Каждая девушка хоть раз в жизни задумывалась о том, как изменить свою внешность. И это абсолютно нормально! Внешность влияет на наше самоощущение, отношения и карьеру. Чтобы осуществить задуманное, не обязательно прибегать к радикальным методам. За несколько простых шагов вы сможете измениться до неузнаваемости!
1. Почему хочется измениться
Желание изменить внешность может возникнуть по разным причинам:
- Неудовлетворенность своим отражением в зеркале
- Желание соответствовать определенному стандарту красоты
- Стремление привлечь внимание противоположного пола
- Хотите кардинально поменять имидж
Прежде чем изменить внешность, важно разобраться в мотивах и ожиданиях. Иначе результат может не оправдать надежд.
2. Что влияет на нашу внешность
На внешний вид человека влияет множество факторов:
- Генетика и особенности строения тела
- Образ жизни и привычки
- Эмоциональное состояние
- Уход за собой
ДНК и природные данные сложно изменить кардинально. Но на другие аспекты мы можем активно влиять. Давайте разберем, какие шаги помогут изменить внешность без хирургического вмешательства.
3. Измените прическу и цвет волос
Новая стрижка или цвет волос - отличный способ как поменять внешность. Экспериментируйте с длиной, челкой, укладкой. Попробуйте кардинально сменить цвет. Например, перейти из блондинок в шатенки или наоборот. Только доверьте это профессионалам!
Новая стрижка - это всегда праздник и легкость. Как будто избавляетесь от лишнего груза или прошлого опыта. Можно почувствовать себя на 5 лет моложе!
Подумайте, какой длины и формы челка лучше подчеркнет черты вашего лица? Акцент на глаза или скулы? Посоветуйтесь со стилистом.
4. Обновите макияж и форму бровей
Макияж и брови творят чудеса. С помощью косметики вы можете:
- Визуально изменить размер и форму глаз
- Подчеркнуть скулы и сделать лицо более угловатым
- Визуально уменьшить нос
- Сделать губы более полными
Помимо декоративной косметики стоит уделить внимание форме бровей. Идеально симметричные и аккуратные брови очень ухоженно смотрятся.
Следует:
- Раз в месяц - посещать визажиста для коррекции формы бровей
- Каждое утро - тратить 5 минут на макияж с акцентом на глаза или губы
Такие небольшие действия помогут изменить внешность и придать свежести образу.
5. Проработайте фигуру с помощью спорта
Занятия спортом не только улучшают фигуру, но и влияют на осанку, походку, выражение лица. Физическая активность вырабатывает эндорфины, которые способствуют хорошему настроению.
Не обязательно записываться в тренажерный зал. Достаточно 3-4 раза в неделю заниматься йогой, бегом, плаванием. Главное - выбрать занятие по душе. После регулярных тренировок вы не только похудеете и подтянете тело. Улучшится сон, вы ощутите прилив энергии, и заметно сократятся стрессы.
Спорт придаст вам уверенности и станет залогом стройной фигуры. А это влияет на желание изменить внешность.
6. Смените стиль в одежде
Одежда, обувь и аксессуары создают наш образ. Порой достаточно обновить гардероб, чтобы кардинально изменить внешность. Прежде чем тратиться на новые вещи, определите свой идеальный стиль.
- Романтичный
- Гламурный
- Деловой классический
- Кэжуал
Ищите вдохновение в журналах мод и у блогеров с похожим стилем. Но не копируйте слепо, а примеряйте тренды под свои особенности.
Правильно подобранный гардероб придаст уверенности в себе и поможет изменить внешность без радикальных методов.
7. Улучшите осанку и походку
Осанка и походка влияют на общее впечатление о человеке. Научитесь правильно держать спину, расправив плечи. Подтяните живот, слегка подайте грудь вперед. Тазобедренный пояс должен быть расслаблен.
Походка тоже многое говорит о нашей уверенности в себе. Старайтесь ступать на всю стопу, не опуская голову вниз. Смотрите перед собой с легкой улыбкой.
8. Работайте над мимикой и жестами
Управляя выражением лица и жестикуляцией, мы тоже можем изменить внешность. Научитесь улыбаться глазами, контролируйте свои эмоции. Движения пусть будут плавными, а мимика - живой и искренней.
Все это поможет произвести приятное впечатление в общении. Выработайте для себя уверенный взгляд и осанку.
