Почему мы влюбляемся: исследование тайн сердца

Любовь - это загадочное чувство, волнующее сердца людей на протяжении веков. Почему же оно возникает? В этой статье мы попытаемся разобраться в механизмах влюбленности, ее психологических основах и биологических причинах. Раскроем секреты сердца и дадим практические советы о том, как обрести настоящую любовь.

Истоки любви в детстве

Согласно исследованиям психологов, истоки способности любить закладываются в раннем детстве. Младенец абсолютно беспомощен и полностью зависит от родителей. Любовь для него - это прежде всего забота и внимание, которые обеспечивают выживание. В дальнейшем ребенок начинает отвечать родителям взаимностью и привязанностью.

Основа человеческой психики — это стремление к любви. Ребенок изначально переполнен любовью к матери, которую затем он стремиться реализовать при помощи контакта с ней.

Когда родители эмоционально отзывчивы и последовательны в проявлении заботы, ребенок чувствует себя защищенным и любимым. Он учится выражать любовь в ответ. Если же родители холодны или непредсказуемы, у ребенка возникает тревога и страх быть брошенным. Это приводит к нарушению способности любить во взрослом возрасте.

• Пример 1. Анна выросла в атмосфере родительской холодности и пренебрежения ее нуждами. В отношениях с мужчинами она либо ведет себя отстраненно, либо, наоборот, цепляется за партнера из страха потерять его.
• Пример 2. Иван любил мать всем сердцем, но она умерла, когда ему было 5 лет. Отец с горя спился. Иван так и не смог по-настоящему привязаться ни к одной женщине, хотя и женился.

Совет: Как преодолеть негативный опыт

Если в детстве вам не хватало родительской любви, со временем можно восполнить этот недостаток. Попробуйте проанализировать свои страхи и убеждения о любви, например с помощью психотерапевта. Начните больше заботиться о себе. Это поможет постепенно изменить внутренние установки и обрести способность любить.

Биология влюбленности

Любовь и влюбленность тесно связаны с нашей биологией. Когда мы встречаем человека, который нам симпатичен, в организме запускаются определенные реакции.

Дело в том, что через потовые железы человека выходят обломки главного комплекса гистосовместимости — молекулы МНС. Именно они говорят о статусе иммунной системы или здоровья организма человека.

Людей бессознательно тянет к тем, чьи МНС отличаются от их собственных. Это обеспечивает более сильный иммунитет потомства при скрещивании генов. Поэтому нас часто влечет к людям с другим, необычным для нас запахом.

Пример: Истории счастливых и несчастливых браков

• Иван и Мария поженились, потому что с первой встречи их буквально притягивал запах друг друга. У них родилось трое здоровых детей.
• Андрей и Наташа тоже сразу почувствовали сильное влечение. Но через несколько лет Наташа тяжело заболела, а у их детей обнаружились врожденные патологии иммунитета.

Совет: Как понять, подходит ли вам человек по запаху

Если при сближении с кем-то вы чувствуете резкий или неприятный запах, лучше отказаться от близких отношений. Возможно, ваши феромоны несовместимы. А вот сладковатый и терпкий аромат с привкусом легкого опьянения - верный признак хорошей биологической совместимости.

Механизмы влюбленности

Когда мы влюбляемся, в организме происходит бурная химическая реакция. В кровь выбрасываются гормоны и нейромедиаторы, которые и приносят нам такое удовольствие от общения с объектом страсти.

Любовь представляет собой синтетический смесь из психического и физиологического. На уровне психики человек запечатлевает родительские модели в отношениях и стремится их воспроизвести во взрослой жизни, а на уровне биологии любовь связана с выработкой особых гормонов, или того, что принято называть химией между людьми.

Под воздействием "гормонов счастья" - эндорфинов, дофамина, серотонина, окситоцина – мы испытываем эйфорию и жажду близости с любимым человеком. Наше воображение рисует идеализированные картины, а центры удовольствия в мозге активируются от одного только взгляда объекта страсти.

Пример: Описание чувств влюбленных

Совет: Как не спутать влюбленность с одержимостью

Влюбленность должна приносить радость, но не подавлять вашу личность. Если вы потеряли интерес ко всем другим сторонам жизни или готовы ради любви на крайности, возможно, вас одержимость. Тогда стоит задуматься и дать себе время прийти в норму, прежде чем принимать серьезные решения о судьбоносных шагах.

