Статистика говорит: на каждые 100 одиноких мужчин в России приходится 150 одиноких женщин. Как в такой ситуации найти хорошего парня для серьезных отношений? Эта статья ответит на самые популярные вопросы и даст работающие советы.
1. Определитесь с критериями партнера
Прежде чем начинать поиски, важно определить для себя основные качества и характеристики желаемого партнера. Но будьте разумны и не завышайте планку непосильных требований.
«Главное - найти баланс между реалистичными ожиданиями и тем, что действительно важно в отношениях», - советует психолог Ирина Иванова.
Вот типичный пример чрезмерных требований:
- Рост от 185 см
- Возраст не старше 35 лет
- Зарплата от 300 000 рублей
С таким списком найти партнера будет очень сложно. Лучше задать себе несколько вопросов:
- Чего я действительно хочу от этих отношений?
- Какие качества партнера для меня принципиальны?
- На какие компромиссы я готова пойти?
Это поможет отделить важные критерии от иллюзорных и сузит круг поиска до реалистичных рамок.
2. Проявляйте инициативу
Согласно статистике, соотношение одиноких мужчин и женщин в России составляет примерно 1 к 1,5. И в такой ситуации пассивное ожидание внимания со стороны мужчины - не лучшая стратегия. Лучше проявлять инициативу самой.
Например, представьте вечеринку, где присутствуют 3 мужчины и 3 женщины. У каждого есть свой рейтинг предпочтений среди присутствующих. Если инициатива исходит от мужчин, то 2 из них получат партнершу своего первого выбора, а 1 - со второго. А вот все женщины получат мужчин со второго или даже третьего места в своем рейтинге. Однако если первый шаг будут делать женщины, то 2 из них окажутся с мужчинами первого выбора и 1 - со второго. Вывод: быть активной выгодно!
Конечно, есть риск получить отказ - примерно 15% мужчин игнорируют инициативу женщин. Но даже с учетом этого, активные участницы дейтинга оказываются в выигрыше. Так что не бойтесь писать первыми и предлагать встречи - шансы найти хорошего партнера значительно вырастают.
3. Избегайте неэффективных защитных механизмов
Часто в попытках защититься от разочарований люди неосознанно применяют психологические защиты, которые вместо помощи мешают найти партнера. Вот некоторые из них:
| Название защиты | Пример из жизни |
| Журавль в небе | Мечты о недостижимом идеале вместо реальных кандидатов |
| Стремление к совершенству | Откладывание знакомств до достижения нереальных стандартов внешности |
По словам психолога Ивановой, такие механизмы защиты возникают из-за бессознательного желания избежать эмоциональных травм. Но на самом деле они сужают круг общения и мешают развитию отношений на ранних этапах.
Чтобы отказаться от подобной защиты, во-первых, нужно научиться распознавать ее проявления в своем поведении и мышлении. Во-вторых, проанализировать истинные причины такой реакции. И в-третьих, заменить защиту на более конструктивную стратегию.
Так, вместо фантазий о недосягаемом идеале стоит обратить внимание на реальных людей рядом, которые близки к партнерскому образу. А вместо бесконечного самосовершенствования - начать открыто знакомиться и общаться с интересными мужчинами.
4. Поймите свои истинные желания
Зачастую женщины ориентируются не на собственные желания, а на социальные установки и ожидания окружающих. Например, мысль о том, что к 30 годам нужно выйти замуж и родить ребенка.
Однако исследования показывают, что именно личная удовлетворенность жизнью влияет на счастье в отношениях, а не характеристики партнера.
«Люди, довольные собой вне отношений, чаще считают счастливым и свой союз», - цитирует исследование психолог Иванова.
Поэтому важно разобраться в своих подлинных мотивах и отделить их от навязанных извне установок.
Пример анализа мотивации
| Хочу | Надо |
| Найти любимого человека | Выполнить ожидания родителей и общества |
Как видно из примера, за общим желанием найти партнера могут стоять совершенно разные мотивы. Разобраться в них поможет хороший психолог.
5. Где искать мужчин для серьезных отношений
Судя по опросам россиян, самым популярным способом знакомства является интернет. Даже после ухода с рынка Тиндера и Бадоо, есть много других вариантов найти партнера онлайн.
6. Первая встреча и знакомство
Когда вы нашли интересного мужчину и договорились о свидании, важно подготовиться к первой встрече. Во-первых, заранее обговорите общественное место для дейта. Во-вторых, расскажите о встрече близким людям. В-третьих, будьте внимательны - первая встреча поможет увидеть тревожные звоночки в поведении мужчины.
