Беременность - удивительное время для будущей мамы. Но вместе с радостью ожидания новой жизни приходят и различные неприятные симптомы. Одним из таких симптомов может стать боль в области груди и сосков.
Физиологические изменения
Увеличение груди во время беременности - абсолютно нормальное явление. Под действием гормонов эстрогена и прогестерона грудь начинает активно готовиться к выработке молока и кормлению будущего малыша. Как правило, размер груди увеличивается на 1-3 размера.
Однако столь стремительный рост не проходит бесследно. Растяжение кожи, соединительных тканей и молочных протоков нередко сопровождается неприятными ощущениями в груди. Наиболее часто болезненность отмечается в сосковой зоне и вокруг сосков.
Когда болят соски
Боль в сосках может появиться на любом сроке:
- на 3-6 неделе - в самом начале беременности;
- на 3 месяце - в период активного роста груди;
- в конце беременности - на фоне подготовки к лактации.
Особенно часто соски начинают болеть при механическом воздействии - например, при ношении неудобного бюстгальтера или случайных прикосновениях.
Причины боли
Причин для возникновения болевых ощущений при беременности может быть несколько:
- Резкий рост груди. Быстрое увеличение объема молочных желез растягивает кожу в области сосков, что и вызывает болезненность.
- Натяжение сосков. Подготавливаясь к грудному вскармливанию, соски удлиняются и вытягиваются, что тоже может сопровождаться дискомфортом.
- Гормональные изменения. Повышенный уровень эстрогенов делает грудь более чувствительной к раздражителям.
- Повышенная чувствительность. Нервные окончания в сосках становятся более возбудимыми, поэтому любые прикосновения к груди могут восприниматься как болевой раздражитель.
Как видите, причин достаточно много и они могут варьироваться в зависимости от особенностей женского организма. Изменения такого рода можно с полным правом назвать физиологической нормой при беременности.
Когда обращаться к врачу
Несмотря на «нормальность» симптома, стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Боль не проходит на протяжении длительного времени.
- Боль настолько сильная, что мешает нормальной жизни.
- Наряду с болью отмечается покраснение или припухлость сосков.
- Имеется выраженный зуд, шелушение или трещины сосков
- Из сосков выделяется гной, кровь или другие патологические выделения.
При появлении любого из этих симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Возможно, причиной стали гормональные нарушения, инфекции или воспалительные заболевания молочных желез, которые без лечения могут привести к серьезным осложнениям.
Как облегчить боль в сосках
Если симптомы умеренно выражены, достаточно прибегнуть к самопомощи:
- Носите специальное бюстгальтеры для беременных с широкими бретелями и хорошей поддержкой. Они не допускают чрезмерного давления и трения области сосков.
- Используйте впитывающие вкладыши в бюстгальтер, чтобы защитить соски от трения о ткань.
- Перед выходом на улицу наносите на соски тонкий слой питательного крема или масла (например, облепихового), чтобы избежать пересушивания и шелушения.
- Принимайте контрастный душ и делайте легкий массаж груди, стимулируя кровообращение.
- Пейте больше жидкости и принимайте витамины группы B, которые ускоряют регенерацию кожи.
Помните: беременность - не болезнь, а естественное состояние женского организма. Будьте внимательны к своему телу, и все неприятные симптомы пройдут!
Выводы
Итак, мы разобрались, почему на ранних сроках беременности болят соски:
- Это связано с гормональной перестройкой организма и активным ростом молочных желез.
- Пик болевых ощущений обычно приходится на 3-6 неделю и 3 месяц беременности.
- Чаще всего боль носит умеренный характер и проходит самостоятельно через некоторое время.
- При возникновении тревожных симптомов необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
Соблюдая несложные рекомендации, можно значительно уменьшить дискомфорт и сохранить здоровье во время такого волнительного периода, как беременность.
Профилактика болей в сосках
Хотя боль в сосках при беременности часто неизбежна, можно предпринять определенные меры, чтобы минимизировать дискомфорт или даже предотвратить его появление.
- Правильное питание. Обеспечьте организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Особенно важны витамины группы B, A, E, а также цинк, кальций, железо. Полезны также кисломолочные продукты для поддержания микрофлоры кишечника. Здоровое питание уменьшает раздражительность нервной системы и повышает регенеративные способности тканей.
- Уход за кожей. Начиная с ранних сроков беременности, используйте питательные кремы и масла для увлажнения кожи груди и сосков. Это предотвратит сухость и растрескивание. Особенно полезно натуральное облепиховое или персиковое масло. Наносите масло 1-2 раза в день тонким слоем.
- Комфортная одежда. Откажитесь от тесных бюстгальтеров с косточками. Они создают давление на соски и провоцируют болевые ощущения. Лучше носить специальное поясное белье для беременных или мягкие свободные топы без косточек.
- Образ жизни. Старайтесь избегать стрессов. Эмоциональное напряжение повышает болевую чувствительность. Достаточно спите, отдыхайте, проводите время на свежем воздухе. Полезны также легкие физические упражнения, йога, плавание - они улучшают кровообращение и лимфоток.
Как ускорить заживление при трещинах сосков
Трещины на сосках - распространенная и очень болезненная проблема при беременности. Чаще она возникает в ранних сроках на фоне резкого роста и растяжения груди. Как можно быстрее избавиться от этого недуга?
- Обработка ранок. Аккуратно промывайте трещины раствором ромашки, шалфея или коры дуба. Это уменьшит воспаление и боль, ускорит заживление. Можно также использовать специальные гели или кремы для потрескавшихся сосков.
- Защита сосков. После процедур наложите на поврежденные участки защитные повязки из влажного крахмала, гидроколлоидных или гелевых пластырей. Это защитит нежную кожу от трения и загрязнений.
Болят ли соски после родов?
Многие женщины жалуются, что боль и дискомфорт в области груди не проходит и после родов. Трещины и воспаления этому только способствуют. Как справиться с проблемой в послеродовом периоде?
- Медикаментозное лечение. Если боль очень сильная, а трещины глубокие, мази и кремы могут оказаться недостаточно эффективными. В таком случае врач назначит местное или системное лечение с применением обезболивающих и противовоспалительных средств.
- Физиотерапия. Хороший эффект дают физиопроцедуры, ускоряющие регенерацию тканей - например, лазер, УФО, ультразвук. Курс лечения обычно состоит из 5-10 сеансов.
Если после родов соски болят в течение длительного времени, а представленные в сегодняшней статье методы оказываются неэффективны, не оставляйте данную проблему без должного внимания и обязательно обратитесь за помощью к врачу. Специалист сможет после физикального осмотра и сбора анамнеза определить истинную причину такого рода дискомфорта, а также подобрать, при необходимости, курс терапии. Помните, что боль в сосках на ранних сроках беременности и после родов - вполне нормальное, физиологичное явление. Однако, если оно не проходит в течение длительного времени или доставляет серьезный дискомфорт, требуется помощь квалифицированного специалиста. Такой симптом в редких случаях может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, закрывать глаза на которые не рекомендуется.