Признаки настоящей любви

Настоящая любовь отличается от слепой страсти и влюбленности. В ее основе лежит глубокая эмоциональная связь и взаимопонимание с партнером.

Основа человеческой психики — это стремление к любви. Ребенок изначально переполнен любовью к матери, которую затем он стремиться реализовать при помощи контакта с ней.

Когда люди по-настоящему любят друг друга, они ощущают тепло, нежность и заботу. Им комфортно и спокойно вместе. Они ценят общие интересы и сходство жизненных ценностей.

Пример: Истории создания семей

Валентин и Елена познакомились в университете на семинаре философии. Их сразу привлекли глубокие разговоры друг с другом. Со временем они все больше проникались взаимными интересами и ценностями. Через 3 года они поженились. В их семье царят мир и взаимопонимание уже 15 лет.

Совет: Как понять, что это настоящее

Если отношения приносят вам эмоциональный комфорт и умиротворение, а не тревогу и страдания - это хороший признак. Постарайтесь честно оценить, насколько вы разделяете общие ценности и взгляды на жизнь. Главное - быть откровенными друг с другом и не бояться быть собой.

Мифы о романтической любви

На наши представления о любви и отношениях сильно влияет культура. Фильмы, книги и песни часто рисуют неверные образы, которым мы неосознанно следуем.

Мы влюбляемся в людей, которые чем-то напоминают фигуры, значимые в нашей жизни, и с которыми связаны незавершенные эмоциональные процессы. Фрейд называл это «зеркальный невроз».

Так, например, распространен миф о том, что настоящая любовь возникает мгновенно и навсегда. Это неверно. Крепкие отношения складываются постепенно, на основе духовной близости и доверия. Прекрасный принц или принцесса тоже скорее выдумка. В реальной жизни идеальных людей не бывает.

Пример: герои романов и их прототипы

Образ рафинированной и мудрой Наташи Ростовой, героини романа "Война и мир", Толстой списал со своей жены Софьи Андреевны. На самом деле та была далека от идеала - вспыльчива, ревнива и скандальна. Писатель добавил в этот образ лучшие черты, которых ему не хватало в жене.

Совет: Как избавиться от иллюзий

Перестаньте искать идеал. Примите партнера со всеми его недостатками. И вы тоже не обязаны быть совершенным. Главное, чтобы вы уважали и стремились понять друг друга. Тогда отношения будут крепнуть.

Психология выбора партнера

Кого мы выбираем в партнеры - далеко не всегда осознанное решение. За ним стоят глубинные психологические механизмы.

Так, например, женщины часто выбирают мужчин, похожих на отца. А мужчины ищут в спутнице жизни черты любимой мамы или первой девушки. Мы бессознательно хотим "доиграть" во взрослой жизни незавершенные сценарии прошлого, решить детские психологические задачи.

Пример: Типажи мужчин и женщин

Так, многие мужчины выбирают пышнотелых блондинок, как их первая любовь в школе. А женщинам нравятся высокие широкоплечие брюнеты с бородой, напоминающие отца.

Совет: Как понять свои скрытые мотивы

Задумайтесь, почему вам нравится ваш избранник. Что в нем вас магнитом тянет, а что раздражает? Скорее всего, вы найдете отражение собственных психологических проблем и детских впечатлений.

Культура отношений

Чтобы отношения были гармоничными, важно развивать в себе определенные навыки. Это прежде всего умение отдавать и принимать любовь. А также эмпатия и умение четко выражать свои чувства.

Если человек умеет доставлять радость своим присутствием, вести интересные беседы, быть эмпатичным, оказывать поддержку окружающим, при этом сохраняя собственную структуру жизни и интерес к себе, то у него не будет проблем с любовью.

Пример: Описание гармоничных пар

Мария и Петр познакомились на работе. Со временем они многое узнали друг о друге и научились ценить сильные стороны партнера. Они умеют открыто говорить о своих чувствах и легко решают возникающие конфликты.

Совет: Как выстраивать здоровые отношения

Прежде всего, учитесь слушать и слышать друг друга. Выражайте свою любовь не только словами, но и заботой, вниманием, добрыми делами. Уважайте личные границы. И тогда отношения будут крепнуть.

