Многие родители сталкиваются с проблемой, что в моменты стресса или усталости они невольно повышают голос на своего ребенка. Хотя после этого чувствуют себя виноватыми, в следующий раз опять кричат. Давайте разберемся, почему это происходит и как научиться не кричать на детей.
Причины, по которым родители кричат на детей
Существует несколько типичных ситуаций, когда взрослые теряют терпение и начинают кричать:
- Ребенок не слушается, не выполняет просьбы
- Родители устали после работы, раздражены
- Опаздывают куда-то, торопятся, а ребенок медленно собирается
- Ребенок сломал или испортил что-то ценное
- Хотят воспитать идеального послушного ребенка, а он не оправдывает ожиданий
Во всех этих ситуациях взрослые винят ребенка и срываются на крик от бессилия что-либо изменить. Но криками добиться желаемого не получится. Давайте разберемся, как говорить с детьми спокойно и быть услышанными.
Последствия крика для ребенка
Когда родители регулярно кричат, у ребенка начинаются проблемы:
- Тревожность, страх ошибиться
- Замкнутость, неуверенность в себе
- Трудности с обучением и запоминанием
- Не доверяет людям
- Агрессивное поведение как модель поведения родителей
Также в будущем он будет кричать на собственных детей, передавая эту модель из поколения в поколение.
«Детей, на которых кричат дома, видно сразу»: у них проблемы с общением, они замкнуты и беспокойны.
Как не кричать на ребенка и быть услышанным
Чтобы не срываться на крик, нужно работать над собой:
- Понять причину своего раздражения. В чем именно ребенок вас расстроил? Возможно ли было этого избежать?
- Научиться принимать и выражать эмоции без агрессии
- Не ждать от ребенка невозможного. Помнить, что дети всегда все делают медленнее
- Больше доверять ребенку, не контролировать каждый шаг
Также полезно хотя бы иногда выделять время для себя, чтобы расслабиться и восстановить силы. Это можно сделать с помощью спорта, хобби, общения с друзьями.
Если в семье царят спокойствие и доверие, ребенок сам начинает лучше слушаться. Он чувствует любовь родителей и не боится обращаться к ним за советом.
| Крик на ребенка | Спокойный разговор |
| Наказание, унижение | Объяснение, договоренность |
| Агрессия со стороны родителя | Понимание, поддержка |
Как видно из таблицы, гнев и агрессия порождают только новый гнев и агрессию. А вот понимание, терпение и доверие к ребенку дают хорошие результаты.
Как не кричать на ребенка и быть услышанным
Вот несколько конкретных советов, которые помогут не кричать на детей даже в стрессовых ситуациях:
- Договоритесь о «стоп-слове». Как только вы или ребенок его произнесете – это сигнал остановиться, успокоиться и обсудить ситуацию чуть позже
- Сосчитайте до 10, глубоко подышите. Это поможет успокоиться, взять паузу
- Переключите внимание ребенка на что-то позитивное. Предложите интересное дело, игру
- Поговорите с ребенком на равных, объясните свою позицию. Выслушайте и его точку зрения
Если вы почувствовали, что теряете терпение, лучше уйти и уединиться. После того как эмоции улягутся, можно конструктивно обсудить проблему.
Причины, по которым родители кричат на детей
Давайте разберемся в корне проблемы - почему родители кричат на детей. Как уже отмечалось ранее, типичными ситуациями являются:
- Непослушание ребенка
- Усталость и раздражение родителей после работы
- Опоздания куда-либо
- Поломка или порча ценных вещей ребенком
- Неоправданные ожидания родителей относительно характера и поведения ребенка
Обратим внимание, что во всех случаях причиной крика являются претензии и ожидания взрослых по отношению к ребенку. Родители хотят, чтобы дети вели себя определенным образом, а когда этого не происходит, теряют терпение и начинают кричать.
Как изменить свое отношение к ребенку
Чтобы разорвать этот порочный круг, в котором дети и родители кричат друг на друга, необходимо изменить собственное отношение. Вот несколько советов:
- Не ждать от ребенка слишком многого. Помнить, что дети развиваются постепенно, у всего свои сроки.
- Больше доверять ребенку, давать ему свободу и ответственность в меру возраста.
- Контролировать свои ожидания. Принимать ребенка таким, какой он есть со всеми его особенностями.
Такой подход позволит снизить количество конфликтов и предотвратит многие ситуации, которые обычно провоцируют крик.
Альтернативы крику
Что можно сделать, чтобы не кричать на ребенка, но при этом добиться послушания или передать свою позицию? Давайте рассмотрим конструктивные альтернативы.
- Спокойный разговор с объяснением своей точки зрения
- Переключение внимания ребенка на что-то позитивное вместо ругани
- Временное игнорирование нежелательного поведения (не обращать внимания, пока ребенок не успокоится)
Главное - не кричать на ребенка, а найти подход, который позволит донести информацию или договориться без негативных эмоций и агрессии.
Последствия отказа от крика
Если родители научатся реагировать на ситуации спокойно, а не криком, это принесет много пользы:
- У ребенка не будет стресса и страхов, связанных с общением с родителями
- Он будет больше доверять родителям и делиться своими проблемами
- Не переняв модель "крика", вырастет более уравновешенным человеком
- Будет лучше усваивать информацию и советы, так как его мозг не будет заблокирован стрессом
Таким образом, отказ от крика - это вклад в психологическое здоровье и будущее благополучие ребенка.
Роль родительского примера
Рассмотрим еще один важный момент – родительский пример. Как часто мы видим, что взрослые люди, выросшие в семьях, где постоянно кричали, сами склонны кричать на своих детей.
Это происходит потому, что в детстве у них закрепился определенный шаблон коммуникации. Крик в их представлении – нормальный и даже неизбежный элемент общения.
Чтобы разорвать эту межпоколенческую эстафету, очень важно осознанно менять модель поведения в своей семье. Дети берут пример с родителей, поэтому спокойное и уважительное общение между мамой и папой – залог того, что и дети не будут кричать.
Альтернативные методы воспитания
Помимо отказа от крика, есть и другие более эффективные методы дисциплинирования и воспитания детей, такие как:
- Поощрение и позитивная мотивация желаемого поведения
- Спокойное объяснение правил
- Личный пример родителей
- Естественные логические последствия поступков ребенка
Такие позитивные методы воспитания изначально формируют у ребенка правильные установки, которые в дальнейшем помогут ему быть дисциплинированным и ответственным без крика и наказаний.
Как перестать кричать - шаги для родителей
Итак, что конкретно могут сделать родители, чтобы отказаться от крика на ребенка?
- Осознать, что крики наносят вред ребенку и отношениям в семье
- Проанализировать причины собственного раздражения и крика
- Учиться осознанно реагировать на ситуации без агрессии
Следуя этим шагам и применяя альтернативные методы воспитания, можно добиться отличных результатов – взаимопонимания и гармоничных отношений с ребенком без ненужного крика.
