Софья Андреева

Софья Андреева

Россия
  • читателей — 4 815 530
  • на сайте с 3 сентября 2014 г.
Фото

Не выставляем напоказ в ущерб эстетике: как вписать технику в интерьер

Сегодня у нас есть возможность оборудовать наши дома самой современной техникой. Но, чтобы получить больший комфорт и удобство, для этого в интерьер ее следует правильно вписать быть. По этой причине следует отметить, что техника часто бывает несовместимой с декором.
Фото

Можно ли стирать рюкзак в машинке и как это делать правильно: лайфхаки для аксессуаров разных видов

Дом и семья / Аксессуары   19 января, 2023
Всем известно, что рюкзаки нуждаются в частой чистке. Неважно, кожаная это сумка, спортивная с мокрой одеждой или походная – нужно правильно постирать ее, иначе чувствительный текстильный материал будет поврежден. В сегодняшней статье мы расскажем, как сделать это правильно, и откроем несколько секретов.
Фото

Важно помнить, что наш дом - это не музей: как распрощаться с сентиментальными вещами без чувства сожаления
-1

Навести порядок в доме — это необходимый, но утомительный процесс. Если у вас присутствует эмоциональная привязанность к сентиментальным вещам, сам процесс может превратиться в стресс. Тем не менее есть способы облегчить уборку и избавиться от чувства вины, связанного с отказом от сувениров и подарков, которые нам больше не нужны.
Фото

Правда ли, что витамин D может усваиваться по-разному у людей с разным индексом массы тела
1

Недавно ученые обнаружили новые доказательства того, что витамин D может метаболизироваться по-разному у людей с повышенным индексом массы тела (ИМТ). Само исследование было сосредоточено на том, может ли прием добавок с витамином Д или жирами омега-3 снизить риск развития заболеваний.
Фото

Интервальное голодание для женщин старше 60 лет: как избавиться от жира на животе и минимизировать риски для здоровья
-1

С возрастом увеличивается риск развития многих заболеваний. В некоторых случаях интервальное голодание для женщин старше 60 может стать настоящим источником молодости, когда речь идет о похудении и минимизации вероятности возрастных проблем. Из сегодняшней статьи вы узнаете, какие преимущества имеет эта система для дам в возрасте.
Фото

Какой уход за шеффлерой важен: хитрости, которые помогут сохранить тропическую красавицу здоровой и пышной
1

Домашний уют / Озеленение   18 января, 2023
Шеффлера — тропическое растение, выращиваемое как комнатное растение. Этот вечнозеленый кустарник родом из Тайваня и Хайнаня хорошо растет в теплом влажном климате, имеет множество разновидностей. Одна из причин популярности шеффлеры заключается в том, что за ней очень легко ухаживать. В сегодняшней статье мы более подробно расскажем о нюансах выращивания цветка в домашних условиях.
Фото

Цинк и витамин А: поддержим здоровье глаз сбалансированным питанием

Здоровье / Зрение   6 декабря, 2022
Образ жизни современного человека накладывает отпечаток на его здоровье. И зачастую страдает зрительный аппарат. Глаза находятся в постоянном напряжении, когда мы работаем целый день за компьютером или едем несколько часов за рулем авто. Чтобы обеспечить им полноценное расслабление в виде прогулок по лесу или зарядки, не у всех хватает времени. В таком случае эксперты рекомендуют внимание обратить на ежедневный рацион.
Фото

Так будет полезнее и вкуснее: как чередовать источники белка в недельном рационе

Белки играют важную роль в нашем рационе. Однако, если каждый день есть грудку или яйца, очень быстро такая система надоест. Поэтому важно научиться правильно варьировать белки в рационе. Как грамотно это делать, расскажем в сегодняшней статье.
Фото

Еда будущего: как научиться готовить полезное растительное мясо, чтобы оно получалось не хуже настоящего

Популярность растительного мяса растет уже много лет. По оценкам, к 2030 году оно составит 7,7% мирового рынка белков. И это вовсе не удивительно, ведь данный продукт несет в себе много пользы для здоровья. Например, снижает риск диабета, рака и сердечных патологий. Мясо на растительной основе производится из самых разных ингредиентов (белок гороха, пшеницы и сои).
Фото