Преодоление одиночества

Когда человек одинок, ему кажется, что он обделен любовью. Но причина чаще в нем самом, в неумении ее принять.

Проблема голодных до любви людей в том, что они сами не хотят любить других.

Пример: Истории людей, нашедших любовь

Катя с детства ощущала себя нелюбимой и некрасивой. Она страдала от одиночества, но встречала только негодяев или тиранов. Когда же она начала ценить и любить себя, ее полюбил хороший человек.

Совет: Как перестать искать любовь и притянуть ее

Первым шагом станет любовь к себе и принятие своих недостатков. Не ждите, что кто-то полюбит вас больше, чем вы себя. Затем начинайте отдавать любовь другим, не ожидая ничего взамен. И тогда Вселенная отблагодарит вас тем же.

Любовь в зрелом возрасте

С возрастом наше отношение к любви меняется. Мы становимся мудрее и не требуем от партнера идеальности.

В поисках романтики человек, который не считает себя достойным, теряет уверенность в собственной красоте. Чем больше одинокий человек ищет любви, тем больше она ускользает от него.

Пример: Истории пожилых влюбленных пар

Мария развелась в 40 лет после 20 лет тяжелого брака. Она решила больше не искать мужчину, а наслаждаться одиночеством и детьми. В 50 лет на ее пути внезапно встретился вдовец Сергей. Они полюбили друг друга и поженились.

Совет: Как обрести мудрую любовь после 40

Перестаньте смотреть на любовь как на цель. Просто наслаждайтесь жизнью, развивайтесь. И тогда в один прекрасный момент вы встретите человека, который станет вашей родственной душой.

Искусство любить себя

Чтобы полюбить другого человека, важно сначала научиться любить и ценить себя. Но что это значит на практике?

Пример: Как изменились люди, полюбившие себя

Анна всегда считала себя страшной уткой. Она была влюблена в коллегу, но боялась ему признаться. Когда Анна начала больше заботиться о своей внешности и характере, ее самооценка выросла. И тогда она сделала первый шаг к возлюбленному.

Совет: Как поверить в собственную привлекательность

Воспринимайте себя такими, какие вы есть - со всеми достоинствами и недостатками. Начните больше заботиться о своих нуждах и желаниях. Занимайтесь спортом и саморазвитием. И вы почувствуете, насколько вы хороши!

Любовь в цифровую эпоху

Стремительное развитие технологий меняет наши способы знакомств и отношений. Интернет и соцсети открывают новые возможности, но таят и опасности.

Бессознательно ориентируются на безопасность пространства, если пространство живых отношений ощущается как опасное, то мы смещаем импульсы и влечения в сторону безопасного объекта, например того, кто никогда не выйдет из телевизора и не оживет.

Пример: Истории онлайн отношений

Юля познакомилась в Tinder с иностранцем Майклом. Они переписывались около года, и Юля всерьез в него влюбилась. Но на встрече оказалось, что на фото был совсем другой человек, и Майкл хотел лишь забрать ее деньги.

Совет: Как найти любовь в интернете и не ошибиться

Будьте бдительны и не торопитесь с выводами. Проверяйте информацию о человеке, не делитесь личными данными и никогда не отправляйте деньги людям, с которыми познакомились онлайн.

Любовь в искусстве и культуре

Тема любви издавна вдохновляла художников, писателей и поэтов. Через искусство мы прикасаемся к вечным ценностям.

В этом смысле, герой из книги или из фильма безопасен. Люди так устроены, что бессознательно ориентируются на безопасность пространства, если пространство живых отношений ощущается как опасное.

Пример: анализ художественных произведений

Великий русский писатель Лев Толстой в романе "Анна Каренина" глубоко проанализировал психологию любви и ревности. Образ главной героини и ее трагическая судьба волнуют читателей уже полтора века.

Совет: Какие книги/фильмы помогут понять любовь

Обращайтесь к произведениям мировой классики, а не мыльным сериалам. К примеру, читайте романы Толстого, Флобера, Маркеса. Смотрите не только комедии, но и драмы, типа "Осенняя соната". Так вы сможете лучше разобраться в отношениях.