7. Как перевести знакомство в серьезные отношения
Согласно статистике, у 50% российских пар из интернета уходит около месяца на переход от первого знакомства к отношениям. Еще 30% тратят на это 2-3 месяца.
Однако скорость перехода не гарантирует качество отношений. Главное - убедиться в психологической и ценностной совместимости на всех этапах знакомства.
8. Определите общие цели и ценности
Чтобы понять, может ли знакомство перерсти в серьезные отношения, важно определить наличие общих жизненных целей и ценностей. Обсудите такие вопросы:
- Хотите ли вы оба создать семью в будущем?
- Есть ли у вас схожие представления о роли мужчины и женщины?
- Как вы относитесь к детям?
- Какие у вас жизненные приоритеты и планы на будущее?
Если есть значительные расхождения во взглядах, то отношения вряд ли будут прочными. А вот совпадение важных ценностей - хорошая основа для развития крепкого союза.
9. Проявляйте заботу и поддержку
Начало любых отношений сопровождается влюбленностью, желанием нравиться и удивлять партнера. Но со временем это проходит. И тогда на первый план выходят такие качества как внимание, забота и готовность поддержать.
Проявляйте интерес к жизни, увлечениям и проблемам мужчины. Участвуйте в решении важных для него вопросов. И тогда отношения перейдут на новый, более глубокий уровень.
10. Не бойтесь трудностей
Любые отношения рано или поздно сталкиваются с проблемами - бытовыми, финансовыми, психологическими. Главное не драматизировать такие моменты и не воспринимать их как крах надежд.
«Если есть желание сохранить отношения, любую трудность можно преодолеть», - советует психолог Ирина Иванова.
Поэтому не спешите сдаваться при первых же сложностях. Попробуйте вместе найти решение. И это еще больше укрепит ваш союз.
11. Доверяйте интуиции
За время знакомства и развития отношений у вас должно сложиться впечатление об этом мужчине, основанное не только на разуме, но и на внутренних ощущениях. Если сердце подсказывает, что рядом хороший и правильный для вас человек - скорее всего это действительно так. Не игнорируйте внутренний голос, он редко ошибается в самом важном.
12. Обсудите вопрос финансов
Отношение к деньгам и финансовым обязательствам - еще один важный аспект, который нужно обсудить, чтобы понять перспективы дальнейших отношений. Задайте друг другу такие вопросы:
- Как вы планируете распределять общие расходы?
- Готовы ли вы брать кредиты и ипотеку?
- Хотите ли вы открыть совместный счет в банке?
Ответы помогут определить, насколько ваши финансовые предпочтения и привычки совпадают. А значит - насколько у вас общее видение перспектив отношений в материальном плане.
Пример обсуждения:
- Я привык экономить и не люблю тратить деньги просто так. А ты как относишься к этому?
- Да я тоже придерживаюсь такой же стратегии. Мышление "накопить сначала, потратить потом" мне близко.
Такое совпадение позволит избежать многих конфликтов в будущем и построить крепкий союз в финансовом плане.
13. Встречайтесь с друзьями и родственниками
Очень важно пообщаться в неформальной обстановке с близкими людьми того человека, с которым вы планируете отношения. Ведь друзья и родственники знают его гораздо лучше. Обратите внимание на их мнение, советы и оценки относительно вашего потенциального партнера.
Конечно, полагаться нужно в первую очередь на собственное мнение и чутье. Но сторонний непредвзятый взгляд тоже может многое прояснить.
Главное - не делать поспешных выводов, а выслушать разные точки зрения и обдумать полученную информацию.
14. Определите общие интересы и хобби
Наличие схожих интересов, увлечений, хобби - еще один важный фактор для развития крепких отношений. Вместе гораздо интереснее и комфортнее проводить свободное время, отдыхать, путешествовать.
Обсудите, что нравится каждому, чем вы увлекаетесь. Может быть, вы оба любите готовить, коллекционировать марки или заниматься спортом? Тогда у вас есть отличная основа для совместного времяпрепровождения.
Даже если интересы пока не совпадают, можно попробовать увлечься тем, чем увлекается партнер. Или найти что-то новое, что станет «вашей» совместной забавой.
15. Представьте совместное будущее
Хороший способ понять перспективы отношений - мысленно представить себе совместную жизнь спустя год, три года или десять лет.
- Вы видите себя вместе?
- Как и где вы живете?
- Как проводите выходные?
- Есть ли у вас общие планы, мечты, цели?
Если на эти вопросы есть позитивные ответы, значит, у вас есть необходимый фундамент для построения прочных и счастливых отношений.
