключевые моменты. Это позволит вам лучше понять и запомнить информацию, а также облегчит подготовку к экзаменам.
Так что обзаведитесь удобной тетрадью и ручкой и начинайте конспектировать!
3. Занимайтесь по одному делу за раз
Как усовершенствовать свою учебную деятельность? Процесс предполагает выработку полезных учебных навыков. Один из них - умение сосредоточиться на одной задаче, не отвлекаясь на посторонние дела. Хотя многие считают себя "мастерами многозадачности", на самом деле эффективность такой работы часто оказывается мифом.
Попытки одновременно готовиться к экзамену, читать книгу, общаться в чате и смотреть видео приводят лишь к непродуктивной трате усилий и времени. Гораздо разумнее сосредоточиться на одном деле за раз, довести его до конца и только после этого переключиться. Это позволяет:
- Полностью погрузиться в задачу;
- Избежать ощущения спешки и нехватки времени;
- Повысить качество выполнения работы;
- Усилить концентрацию внимания.
Например, выделяйте время на подготовку к экзамену без отвлечения на другие дела. Или читайте книгу, не прерываясь на проверку социальных сетей. Такая организация учебы позволит добиться намного больших результатов при тех же затратах времени и сил.
Как вы планируете свое время на учебную деятельность? Удается ли вам сосредоточиться на главном или вы часто отвлекаетесь?
4. Составьте график подготовки
Усовершенствовать свою учебную деятельность можно, начав планировать учебу заранее. Многие начинают готовиться к экзаменам и контрольным в последний момент. Но исследования показывают, что планомерная подготовка в течение семестра позволяет усвоить материал на 70% лучше по сравнению с зубрежкой перед дедлайном.
Чтобы избежать авралов, составьте реалистичный график подготовки. В нем можно прописать:
- Конкретные часы занятий каждый день;
- Объем материала для изучения;
- Перерывы на отдых;
- Время на повторение;
- "Подушку безопасности" на непредвиденные обстоятельства.
К примеру, вы можете планировать учебу с 17 до 19 часов ежедневно, а в выходные - с 11 до 13. Это позволит разложить подготовку во времени и избежать ненужного стресса.
Составьте график учебы уже сегодня - и вы почувствуете себя более организованным и мотивированным!
5. Делайте перерывы
Для продуктивной учебы крайне важно давать мозгу передышку и возможность "переключиться". Даже если времени катастрофически не хватает, мини-паузы более эффективны, чем бесконечная зубрежка. В противном случае вы быстро устанете, а концентрация внимания снизится.
Вот несколько советов по организации перерывов:
- Делайте 5-10-минутные паузы каждый час;
- Встаньте, потянитесь, сделайте зарядку для глаз;
- Пейте воду, съешьте перекус;
- Проветрите помещение, прогуляйтесь.
Например, можно устраивать 15-минутный перерыв после каждого часа учебы. В это время полезно отвлечься от занятий: послушать музыку, помыть посуду, поговорить с друзьями на отвлеченные темы.
Какой режим работы и отдыха считаете оптимальным лично для себя?
6. Задавайте вопросы
Чтобы по-настоящему усовершенствовать свою учебную деятельность, недостаточно пассивно воспринимать информацию. Необходимо активно участвовать в учебном процессе. Один из способов - регулярно задавать вопросы на занятиях и вне их.
Это позволяет не только лучше разобраться в материале, но и запомнить его примерно на 30% эффективнее. Вот некоторые поводы, чтобы поднять руку:
- Нужны пояснения непонятного момента;
- Хочется услышать дополнительные факты или примеры;
- Интересует практическое применение знаний;
- Возникли идеи или соображения по теме;
- Не хватает визуализации или конкретики.
Например, если что-то осталось неясным после лекции, обязательно уточните это у преподавателя. Так вы "убьете двух зайцев": и поймете материал, и лучше его запомните.
Поэтому на следующем занятии постарайтесь задать хотя бы один вопрос!
7. Организуйте рабочее место
Для эффективной учебы важно создать для этого максимально комфортные условия. Хотя учиться на кухне или балконе кажется романтичным, на деле это часто не способствует продуктивности.
В идеале рабочее место для учебы должно быть:
- Тихим и спокойным;
- Хорошо освещенным;
- С комфортным стулом и столом;
- Обеспеченным всеми материалами;
- Без отвлекающих предметов;
- Удобным для организации записей и конспектов;
- По возможности - отдельным от места для отдыха.