Кофе, какао-бобы, рис: как изменение климата влияет на продукты
1

Изменение климата горячо обсуждается в современных политических и правозащитных дискуссиях. Однако эта проблема имеет реальные последствия для продуктов, которые мы выращиваем, ловим и собираем каждый день. Повышение температуры и все более нестабильные погодные условия могут снизить продовольственную безопасность во всем мире, особенно в странах Африки и Южной Азии.
Фото

Сочетаем любимое с полезным: как готовить макароны с брюссельской капустой разными способами

Существует множество способов приготовить спагетти с брюссельской капустой. О пользе для здоровья последней не приходится говорить, ведь она благотворно воздействует на кожу и улучшает здоровье кишечника. Кроме того, брюссельская капуста богата питательными веществами, такими как витамин С и антиоксиданты, которые могут существенно снизить риск хронических патологий.
Фото

Из нее можно даже сделать порошок: кулинарные хитрости и лайфхаки со свеклой

Свекла в настоящее время переживает очередной пик популярности. В 2016 году ее провозгласили новым суперпродуктом. Этот корнеплод можно есть сырым или вареным, жареным или запеченным. Это универсальный ингредиент, который крайне полезен для здоровья.
Фото

Температура и сжигание калорий: можно ли похудеть с помощью холодного душа

Здоровье / Велнесс   30 ноября, 2022
Многие полагают, что с помощью душа можно похудеть. Однако это далеко не самый идеальный способ сбросить лишние килограммы. Например, существует риск переохлаждения организма. Поэтому лучше сосредоточьтесь на здоровой диете и физической нагрузке, чтобы улучшить свою фигуру.
Фото

Здоровое питание для пожилых людей: суперпродукты, которые обязательно должны быть в рационе

Здоровье / Анти эйдж   29 ноября, 2022
Сбалансированный рацион очень важен в любом возрасте для нашего здоровья. При правильном питании мы можем поддерживать здоровый вес и получать питательные вещества, необходимые организму. Кроме того, оно снижает риск хронических заболеваний, таких как патологии сердца и диабет. Однако с возрастом требуется уделять немного больше внимания питанию. К сожалению, мы не можем всю жизнь есть как в 20 лет.
Фото

Полезные шарики из цветной капусты: вариации хрустящего здорового перекуса

Неважно, хотим ли мы питаться правильно или избавиться от нескольких лишних килограммов, овощи должны быть в нашем ежедневном меню. К сожалению, это не всегда получается реализовать на практике. Большинство овощей не только очень полезны, но и невероятно вкусны. Например, цветная капуста. Это универсальный продукт, который подойдет в качестве гарнира к рыбе или супу, как самостоятельное блюдо. Не менее вкусны оказываются хрустящие шарики из цветной капусты.
Фото

Поможет сознательное воспитание: как не повторить ошибок своих родителей при общении с детьми

Дом и семья / Воспитание   28 ноября, 2022
Задумывались ли вы о том, как ваш детский опыт повлиял на ваши собственные убеждения и методы воспитания? Многие стараются намеренно не повторять модели отношений со своим ребенком, которые уже испытали на себе. Как не повторить ошибок родителей при общении с детьми? В этом вопросе поможет так называемое сознательное воспитание.
Фото

Главное - научить ребенка общаться с животным: хорошо ли таксы ладят с детьми

Прежде чем принести домой нового четвероного питомца, разумно подумать, какая порода лучше всего подходит для вашей семьи. Многие оставляют свой выбор на таксах. Эти маленькие собачки никого не оставят равнодушными. Но хорошо ли они уживаются в семьях с детьми? Попытаемся дать ответ на этот вопрос в сегодняшней статье.
Фото

Кулинары рекомендуют насыпать соль щепотками: но не вредно ли это для здоровья?