9. Сделайте уход за кожей привычкой
Состояние кожи, ногтей и волос - важный показатель заботы о себе. Выработайте полезные привычки:
- Средства для ежедневного ухода за кожей лица
- Нанесение крема для тела после душа
- Регулярный маникюр и педикюр
- Маски и процедуры для волос
Все это поможет придать внешне здоровый и ухоженный вид. Аккуратный маникюр с лаком всегда притягивает взгляды представителей противоположного пола.
10. Откажитесь от вредных привычек
Вредные привычки портят не только здоровье, но и внешность. Курение, недосыпы, переедание провоцируют проблемную кожу, мешки под глазами, лишний вес.
Постарайтесь минимизировать влияние стрессов и полноценно отдыхать. Умеренные физические нагрузки, регулярное питание и 7-8 часов сна в сутки - залог здорового вида.
11. Начните улыбаться чаще
Улыбка делает лицо светлее и располагает к общению. Даже если в душе не радостно, учитесь улыбаться при встрече с людьми и на фото. Со временем это войдет в привычку и станет естественным.
Улыбайтесь так часто, как только можете. Это один из способов измениться до неузнаваемости внешне девушке. Уверенность и позитивный настрой в корне меняют облик!
12. Полюбите и примите себя
Если у вас возникло желание изменить свой внешний вид, знайте, что вы в этом не одиноки. Это вполне нормально для очень большого числа людей, особенно молодых женщин. Скорее всего, вы уже и так красивы, просто пока не понимаете этого.
На пути к обновлению очень важно научиться любить и принимать себя такими, какие вы есть. Недостатки присутствуют у каждого человека. Смиритесь с ними или исправьте. Но не стоит зацикливаться.
Помните, что внешность - это лишь оболочка. Главное то, что внутри вас - характер, таланты, ценности. И в первую очередь работайте над внутренним ростом и саморазвитием.
13. Вдохновляйте других на позитив
Когда сами измените подход к жизни, станете увереннее и счастливее, это непременно почувствуют окружающие.
Делитесь энергией и вдохновляйте друзей тоже становиться лучше. Помогайте с выбором нового образа, давайте полезные советы по уходу за собой.
14. Не бойтесь экспериментов с внешностью
Никогда не говорите «никогда»! Если захотелось попробовать новый цвет волос, отважиться на стрижку-каре или купить яркое платье в цветочек - просто сделайте это!
Эксперименты со стилем помогают лучше узнать и выразить себя. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
15. Следите за новыми трендами, но не забывайте об удобстве
Бальзам для губ? Пудра для лица? Модные тренды постоянно меняются. Но прежде чем следовать каждому, задумайтесь, действительно ли вам это нужно.
Главное, чтобы одежда была удобной и подходила по фигуре, прическа - неприхотливой в укладке, макияж - натуральным. Все остальное - на ваше усмотрение.
16. Не бойтесь экспериментировать и меняться
Если вы чувствуете, что пришло время для перемен во внешности - не бойтесь! Помните, что любые изменения начинаются с мыслей и желаний. Прежде всего, измените свое отношение к себе и жизни в целом.
Начните с малого - новая прическа, макияж, элементы гардероба. Постепенно вы будете все смелее экспериментировать и меняться. Главное, чтобы эти изменения были гармоничными и естественными для вас.
17. Окружите себя приятными людьми
Как вы думаете, если рядом с вами будут находиться только добрые, искренние и позитивные люди - это повлияет на ваше состояние? Безусловно!
Поэтому очень важно выбирать себе в друзья людей, которые вдохновляют вас на личный рост и самосовершенствование. А не тех, кто завидует или ругает вас.
18. Заботьтесь о себе и будьте счастливы
Самый главный совет - любите и цените себя такой, какая вы есть! Начните уделять больше времени заботе о своем теле и душе.
Занимайтесь спортом, читайте книги, посещайте развивающие курсы и тренинги личностного роста. И тогда любые внешние изменения будут гармонично дополнять ваш внутренний мир.
19. Вдохновляйтесь, но не копируйте других
Хорошо перенимать чужой положительный опыт. Но помните, что копировать кого-то - значит растворяться в толпе и терять индивидуальность.
Пусть примеры других людей вдохновляют вас на собственное развитие. И выбирайте свой уникальный путь к гармонии души и тела.
20. Главное - чувствовать себя комфортно
Забудьте про стереотипы и чужие ожидания. Неважно, как вас воспринимают окружающие - главное, чтобы вы сами были довольны собой и чувствовали себя комфортно в своем теле.
Тогда любые перемены в одежде, прическе, макияже будут только подчеркивать вашу красоту и очарование!