Например, выделите специальный стол только для занятий. Это поможет автоматически настроиться на работу, сев за него.
Что бы вы хотели улучшить в организации своего рабочего места для повышения эффективности учебы?
8. Используйте разные каналы восприятия
Люди по-разному воспринимают информацию. Одним легче визуально, другим - на слух, третьим нужна практика. Чтобы усовершенствовать свою учебную деятельность, полезно задействовать разные каналы.
Вот несколько способов подачи материала:
- Тексты, схемы, презентации;
- Аудио- и видеозаписи;
- Практические задания;
- Дискуссии и обсуждения;
- Интерактивные модели и игры;
- Записи собственных мыслей и идей.
Например, если вы лучше воспринимаете на слух, найдите аудиокнигу или подкаст на интересующую тему. А для визуалов полезно создавать схемы и диаграммы.
Такой мультимодальный подход к обучению позволит лучше усвоить материал за счет вовлечения разных чувств и видов памяти.
9. Минимизируйте отвлечения
Один из главных врагов продуктивной учебы - это отвлечения. Даже мелкие факторы сбивают концентрацию и выводят из рабочего ритма. Поэтому важно максимально их ограничить.
Вот несколько советов, как это сделать:
- Отключите интернет и уведомления на время занятий;
- Положите телефон далеко или переведите в авиарежим;
- Попросите близких не мешать вам;
- Закройте вкладки и окна, не связанные с учебой;
- Используйте беруши или наушники с музыкой.
Например, включите на телефоне режим "Не беспокоить" на время подготовки к экзамену. Это позволит сосредоточиться на главном.
Какие отвлечения мешают вам больше всего во время учебы и как с ними бороться?
10. Повторяйте и закрепляйте материал
Чтобы полученные знания надолго остались в голове, недостаточно один раз выучить. Неиспользуемая информация постепенно забывается. Поэтому важно регулярно ее повторять и применять на практике.
Вот несколько способов закрепления:
- Пересказывать материал своими словами;
- Обсуждать тему с одногруппниками;
- Отвечать на вопросы и тесты по теме;
- Искать применение знаниям в жизни;
- Делать краткие записи и конспекты;
- Создавать опорные схемы и шпаргалки;
- Регулярно просматривать заметки.
Например, после семинара перескажите его суть приятелю или одногруппнику. Это позволит лучше усвоить информацию.
Попробуйте использовать разные способы закрепления материала - и вы заметите, что знания надолго остаются с вами.
11. Учитесь постоянно
В современном мире образование не заканчивается после получения диплома. Чтобы оставаться востребованным специалистом, нужно непрерывно совершенствовать свои знания и навыки.
Вот несколько способов продолжить учебу и развитие:
- Проходить курсы повышения квалификации;
- Читать профильную литературу и специализированные издания;
- Посещать тематические мероприятия: конференции, семинары;
- Смотреть обучающие видео и вебинары;
- Слушать подкасты и аудиокниги;
- Изучать онлайн-курсы по интересующим направлениям.
Например, вы можете выбрать интересный онлайн-курс на образовательной платформе Coursera или лекции на TED по теме, которая вас привлекает.
Какие знания или навыки вы хотели бы получить в ближайшем будущем, чтобы продолжить свое образование и развитие?
12. Ведите дневник занятий
Чтобы отслеживать свои успехи в учебе и видеть общую картину, полезно вести дневник занятий. В него можно вносить:
- Темы и материал, который вы прошли;
- Основные идеи и выводы;
- Вопросы, которые у вас возникли;
- Сложности, с которыми вы столкнулись;
- Свои мысли и размышления.
Такой дневник позволит отследить прогресс и проанализировать, что дается вам легче, а где возникают трудности. В итоге вы сможете скорректировать свою учебную деятельность.
13. Не бойтесь ошибок
Ошибки - неотъемлемая часть процесса обучения. Боязнь совершить оплошность часто мешает человеку полностью раскрыть свой потенциал. Поэтому важно относиться к ошибкам философски.
Полезно:
- Принимать ошибки как возможность чему-то научиться;
- Анализировать причины ошибок и извлекать уроки;
- Исправлять ошибки и идти дальше;
- Обращать ошибки себе на пользу.
Не стоит расстраиваться и опускать руки при неудачах. Лучше подумать, что можно изменить, чтобы в следующий раз результат был лучше. Такой подход позволит постоянно совершенствовать свою учебную деятельность.