Многие повара советуют добавлять соль в блюдо при готовке щепотками. По их мнению, это дает лучшее представление о количестве используемой соли, более равномерном ее применении. С такими задачами не под силу справиться солонке.
Фото

Могут стать отличным презентом: домашние растения с листьями и цветками в форме сердца

Дом и семья / Праздники   21 ноября, 2022
Комнатные растения могут стать прекрасным и значимым подарком, о чем многие забывают в период праздников. Они радуют намного дольше, чем срезанные цветы, и могут быть полезны для здоровья. Например, одни увеличивают творческий потенциал, другие эффективно очищают воздух в доме, а третьи и вовсе приносят удачу. Домашние растения с листьями и цветками в форме сердца как ничто иное говорят о любви дарителя.
Фото

Минимум 30 минут в день: сколько физической активности нужно кошке и что делать, если питомец недостаточно спортивен

Ваш кот превратился в ленивого пушистого домоседа? Энергичные котята могут быстро превратиться в кошек с избыточным весом. Это возможно не только при неправильном питании, но и когда они не получают достаточно физической нагрузки. К счастью, питомец может стать более активным с вашей помощью.
Фото

Ноотропные напитки и масляные доски: тенденции в еде, которые появятся в 2023 году
-1

Тренды, как известно, приходят и уходят. Но внимательность всегда являлась приоритетной. В сегодняшней статье вы узнаете, какие тенденции в еде стоит ожидать в будущем году и чем они отличаются от текущих.
Фото

Недостаток энергии и отсутствие позитива: вред мрачной атмосферы в доме и способы исправить положение

Темная и мрачная атмосфера в доме - не лучший вариант для комфортной жизни. Если вы столкнулись с данной проблемой, нужно незамедлительно приступать к ее решению, чтобы превратить дом в приятное, полное жизни место.
Фото

Распространенные ошибки, которые допускают многие при заморозке говяжьего фарша

Финансовая обстановка сегодня во всем мире оставляет желать лучшего. Именно поэтому многие начали покупать товары впрок, в том числе и продукты питания. Отличный способ сэкономить семейный бюджет - купить говяжий фарш оптом и заморозить его. При этом важно учитывать, сколько места у вас есть в морозилке и сколько вы экономите, покупая большую упаковку. Если данная идея вам подходит, следует знать о наиболее распространенных ошибках, которые допускают люди при заморозке фарша.
Фото

Красная фасоль, киви, грейпфрут и не только: какие полезные продукты нельзя смешивать с другими и кому они противопоказаны

Здоровье / Здоровое питание   21 октября, 2022
Все мы в последнее время стали больше внимания уделять ежедневному рациону. Поэтому предпочтение теперь отдаем полезным продуктам. Но мало кто догадывается, что и они могут быть вредными. Лишь самые интересные случаи рассмотрим в сегодняшней статье.
Фото

Пюре, салат, рагу: как ввести в свой рацион нут и научиться делать сытные блюда

Здоровье / Здоровое питание   20 октября, 2022
Нут относится к семейству бобовых. Данному продукту удалось занять собственную нишу на нашей кухне и в повседневной жизни. Он содержит множество минералов, особенно фосфора, железа и магния, и богат витаминами группы B, фолиевой кислотой. Нут по праву признается универсальным продуктом. Его легко можно сочетать с различными ингредиентами, начиная креветками и треской, заканчивая даже лапшой. С ним можно приготовить аппетитное рагу, которое обязательно согреет холодными осенними вечерами.
С 1 февраля электронные медкарты получают правовой статус: зачем это нужно, может ли пациент оставить бумажную карту

С 1 февраля электронные медкарты получают правовой статус: зачем это нужно, может ли пациент оставить бумажную карту

Здоровье  13 января, 2021

В России уже давно идет переход на электронные медицинские карты. Одни относятся к таким нововведения положительно, других это напрягает. Теперь электронные карты получат правовой статус. Как это изменит качество медицинского обслуживания?

Какие нововведения ждут россиян

Как сообщил заместитель минис...

По голосу, кашлю и дыханию: Сбер разработал алгоритм, определяющий COVID-19 за 60 секунд

По голосу, кашлю и дыханию: Сбер разработал алгоритм, определяющий COVID-19 за 60 секунд

Здоровье  13 января, 2021

Ученые продолжают активное изучение новой коронавирусной инфекции. Они предлагают различные методы лечения пациентов с подтвержденным диагнозом. Также исследуются новые методы диагностики заболевших в период пандемии.

Предложение от Сбера

Лаборатория по искусственному интеллекту Сбера предложила сове...

Чувствуете усталость, и у вас часто плохое настроение: признаки того, что вы слишком много сидите

Чувствуете усталость, и у вас часто плохое настроение: признаки того, что вы слишком много сидите

Здоровье  13 января, 2021

Большую часть жизни современный человек проводит сидя. Работа в офисе, езда на автомобиле, просмотр тв-программ по вечерам — все это не добавляет активности. Иногда подобный малоактивный образ жизни негативно отражается на здоровье. И некоторые специфические признаки могут служить тревожными сигналами.

Специ...

В России начались клинические испытания вакцины «Спутник Лайт» от коронавируса

В России начались клинические испытания вакцины «Спутник Лайт» от коронавируса

Здоровье  13 января, 2021

Минздрав РФ разрешил начать испытания новой вакцины от коронавируса на людях. Речь идет о препарате «Спутник Лайт». Испытания стартовали уже 8 января. Предполагается, что продлятся они до конца 2021 года.

Новая вакцина

Препарат «Спутник Лайт» представляет собой раствор для введения исключительно внут...

Затишье перед бурей: эксперты считают новогоднюю стабилизацию заболеваемости ковидом временной

Затишье перед бурей: эксперты считают новогоднюю стабилизацию заболеваемости ковидом временной

Здоровье  11 января, 2021

В новогодние каникулы наблюдался спад заболеваемости коронавирусом на территории РФ. Специалисты объясняют снижение количества подтвержденных случаев болезни не стабилизацией эпидемиологической ситуации, а следствием праздников. Также у граждан было меньше возможностей сдать соответствующие тесты.

Комментари...

Сахар и мясо: диетолог Екатерина Бурляева рассказала, от каких продуктов стоит отказаться во время ковида

Сахар и мясо: диетолог Екатерина Бурляева рассказала, от каких продуктов стоит отказаться во время ковида

Здоровье  11 января, 2021

Ученые со всего мира продолжают активно исследовать течение коронавирусной инфекции, особенности ее лечения. Также под пристальным вниманием специалистов находится питание пациентов с таким диагнозом. Им удалось выяснить, какие именно продукты могут усугубить течение ковида.

Результаты новых исследований

Ученые установили, что потребление красного мяса увеличивает риск возникновения болезней сердца и сосудов у мужчин

Ученые установили, что потребление красного мяса увеличивает риск возникновения болезней сердца и сосудов у мужчин

Здоровье  11 января, 2021

Продолжительность жизни представителей сильного пола меньше, чем женщин. Стресс, физические нагрузки, отсутствие отдыха — все это напрямую влияет на данный показатель. Однако и питание в этом вопросе играет важную роль. Например, употребление мяса намного сокращает продолжительность жизни.

Результаты последн...

Косметические филлеры для лица вызывают побочный эффект при применении американской вакцины Moderna

Косметические филлеры для лица вызывают побочный эффект при применении американской вакцины Moderna

Здоровье  29 декабря, 2020

Внимание специалистов приковано к новой вакцине от коронавируса компании Moderna и возможным ее побочным эффектам. На днях выяснилось, что нежелательные последствия от ее применения появляются у пациентов с косметическими филлерами.

Результаты новых исследований

Врач-дерматолог Ширли Чи высказалась о...

По последним данным, каждый сотый житель Земли заразился коронавирусом

По последним данным, каждый сотый житель Земли заразился коронавирусом

Здоровье  29 декабря, 2020

Сегодня количество подтвержденных пациентов с коронавирусом превысило отметку в 78 млн человек. Таким образом теперь практически каждый 100-й житель Земли получил подобный диагноз.

Последние исследования

Примечательно, что самые высокие показатели инфицирования приходятся на страны с относительно мал...

Зрители резко раскритиковали ролик, в котором Санта-Клаус попадает в больницу с диагнозом "коронавирус" (видео)

Зрители резко раскритиковали ролик, в котором Санта-Клаус попадает в больницу с диагнозом "коронавирус" (видео)

Здоровье  15 декабря, 2020

Власти Великобритании принесли извинения жителям своей страны за недавно опубликованный ролик на канале YouTube. На нем предстал всеми любимый Санта-Клаус, который заболел коронавирусной инфекцией. Более того, он даже оказался в палате реанимации.

Сюжет ролика

Согласно сюжету, в реанимацию попадает с...